És segur utilitzar oli de coco per tractar els ulls secs?

Content

• Per què utilitzar oli de coco per als ulls secs?
• Bactèries o inflamacions
• Evaporació desgastant o menys producció
• El que diu la investigació
• Com utilitzar l’oli de coco als ulls
• Consells per mantenir els ulls sans i lubricats
• A emportar

La reducció de la producció de llàgrimes o la major evaporació de les llàgrimes poden causar els ulls secs, produint una sensació de picor a l’ull i enrogiment persistent dels ulls.

És un problema que afecta a moltes persones, amb culpables típics, com ara al·lèrgies, medi ambient i ús de les lents de contacte.

Les gotes oculars sense recepció i sense recepta poden afegir lubricació. Però, mentre que aquests remeis siguin efectius, potser preferiu un remei natural.

Potser heu sentit que l’oli de coco és un gran remei per als ulls secs. És cert? I si és així, com funciona?

Aquest article tractarà els avantatges que suposa l’oli de coco per als ulls secs, inclòs si és segur per als ulls i com s’utilitza.

Per què utilitzar oli de coco per als ulls secs?

L’oli de coco s’extreu d’un coco madur. Com altres olis naturals, té nombrosos beneficis per a la salut.

Quan es consumeix, l’oli de coco és una font d’àcids grassos, que poden elevar un bon colesterol i reduir el risc d’atac cardíac i d’ictus. També es creu que l’oli de coco pot reduir la fam, així com protegir la pell, els cabells i les dents.

Però, què passa amb els teus ulls?

Quan els ulls estan secs, l'ús d'un lubricant per als ulls pot restaurar la humitat ràpidament. Però també és important comprendre la raó de la sequedat.

Bactèries o inflamacions

De vegades, els ulls secs es deuen a inflamacions o bacteris; en aquest cas, necessitaríeu una gota d’ulls d’esteroides (antiinflamatoris) o una gota d’ulls d’antibiòtics.

Atès que l’oli de coco té propietats antiinflamatòries, antisèptiques i antibacterianes, alguns defensors creuen que l’ús d’aquests olis com a caiguda ocular pot resoldre naturalment els ulls secs relacionats amb aquests factors.

Evaporació desgastant o menys producció

Tanmateix, altres vegades, la sequedat no es deu a inflamacions ni a bacteris. També podeu tenir els ulls secs si les llàgrimes s’evaporen massa ràpidament o si els ulls no produeixen prou llàgrimes.

Junt amb la irritació i enrogiment dels ulls, això pot provocar una visió borrosa. L’oli de coco pot ajudar a reduir la irritació.

El que diu la investigació

El problema és que no hi ha estudis humans sobre l'eficàcia de l'oli de coco en els ulls secs.

Un estudi pilot, però, va avaluar l’ús d’oli verge de coco com a lubricant o agents de mullat en els conills.

A l'estudi, els investigadors van dividir nou conills en grups diferents, cada grup rebent un tipus de gota ocular diferent.

Un grup va rebre oli de coco verge, l’altre grup va rebre el producte Tears Naturale II i el tercer va rebre una solució salina. Els conills van rebre gotes oculars tres vegades al dia durant 2 setmanes.

Segons els resultats, l’oli verge de coco va reduir amb èxit els ulls secs del grup que va rebre aquestes gotes. Va ser tan eficaç com caure els ulls comercials.

L'estudi també ha descobert que l'oli de coco no perjudicava els ulls dels conills, per la qual cosa suggereix que és segur que els humans l'utilitzin els ulls secs. Tanmateix, es necessita investigació real sobre humans.

Com utilitzar l’oli de coco als ulls

Si utilitzeu oli de coco per a ulls secs, trieu oli de coco verge. Això no està definit, per la qual cosa no conté productes químics que puguin disminuir la seva efectivitat o que puguin afectar els ulls i els seus teixits.

Per utilitzar oli de coco per als ulls secs, poseu-ne dues o tres gotes d’oli a l’ull afectat. O en remullar una bola de cotó amb oli de coco i després col·locar el cotó sobre les parpelles tancades durant uns 10 a 15 minuts.

Consells per mantenir els ulls sans i lubricats

Si preferiu no experimentar amb oli de coco amb ulls secs per falta d'estudis humans, aquí hi ha altres maneres efectives d'alleujar els ulls secs:

• Utilitzeu llàgrimes artificials de venda lliure. Aquests productes poden augmentar la lubricació. Si no funcionen, parleu amb el vostre metge. És possible que necessiteu llàgrimes artificials amb recepta o el vostre metge us pugui prescriure gotes oculars antibiòtiques per reduir la inflamació.
• Aplicar una compressa càlida sobre els ulls. Col·locar un drap càlid i humit sobre les parpelles tancades durant 5 minuts. Això pot calmar els ulls irritats i reduir la inflamació.
• Parpelleja més sovint. Si treballeu en un ordinador, feu un esforç concertat per parpellejar sovint. Això pot mantenir els ulls humits. A més, feu un descans cada 20 minuts. Allunyeu-vos de l’ordinador o tanqueu els ulls durant 20 segons.
• Augmenta la ingesta d’aigua. La deshidratació també pot causar ulls secs. Trieu aigua durant tot el dia, sobretot si treballeu en un ordinador. Reduïu el consum de cafeïna i alcohol, que pot tenir un efecte deshidratant en el vostre cos.
• Utilitzeu un humidificador. L’aire sec pot provocar ulls secs. Utilitzeu un humidificador per afegir humitat a l’aire.
• Protegiu els ulls quan estigueu fora. Si fa vent a l’aire lliure, utilitzeu ulleres de sol envoltades, sobretot si feu exercici o gaudiu d’activitats a l’aire lliure. Apunteu també assecadors i ventiladors fora dels ulls.
• Rentar-se les pestanyes. Els olis i les deixalles es poden recollir en les pestanyes, provocant una inflamació de les parpelles que condueix als secs. Renteu-vos les pestanyes amb algunes gotes de xampú per a bebè o sabó suau. Eviteu el maquillatge d’ulls que provoqui irritacions.
• Augmenta la ingesta d’àcids grassos omega-3. Una dieta rica en àcids grassos omega-3 també pot reduir els símptomes dels ulls secs. Podeu prendre suplements o menjar aliments que continguin omega-3, com ara llavors de lli, salmó i sardines. L’omega-3 és eficaç perquè els greixos saludables poden estimular les glàndules petrolieres de l’ull.

A emportar

Les al·lèrgies, el medi ambient i molts altres factors poden contribuir a la vista seca. Sovint, però, fer alguns ajustaments i incorporar remeis naturals com l’oli de coco pot revertir els símptomes.

Si els ulls secs no milloren amb cura personal, consulteu el vostre metge. Poden determinar la causa de la sequedat i recomanar un tractament eficaç.