7 Beneficis potencials del te i extracte de calèndula

Content

• 1. Embalat amb antioxidants
• 2. Pot afavorir la cicatrització de l'úlcera de ferides i pell
• 3. Pot combatre determinades cèl·lules cancerígenes
• 4. Pot tenir propietats antifúngiques i antimicrobianes
• 5. Pot donar suport a la salut bucodental
• 6. Pot millorar la salut de la pell
• 7. Altres usos
• Efectes secundaris i precaucions
• La conclusió

La calèndula, una planta amb flors també coneguda com a calèndula d'olla, es pot servir com a te o utilitzar-la com a ingredient en diverses formulacions d'herbes.

Mentre que el te es fa submergint les flors en aigua bullent, l'extracte es deriva tant de les flors com de les fulles ().

Tot i el seu sabor lleugerament amarg, el te de calèndula és un remei tradicional utilitzat en medicina popular per les seves propietats terapèutiques atribuïdes. Mentrestant, podeu trobar l’extracte en olis, ungüents i tintures.

Aquí teniu 7 beneficis potencials del te i extracte de calèndula.

1. Embalat amb antioxidants

Els antioxidants són compostos beneficiosos que neutralitzen els efectes nocius de l’estrès oxidatiu al cos ().

L'extracte de calèndula posseeix diversos antioxidants potents, inclosos triterpens, flavonoides, polifenols i carotenoides (,,,,).

A més, compta amb compostos antiinflamatoris, com el factor alfa de necrosi tumoral (TNFα). Tot i que la inflamació és una resposta corporal normal, la inflamació crònica està relacionada amb múltiples afeccions, incloses l’obesitat, la síndrome metabòlica i la diabetis tipus 2 (,).

En un estudi en rates alimentades amb glutamat monosòdic (MSG), l'extracte de calèndula va reduir significativament l'estrès oxidatiu i va revertir l'esgotament dels nivells d'antioxidants fins a un 122% ().

MSG és un potent potenciador del sabor que pot causar mals de cap, marejos i entumiment en persones sensibles o quan es consumeix en dosis elevades ().

Tot i que aquests resultats són prometedors, calen més investigacions humanes.

La calèndula conté nombrosos compostos que poden combatre l’estrès oxidatiu i la inflamació del cos.

2. Pot afavorir la cicatrització de l'úlcera de ferides i pell

L'extracte de calèndula que es troba en olis, ungüents i tintures es pot utilitzar tòpicament per tractar ferides i úlceres. També podeu aplicar el te a la pell mitjançant una compresa de tela o una ampolla d’esprai. Tot i això, no està clar si beure el te ofereix els mateixos efectes.

Els estudis sobre provetes i animals indiquen que l'extracte de calèndula pot regular l'expressió de certes proteïnes que afavoreixen la cicatrització de les ferides ().

Un estudi provat amb tubs d’assaig va determinar que l’extracte de calèndula augmentava la quantitat de col·lagen de les ferides mentre es curaven. Aquesta proteïna és necessària per formar una pell nova ().

En un estudi de 12 setmanes en 57 persones, el 72% dels tractats amb extracte de calèndula va experimentar una curació completa de les úlceres venoses de les cames, en comparació amb el 32% del grup control ().

De la mateixa manera, en un estudi de 30 setmanes en 41 adults amb úlceres de peu relacionades amb la diabetis, el 78% dels participants va aconseguir un tancament complet de la ferida després del tractament diari amb esprai de calèndula ().

Podeu aplicar calèndula a la pell de diverses formes per afavorir la cicatrització de les ferides i les úlceres.

3. Pot combatre determinades cèl·lules cancerígenes

El contingut antioxidant de la calèndula pot produir efectes antitumorals.

Els estudis provats suggereixen que els antioxidants flavonoides i triterpens de la calèndula poden combatre la leucèmia, el melanoma, el còlon i les cèl·lules del càncer de pàncrees (,,,).

La investigació indica que l'extracte activa proteïnes que maten les cèl·lules cancerígenes i bloqueja simultàniament altres proteïnes que, d'una altra manera, interferirien amb la mort cel·lular ().

Tot i això, falta investigació en humans. El te de calèndula o altres productes de calèndula no s’han d’utilitzar mai com a tractament contra el càncer.

Diversos compostos de calèndula poden combatre certes cèl·lules cancerígenes, però són necessaris estudis en humans.

4. Pot tenir propietats antifúngiques i antimicrobianes

L'extracte de calèndula és conegut per les seves propietats antifúngiques i antimicrobianes ().

En particular, en un estudi provat amb tubs d’assaig, l’oli de flors de calèndula es va demostrar eficaç contra 23 soques de Càndida llevat: un fong comú que pot causar infeccions bucals, vaginals i de la pell (,).

Un altre estudi provat per tubs d’assaig va indicar que l’extracte de calèndula inhibeix el creixement de la leishmania, el paràsit responsable de la leishmaniosi, una malaltia que pot produir nafres a la pell o afectar òrgans interns, com ara la melsa, el fetge i la medul·la òssia (,).

Podeu aplicar olis de calèndula, ungüents, compreses de tela o ruixats directament a la pell, però recordeu que cal investigar en humans, de manera que no queda clar l’eficàcia d’aquests tractaments.

La calèndula pot oferir propietats antifúngiques i antimicrobianes, però falten estudis en humans.

