La Guia No BS d’estimulació del clitoral

Content

• Consells per satisfer-vos amb l’acció d’estimulació del clítoris
• Inicia el teu propi joc O
• Posicions i maneres d’estimular el seu clítoris
• Com estimulo el meu clítor des de dins?
• El punt G és realment un altre punt C?
• Re-cap: Anatomia clítoral 101
• Estimulació clítoral per a un company o parella
• Com centrar-se en el clítoris durant el joc en parella
• 1. Ser guapo
• 2. Atrezzo de coixí
• 3. Mobles divertits
• 4. Passejar i planejar
• 5. Invertiu el passeig
• 6. Cuixa alta
• 7. Retorçament de la llengua
• Un treball agradable en curs
• Possibilitats de joc

Consells per satisfer-vos amb l’acció d’estimulació del clítoris

El coneixement és plaer.

I si teniu un clítoris, com més en sabeu, més opcions podreu explorar en ruta per aconseguir satisfacció. (O bé, si teniu l’objectiu d’agradar algú que tingui un clítoris, podeu treballar amb la vostra parella per descobrir les tècniques que els porten a la ciutat.)

Ens hem adreçat als experts i a la investigació per preparar una guia per volar en solitari i donar o rebre alguna estimulació clítoral que satisfaci seriosament. Al cap i a la fi, estar ocupat amb el vostre propi cos pot ajudar-vos a disminuir les inhibicions no desitjades.

A més, esbrineu la veritat sobre l’anatomia del clitoral. És molt més que un punt petit.

Inicia el teu propi joc O

Llança els tabús o les culpacions que afecten la masturbació ara mateix.

No quedaràs cec. No us fareu addicte. I, no, no és enganyar a un soci. També es tracta de sentir-me genial.

Gaudir de si mateix té beneficis per a la salut que van més enllà del cos; pot ajudar a desvincular la vergonya que afecta la confiança amb tu mateix, el sexe unit o una relació.

"És difícil saber què demanar a la vostra parella si no saps què t'agrada", diu Diana Sadat, terapeuta sexual i consellera clínica a Vancouver, Columbia Britànica.

“La masturbació és una oportunitat per explorar el que se sent bé. És possible que notis que estimular en patrons rodons se sent millor que cap amunt i cap avall, o que gaudeix d’estimulació utilitzant les labies interiors sobre el seu clítoris en lloc d’estimulació directa del clítoris. "

Comença suau i lent i, a continuació, aplica més pressió o velocitat a mesura que el teu cos ho demani.

Una mica de burla de tu mateix també pot ampliar el plaer i estalviar rampes a mà. Comença, atureu-vos uns segons i, a continuació, torneu a entrar. Repeteixi el que sigui necessari.

Posicions i maneres d’estimular el seu clítoris

1. "Sí, hi ha el problema". Utilitzeu la mà, els dits o una joguina sexual per lliscar cap amunt i avall o cap enrere i cap endavant a través del clítoris i la caputxa del clítoris.
2. “Tap ballar”. Un moviment suau del clit i la caputxa pot ajudar-vos a crear lentament l’orgasme. Accelereu-lo com vulgueu.
3. "Entreu a la mola". No cal que hi hagi mans i no calgui llevar-se la roba. (Pot ser millor si deixeu els texans en marxa!) Agafeu un coixí i rectifiqueu-vos la pelvis per arribar-hi.
4. "La pau de la pau." Utilitzeu els dos primers dits com un signe de pau per pessigar suaument la caputxa clítoral i tirar suaument cap amunt i cap avall, o llisqueu els dits en un moviment endarrere i endavant.
5. "Orrbita el planeta". Utilitzeu el dit per rastrejar cercles lents al voltant del vostre clítoris i caputxa, tocant les labies durant aquest procés.
6. “Zones divertides”. A causa de la forma única del clítoris, es pot despertar i fins i tot aconseguir un orgasme fent massatges a altres zones erògenes, per si soles o juntament amb el clítoris. Proveu els seus llavis, obertura vaginal, cuixa interior, perineu i anus. Recosteu-vos sobre el ventre i aconsegueu cap enrere per accedir més fàcilment a tot, inclòs el clítoris. Aquesta és també una posició excel·lent per aconseguir que la seva moltura sigui tocada a la resta del teu jo mateix.
7. "Estació de penetració." Les estructures internes del clítoris envolten el canal vaginal, de manera que penetrar a la vagina amb els dits o una joguina sexual pot provocar felicitat. Combina amb qualsevol de les tècniques anteriors d’estimulació per a una doble delícia.
8. "Bones vibracions." Podeu utilitzar una joguina sexual vibrant per millorar o practicar qualsevol mètode esmentat anteriorment. Els vibradors poden ser especialment bons per a aquells que necessiten un moviment mínim a les mans o als canells. Utilitzeu primer la configuració més baixa i revireu segons desitgeu.

