Tractaments complementaris per a l'asma al·lèrgic: funcionen?

Content

• Les teràpies complementàries funcionen per a l'asma?
• Exercicis de respiració
• Acupuntura
• Complements dietètics i vegetals
• Eviteu els desencadenants per evitar atacs d'asma
• El menjar per emportar

Visió general

L’asma al·lèrgic és un tipus d’asma provocat per l’exposició a determinats al·lergens, com el pol·len, els àcars de la pols i la caspa de les mascotes. Representa al voltant del 60 per cent de tots els casos d’asma als Estats Units.

La majoria dels casos d’asma al·lèrgic es poden controlar amb medicaments amb recepta diària i inhaladors de rescat. Però molta gent també està interessada en teràpies complementàries.

Les teràpies complementàries són mètodes i remeis alternatius fora dels medicaments i tractaments estàndard amb recepta. L’asma pot ser una malaltia que posa en perill la seva vida, per la qual cosa mai no s’ha de gestionar només amb teràpies complementàries. Si us interessa provar una teràpia complementària, assegureu-vos que primer parleu amb el vostre metge.

Les teràpies complementàries per a l'asma poden incloure exercicis de respiració, acupuntura, herbes i altres suplements. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre si aquestes teràpies ofereixen algun benefici per a les persones que viuen amb asma al·lèrgica.

Les teràpies complementàries funcionen per a l'asma?

Els informes que indiquen que no hi ha prou evidència per donar suport a l’ús de teràpies complementàries per a l’asma.

Dit d’una altra manera, segons les investigacions realitzades fins ara, hi ha poques o cap evidència que funcionin. Aquest és el cas de totes les teràpies complementàries més habituals, incloses l’acupuntura, els exercicis de respiració, les herbes i els suplements dietètics.

Tot i això, la Clínica Mayo suggereix que calen més estudis abans que els investigadors puguin assegurar que les teràpies complementàries no aporten cap benefici. També assenyalen que algunes persones han informat que se senten millor després d’utilitzar algunes opcions, com ara exercicis de respiració.

Algunes persones volen provar enfocaments complementaris perquè consideren que els tractaments amb recepta no són segurs. De fet, s’ha comprovat la seguretat de medicaments estàndard amb recepta per a l’asma. També són molt efectius per tractar els símptomes de l’asma.

D’altra banda, algunes teràpies complementàries no són segures i no s’ha demostrat que milloren els símptomes. Es necessita més investigació sobre seguretat i eficàcia.

Recordeu, si esteu interessats en provar un enfocament complementari, parleu primer amb el vostre metge. Algunes teràpies complementàries tenen riscos. També poden interactuar amb medicaments amb recepta i sense recepta.

Exercicis de respiració

S'han utilitzat certes tècniques de respiració per intentar millorar els símptomes de l'asma, ajudar a regular la respiració i reduir l'estrès. Per exemple, el reciclatge de la respiració, el mètode Papworth i la tècnica Buteyko són enfocaments provats habitualment.

Cada mètode implica pràctiques específiques de respiració. L’objectiu és millorar el control de la respiració, afavorir la relaxació i reduir els símptomes d’asma.

Els Instituts Nacionals de Salut assenyalen una tendència recent que suggereix que els exercicis de respiració poden millorar els símptomes de l'asma. Però encara no hi ha proves suficients per saber-ho amb seguretat.

La Clínica Mayo assenyala que els exercicis de respiració són fàcils i poden augmentar la relaxació. Però, per a les persones amb asma al·lèrgica, els exercicis de respiració no detindran la reacció al·lèrgica que provoca símptomes. Això significa que l’ús d’aquestes teràpies durant un atac d’asma no aturarà ni reduirà la seva gravetat.

Acupuntura

L’acupuntura és una teràpia complementària. Durant el tractament, un acupuntor entrenat col·loca agulles molt fines en llocs específics del cos. Hi ha poques proves que millorin els símptomes de l’asma, però és possible que el trobeu relaxant.

Un petit article del Journal of Alternative and Complementary Medicine va trobar que l’acupuntura pot ajudar a millorar la salut i la qualitat de vida generals de les persones amb asma al·lèrgica. Es necessita més investigació per establir els beneficis clars.

Complements dietètics i vegetals

Alguns investigadors han plantejat la hipòtesi que les vitamines C, D i E, així com els àcids grassos omega-3, poden millorar la salut dels pulmons i reduir els símptomes al·lèrgics d’asma. No obstant això, la investigació fins ara no ha demostrat cap benefici per prendre aquests suplements.

Alguns medicaments contra l’asma tenen components relacionats amb els ingredients que es troben en els suplements a base d’herbes. Però es prova la seguretat i l’eficàcia dels medicaments. Els remeis herbaris, en canvi, mostren poques proves de beneficis.

Un suplement que les persones amb asma al·lèrgica han d’evitar és la gelea reial. És una substància segregada per les abelles i un popular suplement dietètic. La gelea reial s'ha relacionat amb atacs d'asma greus, problemes respiratoris i fins i tot xoc anafilàctic.

Eviteu els desencadenants per evitar atacs d'asma

La medicació us pot ajudar a controlar l'asma al·lèrgic en el dia a dia. Un altre aspecte important del vostre pla de tractament és evitar els desencadenants. Prendre mesures per evitar els al·lergens que desencadenen l’asma redueix el risc d’un atac d’asma.

Podeu fer un seguiment dels símptomes i desencadenants al llarg del temps per buscar patrons. També és important veure un al·lergòleg per assegurar-vos que identifiqueu els factors desencadenants.

Alguns dels desencadenants d’asma al·lèrgics més freqüents són:

• pol·len
• àcars de la pols
• caspa de mascotes
• fum de tabac

Penseu a utilitzar un diari per fer un seguiment de qualsevol desencadenant conegut o sospitós, juntament amb els símptomes. Incloeu informació sobre els vostres entorns i activitats. És possible que vulgueu prendre notes sobre el temps, la qualitat de l’aire, els informes de pol·len, les trobades amb animals i els aliments que vau consumir.

El menjar per emportar

Hi ha poca o cap evidència científica que doni suport a l’ús de la majoria de teràpies complementàries per a l’asma. Algunes persones informen que són útils trobar tècniques com exercicis de respiració. Si trobeu una teràpia complementària relaxant, pot millorar la vostra qualitat de vida, encara que no tracti els símptomes de l’asma.

És vital parlar amb el vostre metge o al·lergòleg abans de provar qualsevol teràpia nova, inclosa la complementària. Algunes teràpies alternatives són arriscades o poden interactuar amb els medicaments que preneu.

Les teràpies complementàries no haurien de substituir mai el vostre pla de tractament convencional. La millor i més segura manera de controlar l’asma al·lèrgic és seguir el pla de tractament i evitar qualsevol al·lergogen que desencadeni els símptomes.