Cofre de pedra: 5 passos per alleujar les molèsties

Content

• 1. Apliqueu calor al pit
• 2. Estimular els ganglis limfàtics
• 3. Massatge l'arèola
• 4. Massatge al voltant de l’arèola
• 5. Traieu l'excés de llet del pit

Es pot acumular una llet materna excessiva als pits, sobretot quan el bebè no pot alletar-ho tot i la dona tampoc no treu la llet restant, cosa que provoca una situació d’engorgiment, coneguda popularment com a pits pedregosos.

Normalment, els signes de que desenvolupeu llet pedregosa inclouen dolor durant la lactància materna, pits inflats i enrogiment a la pell dels vostres pits. Reviseu tots els símptomes de l’engorgament mamari.

Per alleujar el dolor i prevenir el desenvolupament de complicacions com la mastitis, una de les maneres d’eliminar l’excés de llet és fer massatges als pits uns minuts abans que el nadó alleti. A més, aquest massatge també es pot fer per eliminar l’excés de llet i facilitar-ne la sortida en el moment de l’alimentació. Per fer-ho correctament heu de:

1. Apliqueu calor al pit

La calor ajuda a dilatar els conductes mamaris, alleugerint el dolor i facilitant la circulació de la llet, per la qual cosa s’ha d’aplicar abans del massatge perquè el massatge sigui menys dolorós i augmenti les possibilitats que la llet pedregosa surti del pit.

Una bona opció és aplicar una bossa d’aigua tèbia directament sobre el pit, però també podeu aplicar calor durant el bany, passant la dutxa amb aigua calenta sobre el pit. Cal mantenir la calor durant almenys 5 minuts i sense cremar la pell.

2. Estimular els ganglis limfàtics

Els ganglis limfàtics de l’aixella juguen un paper molt important en l’eliminació de fluids de la regió mamària, de manera que si s’estimulen adequadament poden ajudar a reduir la sensació d’un pit inflamat i dolorós.

Per estimular aquests ganglis, s’ha de fer un lleuger massatge a la regió de l’aixella, mitjançant moviments circulars, de 5 a 10 vegades seguides. En alguns casos, és possible sentir petits nòduls en aquesta regió, però no són motiu de preocupació, ja que només indiquen que els ganglis estan inflamats amb un excés de líquids. En aquests casos, el massatge ha de ser més lleuger per no causar dolor.

3. Massatge l'arèola

Després d’estimular els ganglis limfàtics, s’ha de començar un massatge als pits per alliberar la llet acumulada als conductes i les glàndules mamàries. Per fer-ho, hauríeu de començar fent massatges a la zona propera a l’areola, mitjançant petits moviments circulars lleugers. Aquests moviments es poden fer més forts si no són molestos i s’estenen pel pit.

4. Massatge al voltant de l’arèola

Després de fer massatges a l’arèola i augmentar els moviments de la resta del pit, és important continuar el massatge per intentar buidar tots els conductes. Per fer-ho, fer massatges a la zona al voltant de l’areola, recolzant el pit amb una mà i, amb l’altra, fer massatges de dalt a baix, aplicant una pressió lleugera.

Aquest massatge es pot repetir de 4 a 5 vegades, o fins que el pit se senti menys inflat i dolorós.

5. Traieu l'excés de llet del pit

Després de fer massatges, intenteu eliminar l’excés de llet. Una bona manera és aplicar pressió amb el dit polze i l’índex al voltant de l’areola fins que comencin a sortir unes gotes de llet. Aquest moviment es pot repetir fins que el pit sembli més flexible i menys inflat. Després de sentir que l’excés de llet ha deixat i el pit és més mal·leable, s’ha de donar el pit al nadó.

Repetiu aquest massatge cada dia sempre que els pits estiguin molt plens, perquè quan estiguin així, el bebè tindrà més dificultats per mossegar correctament el pit i, per tant, pot no poder alletar i començar a plorar perquè té gana i és incapaç de prendre la llet materna.