Britney Spears diu que va cremar accidentalment el seu gimnàs de casa, però encara està trobant maneres de fer exercici

Content

• Revisió de

No és estrany ensopegar amb un vídeo d’entrenament de Britney Spears quan es desplaça per Instagram. Però aquesta setmana, la cantant ha tingut més a compartir que la seva última rutina de fitness. En un vídeo en directe, Spears va dir que accidentalment va iniciar un incendi al gimnàs de casa.

"Hola nois, ara mateix estic al gimnàs. Fa sis mesos que no sóc aquí perquè, per desgràcia, vaig cremar el gimnàs", va començar el vídeo. "Vaig tenir dues espelmes, i sí, una cosa va portar a una altra i la vaig cremar". Afortunadament, ningú no va resultar ferit en l'accident, va continuar Spears.

Tot i que diu que el foc l’ha deixat amb un equip d’entrenament considerablement inferior, la icona pop continua trobant maneres de mantenir-se activa. En el seu vídeo, va mostrar als espectadors alguns dels seus entrenaments recents: aixecaments frontals i laterals de manuelles, dirigits a les espatlles; esquat amb manuelles, un gran moviment de fitness funcional; i estiraments endavant amb pals, que colpegen els glutis i els isquiotibials. (Relacionat: aquests entrenadors mostren com s'utilitzen articles per a la llar per a un entrenament seriós)

A continuació, el vídeo de Spears va practicar ioga a un balcó exterior. "De totes maneres, m'agrada treballar millor fora", va escriure a la seva publicació d'Instagram. (ICYMI, Spears va dir al gener que volia fer "molt més" ioga el 2020.)

En primer lloc, es mostra el cantant que flueix entre el chaturanga i el gos cap avall, una gran manera de construir la força del cos superior i del cos, abans de fer un tauler lateral a cada costat i tornar al gos cap avall. A partir d'aquí, va passar a una estocada cap endavant, guerrera I i guerrera II. Spears també va practicar gat-vaca, un suau massatge per a la columna vertebral que estira l'esquena, el tors i el coll, i la postura del nen. realment una bona obertura de maluc, cap al final del seu vídeo. (A continuació s’explica la transició entre postures de ioga amb gràcia com Spears).

És possible que Spears hagi incendiat el seu gimnàs casolà (que la seva experiència sigui una lliçó que són les espelmes i els gimnasos casolans) no un bon combo), però és clar que no deixa que això s’interposi en els seus entrenaments preferits. "Podria ser molt pitjor", va escriure, concloent la seva publicació a Instagram. "Així que estic agraït".

Revisió de