Colesterol

Content

• Resum
• Què és el colesterol?
• Què són HDL, LDL i VLDL?
• Què causa el colesterol alt?
• Què pot augmentar el meu risc de colesterol alt?
• Quins problemes de salut pot causar el colesterol alt?
• Com es diagnostica el colesterol alt?
• Com puc baixar el colesterol?

Resum

Què és el colesterol?

El colesterol és una substància cerosa, semblant als greixos, que es troba a totes les cèl·lules del cos. El vostre cos necessita colesterol per produir hormones, vitamina D i substàncies que us ajudin a digerir els aliments. El vostre cos fabrica tot el colesterol que necessita. El colesterol també es troba en aliments procedents d’animals, com ara rovells d’ou, carn i formatge.

Si teniu massa colesterol a la sang, es pot combinar amb altres substàncies de la sang per formar placa. La placa s’enganxa a les parets de les artèries. Aquesta acumulació de placa es coneix com aterosclerosi. Pot conduir a malalties de les artèries coronàries, on les artèries coronàries es tornen estretes o fins i tot bloquejades.

Què són HDL, LDL i VLDL?

HDL, LDL i VLDL són lipoproteïnes. Són una combinació de greixos (lípids) i proteïnes. Cal que els lípids s’uneixin a les proteïnes per poder moure’s per la sang. Els diferents tipus de lipoproteïnes tenen diferents finalitats:

• HDL significa lipoproteïna d'alta densitat. De vegades es diu colesterol "bo" perquè transporta el colesterol des d'altres parts del cos al fetge. El fetge elimina el colesterol del cos.
• LDL significa lipoproteïna de baixa densitat. De vegades es diu colesterol "dolent" perquè un nivell elevat de LDL condueix a l'acumulació de placa a les artèries.
• VLDL significa lipoproteïna de molt baixa densitat. Algunes persones també anomenen VLDL un colesterol "dolent" perquè també contribueix a l'acumulació de placa a les artèries. Però VLDL i LDL són diferents; El VLDL porta principalment triglicèrids i el LDL, principalment, el colesterol.

Què causa el colesterol alt?

La causa més freqüent de colesterol alt és un estil de vida poc saludable. Això pot incloure

• Hàbits alimentaris poc saludables, com menjar molts greixos dolents. Un tipus, el greix saturat, es troba en algunes carns, productes lactis, xocolata, productes de forn i aliments fregits i processats. Un altre tipus, el greix trans, es troba en alguns aliments fregits i processats. Menjar aquests greixos pot augmentar el colesterol LDL (dolent).
• Manca d’activitat física, amb molta asseguda i poc exercici. Això redueix el colesterol (bo) HDL.
• Fumar, que redueix el colesterol HDL, especialment en dones. També augmenta el colesterol LDL.

La genètica també pot provocar que les persones tinguin un colesterol alt. Per exemple, la hipercolesterolèmia familiar (FH) és una forma hereditària de colesterol alt. Altres afeccions mèdiques i certs medicaments també poden causar colesterol alt.

Què pot augmentar el meu risc de colesterol alt?

Una varietat de coses poden augmentar el risc de colesterol alt:

• Edat. Els nivells de colesterol tendeixen a augmentar a mesura que envelleix. Tot i que és menys freqüent, les persones més joves, inclosos els nens i els adolescents, també poden tenir un colesterol alt.
• Herència. El colesterol alt en sang pot arribar a les famílies.
• Pes. Tenir sobrepès o tenir obesitat augmenta el nivell de colesterol.
• Cursa. Algunes races poden tenir un major risc de colesterol alt. Per exemple, els afroamericans solen tenir nivells més elevats de colesterol HDL i LDL que els blancs.

Quins problemes de salut pot causar el colesterol alt?

Si teniu grans dipòsits de placa a les artèries, una zona de placa es pot trencar (obrir-se). Això pot fer que es formi un coàgul de sang a la superfície de la placa. Si el coàgul es fa prou gran, pot bloquejar majoritàriament o completament el flux sanguini en una artèria coronària.

Si el flux de sang rica en oxigen cap al múscul cardíac es redueix o bloqueja, pot causar angina de pit (dolor al pit) o ​​un atac de cor.

La placa també es pot acumular en altres artèries del cos, incloses les artèries que porten sang rica en oxigen al cervell i a les extremitats. Això pot provocar problemes com la malaltia de l’artèria caròtida, l’ictus i la malaltia arterial perifèrica.

Com es diagnostica el colesterol alt?

Normalment no hi ha signes ni símptomes que indiquin que teniu colesterol alt. Hi ha una anàlisi de sang per mesurar el nivell de colesterol. Quan i amb quina freqüència haureu de fer aquesta prova depèn de la vostra edat, factors de risc i antecedents familiars. Les recomanacions generals són:

Per a persones de 19 anys o menys:

• La primera prova hauria de tenir entre 9 i 11 anys
• Els nens haurien de tornar a fer la prova cada 5 anys
• Alguns nens poden fer aquesta prova a partir dels 2 anys si hi ha antecedents familiars de colesterol en sang alt, atac de cor o ictus

Per a persones majors de 20 anys:

• Els adults més joves haurien de fer la prova cada 5 anys
• Els homes de 45 a 65 anys i les dones de 55 a 65 anys ho haurien de tenir cada 1 o 2 anys

Com puc baixar el colesterol?

Podeu baixar el colesterol mitjançant canvis d’estil de vida saludables per al cor. Inclouen un pla d’alimentació saludable per al cor, control del pes i activitat física regular.

Si els canvis d’estil de vida sols no redueixen prou el colesterol, és possible que també hàgiu de prendre medicaments. Hi ha diversos tipus de medicaments per reduir el colesterol disponibles, incloses les estatines. Si pren medicaments per reduir el colesterol, hauria de continuar amb els canvis d’estil de vida.

Algunes persones amb hipercolesterolèmia familiar (FH) poden rebre un tractament anomenat afèresi de lipoproteïnes. Aquest tractament utilitza una màquina filtradora per eliminar el colesterol LDL de la sang. A continuació, la màquina torna la resta de la sang a la persona.

NIH: Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang

• La condició genètica ensenya la importància de la salut cardíaca als adolescents
• El que feu ara pot prevenir les malalties del cor més tard