La diferència entre el fred i la grip

Content

• Com detectar la diferència
• Què és el refredat?
• Com tractar un refredat
• Com prevenir un refredat
• Evitació
• Bona higiene
• Què és la grip estacional?
• Com tractar la grip
• Quan trucar a un metge
• Mantenir-se sa
• Què causa i com es tracta de la grip estomacal?

Visió general

Tens el nas tapat, la gola esgarrapada i el cap bategant. És un refredat o la grip estacional? Els símptomes es poden superposar, de manera que, a menys que el vostre metge realitzi una prova ràpida de la grip (una comprovació ràpida feta amb un cotó de la part posterior del nas o de la gola), és difícil de saber amb seguretat.

A continuació, es detallen algunes pautes bàsiques per diferenciar els símptomes del refredat i la grip i què cal fer si teniu alguna d’aquestes infeccions.

Com detectar la diferència

Els virus provoquen refredats i grip. Totes dues són infeccions respiratòries.La forma més senzilla de diferenciar és observant els símptomes.

Si teniu refredat, probablement tingueu símptomes com aquests:

• nas escorrent o tapat
• mal de coll
• esternuts
• tos
• mal de cap o mal de cos
• cansament lleu

Els símptomes de la grip poden incloure:

• tos seca i pirata
• febre moderada a alta, tot i que no tothom que tingui la grip tindrà febre
• mal de coll
• tremolors de calfreds
• dolors musculars o corporals greus
• mal de cap
• nas tapat i escorrent
• fatiga severa que pot durar fins a dues setmanes
• nàusees i vòmits, així com diarrea (més freqüent en nens)

Els refredats apareixen gradualment durant uns quants dies i sovint són més suaus que la grip. Normalment milloren en 7 a 10 dies, tot i que els símptomes poden durar fins a 2 setmanes.

Els símptomes de la grip apareixen ràpidament i poden ser greus. Solen durar d’1 a 2 setmanes.

Utilitzeu els símptomes com a guia per esbrinar quina condició teniu. Si creieu que podríeu tenir grip, consulteu el vostre metge per fer-vos les proves durant les primeres 48 hores després de presentar símptomes.

Què és el refredat?

El refredat és una infecció respiratòria superior causada per un virus. Segons l'Associació Americana del Pulmó, més de 200 virus diferents poden causar el refredat comú. Tanmateix, segons la Clínica Mayo, el rinovirus és sovint el que fa esternudar i ensumar la gent. És molt contagiós.

Tot i que podeu refredar-vos en qualsevol època de l'any, els refredats són més freqüents durant els mesos d'hivern. Això es deu al fet que la majoria dels virus que causen fred prosperen amb poca humitat.

Els refredats s’escampen quan algú malalt té esternuts o tos, enviant gotes plenes de virus volant per l’aire.

Podeu emmalaltir si toqueu una superfície (com ara un taulell o un pom de porta) que ha estat manipulada recentment per una persona infectada i després us toqueu el nas, la boca o els ulls. Ets més contagiós els dos o quatre primers dies després d’haver estat exposat al virus del refredat.

Com tractar un refredat

Com que el refredat és una infecció vírica, els antibiòtics no són eficaços per tractar-lo.

No obstant això, els medicaments sense recepta, com ara antihistamínics, descongestionants, acetaminofè i AINE, poden alleujar la congestió, els dolors i altres símptomes de refredat. Beu molts líquids per evitar la deshidratació.

Algunes persones prenen remeis naturals, com ara zinc, vitamina C o equinàcia, per prevenir o alleujar els símptomes del refredat. Les proves es barregen sobre si funcionen.

Una de les pràctiques familiars de BMC va trobar que les pastilles de zinc a dosis elevades (80 mil·ligrams) podrien escurçar la durada dels refredats si es prenen dins de les 24 hores posteriors a la presentació de símptomes.

Sembla que la vitamina C no prevé els refredats, però si la preneu de manera constant, pot disminuir els símptomes, segons una revisió de Cochrane del 2013. Equinàcia per ajudar a prevenir o tractar els refredats. A en BMJ trobat que la vitamina D ajuda a protegir tant contra els refredats com contra la grip.

Els refredats solen desaparèixer en un termini de 7 a 10 dies. Consulteu un metge si:

• el fred no ha millorat en aproximadament una setmana
• comences a tenir febre alta
• la febre no baixa

Podeu tenir al·lèrgies o una infecció bacteriana que requereixi antibiòtics, com ara sinusitis o estreptococos. Una tos irritant també pot ser un signe d’asma o bronquitis.

Com prevenir un refredat

Hi ha un vell refrany que diu: "Podem posar un home a la lluna, però encara no podem curar el refredat". Tot i que és cert que els metges encara no han desenvolupat cap vacuna, hi ha maneres de prevenir aquesta aflicció lleu però molesta.

