Què causa la migranya i la migranya crònica?

Content

• Què causa les migranyes?
• Què pot provocar una migranya
• Menjar
• Saltar els àpats
• Beguda
• Conservants i edulcorants
• Estimulació sensorial
• Canvis hormonals
• Medicaments hormonals
• Altres medicaments
• Estrès
• Estrès físic
• Canvis en el cicle del son
• Canvis meteorològics
• Factors que augmenten el risc de patir migranyes
• Edat
• Història familiar
• Gènere
• Parleu amb el vostre metge

Símptomes de mal de cap de migranya

Qualsevol persona que hagi experimentat una migranya sap que és dolorosa. Aquests mals de cap intensos poden causar:

• nàusees
• vòmits
• sensibilitat als sons
• sensibilitat a les olors
• sensibilitat a la llum
• canvis de visió

Si experimenta migranyes esporàdiques, el mal de cap i els símptomes poden durar només un o dos dies. Si pateix migranyes cròniques, es poden produir símptomes de 15 dies o més cada mes.

Què causa les migranyes?

Els mals de cap de migranya són una mica misteriosos. Els investigadors han identificat possibles causes, però no tenen una explicació definitiva. Les teories potencials inclouen:

• Un trastorn nerviós central subjacent pot provocar un episodi de migranya quan es desencadena.
• Les irregularitats del sistema dels vasos sanguinis del cervell o del sistema vascular poden provocar migranyes.
• Una predisposició genètica pot causar migranyes
• Les anomalies de productes químics cerebrals i vies nervioses poden causar episodis de migranya.

Què pot provocar una migranya

Malauradament, els científics encara no han identificat una causa. La millor manera d’evitar les migranyes és evitar allò que les inicia. Els desencadenants de la migranya són exclusius de cada persona i no és estrany que una persona tingui diversos desencadenants de la migranya. Els desencadenants més freqüents de la migranya són:

Menjar

Els aliments salats o els envellits, com el formatge i el salami, poden causar mal de cap de migranya. Els aliments molt processats també poden provocar una migranya.

Saltar els àpats

Les persones amb antecedents de migranyes no haurien de saltar-se els àpats ni dejunar, tret que es faci sota la supervisió d’un metge.

Beguda

L’alcohol i la cafeïna poden causar aquests mals de cap.

Conservants i edulcorants

Alguns edulcorants artificials, com l’aspartam, poden provocar una migranya. El popular conservant glutamat monosòdic (MSG) també pot. Llegiu les etiquetes per evitar-les.

Estimulació sensorial

Llums inusualment brillants, sorolls forts o olors fortes poden provocar un mal de cap de migranya; les llanternes, el sol brillant, el perfum, la pintura i el fum de les cigarretes són factors desencadenants habituals.

Canvis hormonals

Els canvis hormonals són un desencadenant freqüent de la migranya en les dones. Moltes dones informen de desenvolupar cefalea de migranya just abans o fins i tot durant el període. Altres informen de migranyes induïdes per hormones durant l'embaràs o la menopausa. Això es deu al fet que els nivells d’estrògens canvien durant aquest temps i poden provocar un episodi de migranya.

Medicaments hormonals

Els medicaments, com ara el control de la natalitat i les teràpies de reemplaçament hormonal, poden provocar o empitjorar una migranya. Tanmateix, en alguns casos, aquests medicaments poden reduir els mals de cap de la migranya de la dona.

Altres medicaments

Els vasodilatadors, com la nitroglicerina, poden provocar una migranya.

Estrès

L’estrès mental constant pot causar migranyes. La vida a la llar i la vida laboral són dues de les fonts d’estrès més habituals i poden danyar la ment i el cos si no es pot controlar eficaçment.

Estrès físic

L’exercici físic extrem, l’esforç físic i fins i tot l’activitat sexual poden desencadenar mals de cap de migranya.

Canvis en el cicle del son

Si no dormiu de forma habitual i rutinària, és possible que experimenteu més migranyes. Tampoc us molesteu a intentar "compensar" el son perdut els caps de setmana. Hi ha massa probabilitats de causar mal de cap en excés de dormir.

Canvis meteorològics

El que fa la mare natura a l’aire lliure pot afectar la vostra sensació per dins. Els canvis meteorològics i els canvis de pressió baromètrica poden provocar una migranya.

Factors que augmenten el risc de patir migranyes

No totes les persones exposades als desencadenants de la migranya desenvoluparan mal de cap. No obstant això, algunes persones són més sensibles a elles. Diversos factors de risc poden ajudar a predir qui és més propens a patir migranyes. Aquests factors de risc inclouen:

Edat

Les migranyes poden aparèixer per primera vegada a qualsevol edat. No obstant això, la majoria de la gent experimentarà la seva primera migranya durant l'adolescència. Segons la Clínica Mayo, les migranyes solen millorar després dels 30 anys.

Història familiar

Si un familiar proper té migranyes, és més probable que en tingueu. De fet, el 90% dels pacients amb migranya tenen antecedents familiars de migranyes. Els pares són el millor predictor del risc. Si un dels pares o tots dos tenen antecedents de migranyes, el risc és més elevat.

Gènere

Durant la infància, els nens experimenten més mals de cap de migranya que les nenes. Després de la pubertat, però, les dones tenen tres vegades més probabilitats de patir migranyes que els homes.

Parleu amb el vostre metge

Demaneu una cita amb el vostre metge si teniu migranyes. Poden diagnosticar l’estat subjacent si n’hi ha, i prescriure tractaments. El vostre metge també us pot ajudar a determinar quins canvis d’estil de vida heu de fer per controlar els símptomes.