5. Pot donar suport a la salut bucodental

La calèndula pot ajudar a tractar afeccions bucals, com la gingivitis.

La gingivitis, que es caracteritza per una inflamació crònica de les genives, és una de les malalties bucals més freqüents ().

En un estudi de 6 mesos realitzat en 240 persones amb gingivitis, aquells a qui es va fer rentat bucal de calèndula van experimentar una reducció del 46% dels seus nivells d’inflamació, en comparació amb el 35% del grup control (,).

A més, un estudi provat amb tubs d’assaig va determinar que un col·lutiu bucal a base de calèndula reduïa el nombre de microorganismes dels materials de sutura utilitzats per a l’extracció de dents (26).

Els estudis van atribuir aquests efectes a les potents propietats antiinflamatòries i antimicrobianes de la calèndula.

A més, es diu que fer gàrgares de te de calèndula alleuja el mal de coll, tot i que les proves són anecdòtiques ().

Les propietats antiinflamatòries i antimicrobianes de la calèndula poden ajudar a la salut bucal combatent la gingivitis i el creixement microbià.

6. Pot millorar la salut de la pell

L'extracte de calèndula s'utilitza àmpliament en cosmètics, incloses cremes i ungüents.

Tant els estudis provats com els humans demostren que l'extracte de calèndula pot millorar la hidratació de la pell i estimular la seva fermesa i elasticitat, cosa que pot endarrerir els signes d'envelliment (,).

Aquests efectes són probablement deguts al seu contingut en antioxidants, que poden reduir els danys a la pell causats per l’estrès oxidatiu (,).

L’exposició a la radiació ultraviolada (UV) és la principal causa d’estrès oxidatiu a la pell. Curiosament, un estudi provat va provar que l’oli de calèndula té un factor de protecció solar (SPF) de 8,36 ().

Per tant, els protectors solars formulats amb oli de calèndula poden protegir-se de les cremades solars.

Finalment, un estudi de 10 dies realitzat en 66 nens amb erupció del bolquer va determinar que l’ungüent de calèndula pot funcionar com un tractament segur i eficaç ().

Els antioxidants i el SPF de Calendula poden reduir els danys a la pell, combatre l’envelliment de la pell i tractar l’erupció del bolquer.

7. Altres usos

Molta gent afirma que la calèndula té altres usos, però pocs d’ells són recolzats per la ciència.

• Pot regular el cicle menstrual. Es diu que la calèndula indueix la menstruació i alleuja els rampes menstruals, tot i que falten estudis de suport.
• Pot alleujar els mugrons adolorits durant la lactància. Quan s’aplica tòpicament, els productes de calèndula poden tractar els mugrons esquerdats durant la lactància. Tot i així, cal més investigació ().
• Pot funcionar com a tònic facial. Es creu que la calèndula redueix l’acne i els brots a causa de les seves propietats antimicrobianes. No obstant això, cap prova avala aquesta afirmació.
• Pot augmentar la salut del cor. El potencial antiinflamatori i antioxidant de Calendula pot reduir el risc d’atac cardíac. Tanmateix, aquests efectes es van observar en un estudi únic de proveta que va utilitzar dosis elevades ().
• Pot alleujar la fatiga muscular. Un estudi en ratolins suggereix que l'extracte de calèndula redueix el dolor muscular provocat per l'exercici. Tanmateix, l'estudi va incloure extractes d'altres dues plantes, cosa que fa difícil determinar el funcionament de la calèndula per si sola ().

Un grapat d'estudis indiquen que la calèndula pot millorar la salut del cor, tractar la fatiga muscular i alleujar els mugrons adolorits. No obstant això, cap evidència científica dóna suport als seus altres usos, que inclouen regular la menstruació i eliminar l'acne.

Efectes secundaris i precaucions

La Food and Drug Administration (FDA) considera que la calèndula és segura per a ús general ().

No obstant això, tot i que pot millorar la salut de la pell en algunes persones, el contacte amb la pell pot provocar reaccions al·lèrgiques en altres. Per tant, hauríeu de provar la reacció de la vostra pell aplicant una petita quantitat de qualsevol producte basat en calèndula abans d’utilitzar-lo ().

Persones amb al·lèrgies a altres plantes del Asteràcies la família, com la camamilla alemanya i l’àrnica de muntanya, pot ser més propensa a l’al·lèrgia a la calèndula ().

A més, és millor evitar productes de calèndula durant l’embaràs per reduir el risc d’avortament involuntari, atesos els suposats efectes menstruals de l’herba.

Finalment, una revisió de 46 estudis va determinar que la calèndula pot interferir amb els sedants i els medicaments per a la pressió arterial. Si esteu prenent qualsevol d’aquestes, és possible que vulgueu evitar aquesta herba (36).

Tot i que la FDA considera que la calèndula és segura, les dones embarassades i les persones que prenen sedants o medicaments per a la pressió arterial poden voler evitar-la.

La conclusió

La calèndula, una planta amb flors, conté compostos vegetals beneficiosos que poden proporcionar efectes antioxidants, antiinflamatoris, antifúngics i curatius de ferides.

Se sol prendre com a infusió i s’utilitza en diverses cremes tòpiques.

Tot i així, cal fer més investigació humana, ja que la majoria de les evidències es basen en estudis sobre provetes o animals.

Per últim, heu d’evitar la calèndula si esteu embarassades o si esteu prenent sedants o medicaments per reduir la pressió arterial.