8 formes de cuidar el vostre sistema immunitari durant la quimio

Content

• 1. Pregunteu sobre medicaments de protecció
• 2. Poseu la grip cada any
• 3. Menja una dieta nutritiva
• 4. Rentar-se les mans regularment
• 5. Limiteu el contacte amb les persones que estan malaltes
• 6. Eviteu tocar els residus animals
• 7. Informeu immediatament signes d’infecció
• 8. Pregunteu sobre activitats específiques
• A emportar

En molts casos, la quimioteràpia pot ajudar a reduir els tumors o deixar que creixin. Però certs tipus de medicaments contra la quimioteràpia també poden debilitar el seu sistema immune. Això et pot deixar vulnerable a les infeccions.

A continuació, es mostren vuit senzills passos per cuidar el vostre sistema immune durant la quimioteràpia.

1. Pregunteu sobre medicaments de protecció

Pregunteu al vostre metge si heu de prendre algun medicament protector per ajudar a impulsar el vostre sistema immune o prevenir la infecció.

Si teniu un gran risc d'infecció, poden prescriure factors de creixement, també coneguts com a factors estimuladors de la colònia (FPC). Els tractaments de CSF es poden administrar com a injecció o pegat de pell. Els tractaments ajuden a promoure el creixement de les cèl·lules sanguínies i a reduir el risc d’infecció. Tot i això, també poden provocar efectes secundaris greus que sovint són temporals.

Si el vostre sistema immune és molt feble, el vostre metge també pot recomanar antibiòtics profilàctics. Aquests medicaments inclouen medicaments anti-bacterians, anti-virals i anti-fongs.

Parleu amb el vostre metge per obtenir més informació sobre els possibles beneficis i riscos de prendre aquests medicaments.

2. Poseu la grip cada any

Obtenir una vacuna antigripal anual permet reduir el risc de contraure la grip, una malaltia potencialment mortal.

Segons l'American Cancer Society, la vacuna antigripal es pot donar dues setmanes abans de la quimioteràpia o entre els cicles quimioterapics. Les persones amb càncer han d’evitar prendre la versió de boira nasal de la vacuna contra la grip.

Algunes altres vacunes també són insegures per a persones amb un sistema immunitari afeblit. Parleu amb el vostre metge per saber quines vacunes són segures i recomanades per a vosaltres.

3. Menja una dieta nutritiva

Una mala alimentació pot debilitar el seu sistema immune. Al seu torn, això augmenta les possibilitats de posar-se malalt. És per això que és tan important menjar una dieta nutritiva, amb suficients calories i nutrients per satisfer les necessitats del vostre cos.

De vegades pot ser difícil de fer, sobretot si el càncer o els tractaments contra el càncer han afectat el sistema digestiu o la gana. Per elaborar un pla d’alimentació que funcioni per a vosaltres, el vostre metge us pot animar a reunir-vos amb un nutricionista. En alguns casos, poden recomanar suplements dietètics, alimentacions per tubs o alimentació intravenosa per ajudar a satisfer les vostres necessitats nutricionals.

Alguns gèrmens es poden propagar a través d'aliments i begudes contaminades. Per protegir-vos, renteu fruites i verdures crues abans de menjar-les. Cuinem bé tots els productes animals, inclosos carn, ou, i lactis.

4. Rentar-se les mans regularment

Una bona higiene de les mans és important, sobretot quan el seu sistema immune està afeblit. Podeu reduir les possibles malalties rentant-vos les mans amb aigua i sabó regularment, especialment:

• abans de menjar, bufar el nas o tocar-te la cara
• després de passar temps a llocs públics o amb persones malaltes
• després d’utilitzar el safareig, tocar les escombraries o manipular productes o residus animals

Utilitzeu un desinfectador de mans a base d’alcohol per netejar les mans quan no hi ha aigua ni sabó disponible.

També és important dutxar-se o banyar-se regularment i rentar-se les dents cada dia.

5. Limiteu el contacte amb les persones que estan malaltes

Intenta no passar temps amb persones que tenen febre, grip o altres infeccions. Si algú de casa teva està malalt:

• Eviteu passar el temps a la mateixa habitació que ells, en la mesura del possible.
• Eviteu compartir productes personals amb ells, com ara coixins o tovalloles.
• Renteu les superfícies i objectes que haguessin tocat.
• Rentar-se les mans regularment amb aigua i sabó.

També heu d’intentar evitar les multituds grans. Algunes persones d'una multitud poden presentar infeccions víriques o altres.

6. Eviteu tocar els residus animals

Si teniu animals de companyia o bestiar, demaneu a algú que es responsabilitzi de la neteja de les seves gàbies, tancs, bolígrafs o caixes de papes. Eviteu tocar els residus animals, així com el sòl que pugui estar contaminat amb residus animals. Si heu de gestionar aquestes coses, poseu guants de protecció i renteu-vos les mans després.

També és una bona idea limitar el contacte amb bolquers i excrements d'altres persones.

7. Informeu immediatament signes d’infecció

Compte amb signes i símptomes de la infecció, com ara:

• febre
• calfreds
• vòmits
• diarrea
• tos
• mal de gola
• congestió nasal
• envermelliment, calidesa, inflor o dolor en qualsevol part del cos
• canvis d’estat mental

Si sospiteu que podeu tenir una infecció, poseu-vos en contacte immediatament amb el vostre equip d’atenció al càncer. El tractament precoç pot ajudar-vos a recuperar-vos més ràpidament i reduir el risc de complicacions.

8. Pregunteu sobre activitats específiques

Hi ha altres estratègies que podeu seguir per protegir-vos de la infecció en situacions concretes. Pregunteu al vostre equip d’atenció al càncer si tenen consells sobre les mesures que podeu fer per mantenir-vos en seguretat mentre:

• visitar l'hospital o altres centres sanitaris
• realització de tasques i activitats de cura personal
• passar temps a llocs públics
• passar temps a l’aire lliure
• viatjant

A emportar

Els tractaments de quimioteràpia poden afectar el sistema immune i reduir la capacitat del cos per lluitar contra les infeccions. És per això que és important que prengueu mesures actives per protegir-vos de les infeccions.

Demaneu als membres de la família i amics que facin càrrec de tasques (com netejar els animals domèstics o treure les escombraries) que podrien posar-vos en risc. Parleu amb el vostre equip d’atenció al càncer sobre altres passos que heu de considerar, com ara la medicació preventiva.