Les diferents tècniques poden provocar diferents plaers, i la vostra manera d'estimular-se a vosaltres us correspon completament.

Sadat només té un consell universal: dóna la possibilitat al vostre cos d’escalfar-se.

"Es necessita una mica el seu clítoris per despertar-se i que la sang comenci a fluir", explica. "Així que comenceu a colpejar el vostre clítoris, tocant-vos les labialitats sense anar directament a la clítoris una mica fins que us sentiu preparat per a aquest tipus d'estimulació."

Com estimulo el meu clítor des de dins?

Abans d’aprofundir en aquest tema estimulant, hem d’eliminar el concepte inexacte segons el qual el clítoris és només una versió petita del penis de la mida dels pèsols.

Segons ha informat l'Atlàntic, el clítoris té una forma més o menys com una espina desitjada.

Però la comparació no arriba a celebrar-se la seva glòria. L’anatomia completa del clítoris sembla una flor cap per avall amb grans pètals que s’estenen a l’interior del cos que abracen el canal vaginal. Fins i tot es pot erigir quan es va despertar.

Per tant, en aquest sentit, no us centreu només en allò que veieu i podeu tocar externament. Si toquéssim els penes basats en el mite esmentat, només ens tocarà la punta i ens trobaríem en falta de plaers més grans.

El punt G és realment un altre punt C?

L'extractiu "punt G" no s'amaga dins de la vagina com un unicorn secret.

La investigació indica que és probable que el lloc on el seu clítoris es trobi amb la paret vaginal anterior (frontal). Aquí és on els bulbs del clítoris formen una forma de cor que abraça el canal.

Així, per a les persones que tenen vagines, l'orgasme probablement tracta tot del clítoris, però podem estimular-lo indirectament des de dins de la vagina, directament des de fora de la vagina, o ambdues coses.

Si us pregunteu com trobar aquest lloc internament sense indicacions de pas per si de Siri, no esteu sols.

Segons Our Bodies Ourselves, haureu d’intentar arribar aproximadament a un terç del camí des de l’obertura vaginal i jugar amb una barreja de pressió i estimulació a la paret frontal (o superior) per veure què se sent bé. Es pot necessitar alguna pràctica i experimentació per localitzar-lo.

No us frustreu si la penetració vaginal no us fa arribar, fins i tot si heu trobat aquell lloc desencadenant intern més sensible.

En un estudi recent sobre l'orgasme femení, només el 18 per cent de les dones nord-americanes van dir que la penetració vaginal per elles soles podria donar-los la gran O. Altres enquestats de l'estudi van dir que o bé necessitaven estímuls directes del clítoris (aproximadament el 37 per cent) per aconseguir-los o que va provocar el seu plaer culminant (al voltant d’un 36 per cent).

Re-cap: Anatomia clítoral 101

• Glans clítoris. Aquest és el nus extern que pensem a l’hora de representar el clítoris. Tot i que és "la mida d'un pèsol", manté milers de terminacions nervioses.
• Caputxa clítoral. A tots ens agrada una bona dessuadora, i el clítoris no és diferent. Les labia minora es connecten per formar la caputxa clítoral. Quan us heu despertat, la caputxa es retreu lleugerament per exposar el gland. Si tens un clítoris amb caputxa, no et preocupis, és normal.
• Cos del clítoris. El cos clítoral és intern. Es connecta al gland i queda suspès de l’os púbic mitjançant un lligament.
• Corpora cavernosa. El cos clítoral està format per dos corpus cavernosos que es fan erectes durant la excitació.
• Parella crura. El cos clítoral es ramifica per formar dos apèndixs. Aquestes “cames” s’abandonen a la uretra i al canal vaginal i es nodreixen de sang quan heu encès.
• Bombetes vestibulars. Els bulbs vestibulars formen una forma de cor cap per avall, amb la uretra i el canal vaginal a la divisió del cor. Els bulbs arriben a través i darrere de les labies, al voltant del canal vaginal, i cap a l'anus. També s’inflen quan fa calor i molesta.

Conèixer totes les parts del teu clítoris és com assemblar un vestit únic. Cadascun dels nostres cossos i el maquillatge que hi ha a continuació és diferent.

Per a algunes persones, jugar amb la caputxa clítoral proporciona plaer, mentre que per a d’altres, les bombetes vestibulars aporten tota la sensació. No heu d’adreçar-vos a totes les parts, sinó a les que us funcionen?

