Tenir mal de cap constant? Què cal saber

Content

• Què són els mals de cap constants?
• Quins són els altres símptomes del mal de cap constant?
• Per què pot tenir mal de cap diàriament?
• Tractament
• Medicaments
• Teràpies no medicamentals
• Canvis en l’estil de vida
• Com es diagnostiquen els mals de cap?
• Quan veure el seu metge
• Emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Què són els mals de cap constants?

Tots hem sentit els símptomes d’un mal de cap en algun moment de la nostra vida. Normalment solen ser una molèstia menor que es pot alleujar mitjançant la utilització de medicaments per al dolor sense recepta (OTC).

Però, i si els mals de cap són constants, es produeixen gairebé cada dia?

Els mals de cap crònics diaris són quan tens un mal de cap durant 15 dies o més al mes. Tant els adults com els nens poden tenir mal de cap crònic o constant. Tenir mal de cap constant pot ser debilitant i pot interferir en les activitats del dia a dia.

El terme mal de cap diari crònic és bastant ampli i inclou diversos tipus de mals de cap que es poden presentar diàriament:

• Tensors de cap, que sembla que se li ha col·locat una banda d’estreny al voltant del cap
• Les migranyes, que se sent com un mal de cap palpitant molt intens que es pot produir a un o als dos costats del cap
• Cefalees en cúmuls, que poden aparèixer i apagar-se durant un període de setmanes o mesos i poden causar greus dolors a un costat del cap
• Hemicrania continua, que es produeix a un costat del cap i se sent similar a una migranya

Segueix llegint per obtenir més informació sobre els mals de cap constants, què els pot causar i com els pots gestionar.

Quins són els altres símptomes del mal de cap constant?

Els símptomes d’un mal de cap constant poden variar segons el tipus de mal de cap que pateixis i poden incloure:

• mal de cap, que pot:
• implicar un o els dos costats del cap
• sentir com una sensació de pulsió, palpitant o tensar
• varia en intensitat de lleu a greu
• nàusees o vòmits
• sudoració
• sensibilitat a les llums o sons
• un nas arrebossat o enredat
• envermelliment o esquinç dels ulls

Per què pot tenir mal de cap diàriament?

Els metges encara no tenen una bona idea sobre el que provoca els símptomes del mal de cap. Algunes de les possibles causes són:

• Estrenyiment dels músculs del cap i del coll, cosa que pot generar tensió i dolor
• Estimulació del nervi trigeminal, que és el nervi principal que es troba a la vostra cara. L’activació d’aquest nervi pot causar dolor darrere dels ulls, a més de molèstia del nas i enrogiment dels ulls associat a alguns tipus de mal de cap.
• Canvis en els nivells de certes hormones, com la serotonina i els estrògens. Quan fluixen els nivells d’aquestes hormones, es pot produir un mal de cap.
• Genètica

Sovint, els mals de cap es provoquen per l’estil de vida o per factors ambientals com l’estrès, els canvis de temps, l’ús de cafeïna o la falta de son.

L’ús excessiu de medicació contra el dolor també pot causar un mal de cap constant. Això s’anomena mal de cap per l’ús excessiu de medicaments o mal de cap de rebot. Teniu risc d’aquest tipus de mal de cap si preneu medicaments per al dolor OTC o amb prescripció mèdica més de dos dies a la setmana.

Tractament

Hi ha molts possibles tractaments per a mal de cap constant i el metge treballarà amb vosaltres per determinar quin tractament serà l’òptim per a vosaltres.

El seu tractament dependrà de la causa subjacent del mal de cap. Si el vostre metge no pot determinar una causa subjacent, us receptarà un tractament que es centri a prevenir eficaçment el dolor de cap.

Els tractaments per al mal de cap constant inclouen:

Medicaments

Els medicaments que es poden utilitzar per prevenir o tractar els mals de cap constants inclouen:

• Els antidepressius anomenats tricíclics, com l’amitriptilina i la nortriptilina, que poden ajudar a prevenir mals de cap. També poden ajudar a controlar l’ansietat o depressió que es pot presentar juntament amb mals de cap constants.
• Blocadors beta com el propranolol (Inderal) i el metoprolol (Lopressor)
• Medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE) com l'ibuprofè (Motrin, Advil) i el naproxèn (Aleve). Aquests medicaments s’han d’utilitzar amb moderació, ja que poden conduir a l’ús excessiu de la medicació o al mal de cap. Compreu AINEs.
• Medicaments contra les convulsions com la gabapentina (Neurontin) i el topiramat (Topamax)
• Injecció de Botox, que és una injecció d’una neurotoxina derivada del bacteri que provoca botulisme. També pot ser una opció per a persones que no toleren la medicació diària.

