Per què l’aventura de paracaigudisme de Carrie Underwood us ha d’inspirar per conquerir les vostres pors

Content

• Revisió de

Per a algunes persones, el paracaigudisme és pràcticament el més aterrador que es pugui imaginar. Per a altres, és una emoció irresistible. Tot i que Carrie Underwood sembla estar en algun lloc entre aquests dos camps, va anar a buscar-ho a Austràlia el cap de setmana i va documentar tota l’experiència a Instagram. En primer lloc, Underwood va publicar un vídeo ple de pistes musicals demanant als fans que endevinessin què feien ella i el seu equip turístic aquell dia. Finalment, va revelar que faria paracaigudisme i va mirar bonic nerviós abans. (Si voleu treballar com Carrie, aprofundeix en aquest entrenament Tabata de quatre minuts que jura).

Per sort per a ella, tenia tota la seva tripulació al costat i sembla que van acabar tenint una experiència seriosament sorprenent. Després, Underwood va assenyalar adorablement en una altra publicació de vídeo que "no va plorar gens!" També va titular una de les moltes fotos que es va fer de si mateixa en el vol: "Encara no puc creure que ho hagi fet!" Ens sembla que potser va conquerir una por. Qui no estaria una mica nerviós per saltar d’un avió? (Esteu a punt per sentir-vos inspirats? Coneixeu Dilys Price, la paracaigudista femenina més antiga del món.)

Però veure que Underwood té una experiència tan positiva amb una activitat que té el potencial de ser terrorífica fa que molts ens preguntem: és una bona idea fer coses que t'espanten? Resposta curta: sí. Quan fas alguna cosa que t’espanta, tens un estrès agut i el teu cos reacciona. "Tens una sacsejada, un llamp d'adrenalina. Aclareix la teva ment i et fa més alerta, i fins i tot desencadena una cascada de dopamina al teu cervell", va dir el doctor Pete Sulack, fundador de StressRX.com. Forma. Si la dopamina sona familiar, probablement és perquè sovint es fa referència a una hormona del benestar que s’allibera durant tot, des del sexe fins a l’exercici. Així, tot i que el vostre cos allibera algunes hormones de l’estrès quan feu alguna cosa que inspira un paracaigudisme, com la muntanya russa o nedant amb taurons, també en teniu una bona dosi.

A més, mentre que l'exposició prolongada a hormones de l'estrès com l'adrenalina pot perjudicar la vostra salut, l'exposició a curt termini pot tenir un impacte positiu. De fet, estudis com un es van publicar el 2012 a la revista Psiconeuroendocrinologia han descobert que les ràfegues d'adrenalina poden ajudar a augmentar el vostre sistema immunitari. Puntuació! Així que si esteu pensant a saltar d'un avió per divertir-vos com ho va fer Underwood o a vèncer una altra por que heu estat albergant, us diem que aneu-hi!

Revisió de