Colesterol alt durant l'embaràs

Content

• Com baixar el colesterol alt durant l’embaràs

Tenir colesterol elevat durant l’embaràs és una situació normal, ja que en aquesta etapa s’espera un augment d’aproximadament el 60% del colesterol total. Els nivells de colesterol comencen a augmentar a les 16 setmanes de gestació i a les 30 setmanes poden ser un 50 o un 60% més elevats que abans de l’embaràs.

Però si la dona embarassada ja tenia nivells alts de colesterol abans de quedar-se embarassada, hauria de tenir molta cura amb la seva dieta adoptant una dieta especial, menjant més aliments rics en fibra i vitamina C, com ara maduixes, taronges i acerola, evitant tot tipus de greix.

Aquest control és molt important perquè el colesterol molt alt durant l’embaràs pot ser perjudicial per al nadó, que pot acumular filaments de greix dins dels seus petits vasos sanguinis, cosa que pot afavorir l’aparició de malalties del cor a la infància i augmentar considerablement el risc de patir problemes de pes i atacs cardíacs en l'edat adulta.

Com baixar el colesterol alt durant l’embaràs

Per reduir el colesterol alt durant l’embaràs es recomana fer algun tipus d’activitat física diàriament i seguir una dieta amb colesterol. En aquesta dieta, eviteu els aliments processats, industrialitzats o grassos, preferint el consum de fruites, aproximadament 3 al dia, verdures dues vegades al dia i cereals integrals, sempre que sigui possible.

Durant l’embaràs, l’ús de medicaments contra el colesterol està contraindicat pels riscos que suposen per al bebè. Però hi ha diversos remeis casolans preparats a partir de fruites i plantes medicinals que ajuden a reduir el colesterol. Alguns exemples són el suc de raïm per reduir el colesterol i el suc de pastanaga per obtenir un colesterol alt.