Teràpies no medicamentals

El tractament per a mal de cap constant no només implica medicaments. Es poden utilitzar altres teràpies també, possiblement en combinació amb medicaments. Les teràpies no medicamentoses inclouen:

• Teràpia conductual, que es pot donar ja sigui sola o en grup. Això us pot ajudar a comprendre els efectes mentals dels vostres mals de cap i discutir les maneres de fer front.
• Biofeedback, que utilitza dispositius de control per ajudar-vos a comprendre i aprendre a controlar les funcions del cos com la pressió arterial, la freqüència cardíaca i la tensió muscular
• Estimulació nerviosa occipital, que és un procediment quirúrgic en què es col·loca un petit dispositiu a la base del crani. El dispositiu envia impulsos elèctrics al nervi occipital, cosa que pot alleujar el dolor de cap en algunes persones.
• L’acupuntura, que consisteix a inserir petites agulles fines del cabell en llocs específics del cos, tot i que no s’ha demostrat que millori els mals de cap constants
• Massatge, que pot ajudar a relaxar-se i reduir la tensió muscular

Canvis en l’estil de vida

El vostre metge pot suggerir fer canvis en l'estil de vida per ajudar-vos a controlar els mals de cap o evitar els desencadenants de cap. Aquests poden incloure coses com assegurar-se que dormiu prou i evitar l'ús de cafeïna o fumar cigarrets.

Com es diagnostiquen els mals de cap?

Podeu visitar el vostre metge principal per discutir-vos els mals de cap constants. El vostre metge també us pot derivar a un neuròleg, que és un tipus de metge especialitzat en afeccions que afecten el sistema nerviós.

Per arribar a un diagnòstic, el metge primer us haurà de portar la vostra història mèdica. Poden plantejar-se preguntes com:

• Amb quina freqüència tens mal de cap?
• Quant duren els mals de cap?
• On es troba el dolor i a què se sent?
• Els mals de cap es produeixen en un moment determinat o després d’una activitat específica?
• Té símptomes addicionals amb els mals de cap?
• Teniu antecedents familiars d’alguns tipus de mal de cap, com les migranyes?
• Quins medicaments està prenent?

A continuació, el vostre metge realitzi un examen físic. Normalment les proves de laboratori no són necessàries tret que tingueu símptomes d’una infecció o malaltia sistèmica.

Durant el seu examen, el metge treballarà per descartar possibles causes secundàries de mal de cap, que poden incloure:

• consum de medicaments o efectes secundaris de medicaments
• infeccions, com la meningitis o una infecció per sinus
• apnea obstructiva del son
• neuralgies
• Lesions cerebrals traumàtiques

El vostre metge també pot utilitzar proves d’imatge, com ara una exploració TC o una ressonància magnètica per ajudar a diagnosticar la causa del mal de cap.

Quan veure el seu metge

Per rebre el tractament més eficaç per al mal de cap constant, heu de visitar un metge per rebre un diagnòstic.

Si us plau, heu de concertar una cita amb el vostre metge per parlar dels vostres símptomes:

• tres o més mals de cap en una setmana
• mals de cap que empitjoren o no milloren quan s'utilitza un medicament contra el dolor
• utilitzeu un medicament contra el dolor OTC gairebé cada dia per controlar els mals de cap
• es nota que coses com l’esforç físic o activitats intenses desencadenen els vostres mals de cap
• els mals de cap comencen a interferir en les activitats del dia a dia, com ara el son, el treball o l'escola

De vegades, un mal de cap pot ser símptoma d’un problema més greu, com un ictus o una meningitis. Heu de sol·licitar atenció mèdica d’emergència si experimenteu el següent:

• un greu mal de cap que es produeix de sobte
• un mal de cap que inclou símptomes de la infecció, com ara febre alta, coll dur, nàusees o vòmits
• un mal de cap que inclou altres símptomes neurològics, com ara confusió, adormiment o problemes de coordinació, caminar o parlar
• un mal de cap que es produeix després d'una lesió al cap

Emportar

Els mals de cap constants o crònics diaris es produeixen quan tens un mal de cap durant 15 dies o més d’un mes. Hi ha molts tipus de mals de cap que poden arribar a ser constants, incloent mal de cap i migranyes.

Hi ha una gran varietat d’opcions de tractament per a controlar els mals de cap constants. Parleu amb el vostre metge sobre els vostres símptomes per rebre un diagnòstic adequat i el tractament més eficaç per a vosaltres.