Evitació

Com que els refredats es propaguen amb tanta facilitat, la millor prevenció és evitar-los. Manténgase allunyat de qualsevol persona que estigui malalta. No compartiu estris ni cap altre objecte personal, com ara un raspall de dents o una tovallola. El fet de compartir es fa en tots dos sentits: quan estigueu malalt del refredat, quedeu-vos a casa.

Bona higiene

Practicar una bona higiene. Renteu-vos les mans sovint amb aigua calenta i sabó per desfer-vos dels gèrmens que hagueu agafat durant el dia o utilitzeu un desinfectant de mans a base d’alcohol.

Mantingueu les mans allunyades del nas, els ulls i la boca quan no estiguin acabats de rentar. Tapeu-vos la boca i el nas quan tossiu o esternudeu. Renteu-vos sempre les mans després.

Què és la grip estacional?

La grip o la grip, com és més conegut, és una altra malaltia de les vies respiratòries superiors. A diferència d’un refredat, que pot afectar en qualsevol època de l’any, la grip sol ser estacional. La temporada de grip sol anar des de la tardor fins a la primavera, i arriba al màxim durant els mesos d’hivern.

Durant la temporada de grip, podeu agafar la grip de la mateixa manera que podríeu refredar-vos: en entrar en contacte amb gotes difoses per una persona infectada. Ets contagiós començant un dia abans de posar-te malalt i fins a 5 o 7 dies després de presentar símptomes.

La grip estacional és causada pels virus de la grip A, B i C, sent els tipus més freqüents la grip A i B. Les soques actives del virus de la grip varien d'any en any. És per això que cada any es desenvolupa una nova vacuna contra la grip.

A diferència del refredat comú, la grip pot esdevenir un estat més greu, com la pneumònia. Això és especialment cert per a:

• nens petits
• adults majors
• dona embarassada
• persones amb afeccions de salut que debiliten el seu sistema immunitari, com ara asma, malalties del cor o diabetis

Com tractar la grip

En la majoria dels casos, els fluids i el descans són les millors maneres de tractar la grip. Beu molts líquids per evitar la deshidratació. Els descongestionants sense recepta i analgèsics, com l’ibuprofè i l’acetaminofè, poden controlar els símptomes i ajudar-lo a sentir-se millor.

Tot i això, no doneu mai aspirina als nens. Pot augmentar el risc d’una malaltia rara però greu anomenada síndrome de Reye.

El vostre metge pot prescriure medicaments antivirals (oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) o peramivir (Rapivab)) per tractar la grip.

Aquests medicaments poden escurçar la durada de la grip i prevenir complicacions com la pneumònia. Tanmateix, pot ser que no siguin efectius si no es comencen a les 48 hores posteriors a la malaltia.

Quan trucar a un metge

Si teniu risc de complicacions per la grip, truqueu al vostre metge quan tingueu símptomes per primera vegada. Les persones amb risc de complicacions greus inclouen:

• persones majors de 65 anys
• dona embarassada
• dones que són dues setmanes després del part
• nens menors de 2 anys
• nens menors de 18 anys que prenen aspirina
• aquells amb sistemes immunitaris debilitats a causa del VIH, tractament amb esteroides o quimioteràpia
• persones extremadament obeses
• persones amb afeccions pulmonars o cardíaques cròniques
• persones amb trastorns metabòlics, com diabetis, anèmia o malalties renals
• persones que viuen en centres d’atenció a llarg termini, com ara residències per a gent gran

Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si els símptomes no milloren o si esdevenen greus. Consulteu el vostre metge si teniu signes de pneumònia, inclosos:

• problemes per respirar
• mal de coll sever
• tos que produeix moc verd
• febre alta i persistent
• dolor de pit

Truqueu immediatament a un metge si el vostre fill presenta els símptomes següents:

• problemes per respirar
• irritabilitat
• fatiga extrema
• negar-se a menjar o beure
• problemes per despertar o interactuar

Mantenir-se sa

La millor manera de prevenir la grip és mitjançant la vacuna contra la grip. La majoria de metges recomanen prendre la vacuna contra la grip a l’octubre o al començament de la temporada de la grip.

Tot i això, encara es pot aconseguir la vacuna a finals de tardor o hivern. La vacuna contra la grip us pot ajudar a protegir-vos de la grip i pot fer que la malaltia sigui menys greu si la grip.

Per evitar contraure el virus de la grip, renteu-vos les mans sovint amb aigua tèbia i sabó o utilitzeu un desinfectant per a mans a base d’alcohol. Eviteu tocar-vos el nas, els ulls i la boca. Intenteu allunyar-vos de qualsevol persona que tingui grip o símptomes similars a la grip.

És important adoptar hàbits saludables per evitar el fred i els gèrmens de la grip. Sempre us heu d’assegurar de dormir molt, menjar moltes fruites i verdures, fer exercici i controlar l’estrès durant la temporada de fred i grip i més enllà.

Què causa i com es tracta de la grip estomacal?