I això pot canviar a mesura que envelleixis o explores, i pot ser diferent quan estiguis amb un nou soci.

Estimulació clítoral per a un company o parella

Si sou el propietari del clítoris, no us entusiasmi que us agradi o no us agradi l'estimulació. A més, no hi ha vergonya en fer tots els contactes que desitgeu amb el vostre propi clítoris durant una trobada sexual.

Si sortiu amb algú amb un clítoris, no tingueu por de preguntar-vos també sobre els desitjos de la vostra parella. Enquadreu la qüestió sobre com us invertiu en descobrir els punts de plaer i preneu el temps per fer-ho, sense pressionar sobre ells.

Experimentar (amb consentiment), vocalitzar (no, no haureu de ser un crit com si no vulgueu) i escoltar els desitjos són igualment importants a l’hora de mantenir relacions sexuals amb algú.

Aquest lloc perfecte la setmana passada? Pot haver-se mogut dues polzades a un lloc nou.

No se sap mai, i és per això que estem donant totes les opcions a l'hora de donar i rebre estimulació clítoral.

Com centrar-se en el clítoris durant el joc en parella

1. Ser guapo

Moltes posicions penetrants (ja sigui amb un penis, una mà o una joguina) permeten tant la mà d’un soci, la seva pròpia mà, o fins i tot les dues, jugar amb el clítoris i la caputxa del clítoris.

2. Atrezzo de coixí

Tritureu el clítoris sobre un coixí o mantes arrebossades artísticament mentre la vostra parella penetri a la vagina amb un penis, joguina o dits de darrere.

3. Mobles divertits

Feu servir els mobles de suport, especialment quan voleu estimular-vos amb la mà durant una penetració posterior.

Amasseu-vos un coixí al terra i recolzeu el cos sobre el matalàs per no haver d'equilibrar-vos amb un braç. També funciona bé la capçalera o el sofà.

4. Passejar i planejar

La pelvis de la vostra parella és una gran eina per estimular el clítoris. Pot ajudar-vos si la vostra marxa es troba en una posició asseguda o lleugerament inclinada quan les passeu i llisqueu cap amunt i avall, fregant els clítoris i el caputx al seu os o ventre pubis.

Si desitgeu afegir oomph, vosaltres o la vostra parella podeu col·locar un dit o un dit polze sota el clítoris. La penetració vaginal amb un penis o joguina és opcional, però pot augmentar la diversió.

5. Invertiu el passeig

La posició inversa de cowgirl us permet situar-se a la vostra parella, davant d'ells. Si tots dos teniu un clítoris, vosaltres i la vostra parella, feu lliscar diversos coixins a la pelvis de la vostra parella per fer el passeig i lliscar al revés, mentre que inclineu el seu clítoris cap a vosaltres, per accedir fàcilment a la mà o fins i tot per via oral.

Si la vostra parella té un penis, opta per la penetració vaginal. La vostra parella també pot donar la mà i estimular el seu clítoris, o pot fer-ho com més t’agradi.

6. Cuixa alta

Aquest és un gir a la posició inversa del vaquer. En lloc d’amuntar amb les cames de la teva parella, caureu només una.

La vostra parella ha de doblegar el genoll perquè puguis pujar i baixar de la cuixa. La penetració vaginal amb un penis, les mans o la joguina funciona bé.

7. Retorçament de la llengua

Proveu l’acció oral, amb la llengua donant voltes al clítoris i caputxa amb una barreja de pressió.

Un treball agradable en curs

Si una determinada tècnica no aconsegueix la capçalera al nou núvol, sol o amb un llit, no us estressem.

L’estimulació del clítoris no és un ritual de mida única per a tots. Barregeu-lo fins que trobeu la posició, la pressió i el ritme que us sembla bé.

Possibilitats de joc

• Canvieu la direcció del vostre fregament.
• Sumar o restar pressió.
• Alterar o barrejar tècniques.
• Accelerar o retardar el ritme.
• Canvia el nombre de dits.
• Afegiu o canvieu les joguines.
• Canviar entre estímuls externs i penetració vaginal.

Tingueu en compte que només hem tingut imatges en 3D de l’estructura clítoral completa durant aproximadament una dècada, quan els investigadors finalment van produir una sonografia d’aquest. Això vol dir que abans del 2008, no es va entendre gaire sobre les parts internes del clítoris i la seva interacció amb la resta de la zona genital.

I encara ens queda molt per saber-ho.

La investigació científica pot quedar enrere en estudiar el clítoris, però aquest és el motiu perquè puguis fer el teu propi estudi independent (o associat) sobre allò que et deixa.