Pot ser perjudicial portar mitjons de compressió?

Content

• Què són els mitjons de compressió?
• Els mitjons de compressió són perillosos de portar?
• Pot tallar la circulació
• Pot espatllar-se i fer-se contusions a les cames
• Pot causar picor, enrogiment i irritació
• Seguiu les recomanacions d’un metge
• Quina és la manera més segura d’utilitzar mitjons de compressió?
• Bones pràctiques per als mitjons de compressió
• Quan veure un metge
• Tipus de mitjons de compressió
• Mitges de suport no mèdic
• Mitjons de compressió graduats
• Mitjons de compressió anti-embòlia
• Punts clau

Els mitjons de compressió són un tractament popular per a les cames cansades i la inflor dels vedells. En donar suport a una circulació sana, aquestes peces poden augmentar els nivells d’energia i reduir el risc de coàguls de sang. Poden beneficiar les persones que treballen de peu, els corredors de distància i els adults majors.

Però els mitjons de compressió no són per a tothom i la investigació suggereix que utilitzar-los incorrectament pot ser perjudicial.

En aquest article es tractaran els conceptes bàsics sobre el que heu de saber sobre l’ús de mitjons de compressió i sobre com assegurar-vos que no feu més mal que bé portant-los.

Què són els mitjons de compressió?

El sistema circulatori bombeja sang fresca i rica en oxigen per les venes des del cor. Un cop l’oxigen es distribueix al cos, la sang s’esgota i torna a través d’un conjunt diferent de venes per reposar-se.

La sang de les venes de les cames sovint ha de treballar contra la gravetat per tornar al cor. Per aquest motiu, les venes i les artèries de les cames són més propenses a debilitar-se i a ser ineficients. És aquí on entren els mitjons i mitges de compressió.

Els mitjons de compressió fan pressió als turmells i als vedells. Aquesta compressió suau i contínua a la part inferior del sistema circulatori ajuda a mantenir les venes mentre envien la sang cap al cor.

Els mitjons de compressió es recomanen per prescripció per a persones amb certes afeccions mèdiques i antecedents familiars. També són populars sense recepta per a persones que paren molt durant el dia, viatgers freqüents i majors de 65 anys.

Els mitjons de compressió són perillosos de portar?

En general, els mitjons de compressió són segurs de portar quan es fan correctament. Això no vol dir que siguin segurs per a tothom en totes les situacions. Algunes persones no haurien d’utilitzar mitjons de compressió, com ara aquells amb la pell delicada o fàcilment irritable. També és important que els mitjons de compressió s’adaptin correctament.

A continuació, es detallen alguns riscos potencials:

Pot tallar la circulació

Els mitjons i mitges de compressió estan destinats a proporcionar una pressió contínua que afavoreixi la circulació. Però quan no s’ajusten correctament, poden tenir l’efecte contrari i evitar que circuli sang a les cames.

Pot espatllar-se i fer-se contusions a les cames

Si teniu la pell seca o si viatgeu en climes amb aire sec (com en un avió), és més probable que la pell es rascui o esgarrapi. Les persones que tinguin una barrera cutània compromesa poden experimentar talls, raspadures i contusions per mitjons de compressió. Tingueu en compte que quan els mitjons o mitges de compressió encaixen correctament, és molt menys probable que passi.

Pot causar picor, enrogiment i irritació

Els mitjons de compressió poden agreujar la irritació de la pell i també causar picor. Quan els mitjons de compressió s’instal·len de manera incorrecta, poden aparèixer enrogiments i abolladures temporals a la pell a les cames a la vora del teixit del mitjó.

Seguiu les recomanacions d’un metge

Els fabricants de mitjons i mitges de compressió acostumen a informar que és segur portar els seus productes tot el dia i tota la nit. Les vostres necessitats variaran segons la vostra història clínica i el motiu pel qual porteu mitjons de compressió.

Parleu amb un metge sobre la freqüència amb què utilitzeu mitjons de compressió i quant de temps podeu mantenir-los segurs.

Quina és la manera més segura d’utilitzar mitjons de compressió?

La forma més segura d’utilitzar mitjons de compressió és seguir les indicacions d’un professional sanitari.

Si porteu mitjons de compressió que heu comprat sense recepta o si voleu afegir mitjons de compressió a la vostra rutina, parleu amb un metge. Poden proporcionar recomanacions per al seu desgast i una recepta per a mitjons de prescripció mèdica, si cal.

Recordeu que la majoria dels efectes secundaris de portar mitjons de compressió només es produeixen quan no els porteu correctament.

Bones pràctiques per als mitjons de compressió

Aquí teniu algunes pràctiques recomanades per portar mitjons de compressió de manera segura:

• Poseu els mitjons de compressió adequats per un professional.
• Si engreixeu o perdeu pes, torneu a instal·lar-vos de manera que porteu la mida correcta.
• Seguiu les instruccions dels fabricants de mitjons o mitges i del vostre metge.
• Reviseu la pell si hi ha canvis com enrogiment, abolladures, sequedat i rascades entre cada roba.
• Renteu-vos a mà els mitjons de compressió i pengeu-los per assecar-los per evitar deformacions o canvis en la tela.
• Elimineu els mitjons de compressió al cap de 30 anys, o tan aviat com noteu que perden l'estirament.
• Traieu-vos els mitjons de compressió cada dia i substituïu-los per un parell net i sec perquè els mitjons no s’adhereixin a la pell i siguin difícils d’eliminar.

Quan veure un metge

Els mitjons de compressió poden ajudar a tractar i prevenir la trombosi venosa profunda i els coàguls de sang. Però això no vol dir que hagi d’ignorar els signes i símptomes d’aquestes afeccions. Poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica immediatament si observeu algun dels següents:

• venes inflades i dures
• tendresa o pèrdua de circulació que persisteix en una o ambdues cames
• rampes de cames que persisteixen en una o ambdues cames
• enrogiment o calor en una zona de la vena
• un pols feble o un pols que se sent fora de ritme
• pell blavosa o violeta
• dificultat per respirar o respiració ràpida

Si porteu mitjons de compressió durant un període de temps prolongat i teniu problemes per eliminar-los, és possible que hàgiu d’acudir al vostre metge per obtenir ajuda.

Tipus de mitjons de compressió

Hi ha tres tipus principals de mitjons de compressió:

• mitges de suport no mèdic
• mitjons de compressió graduats
• mitjons de compressió anti-embòlia

Mitges de suport no mèdic

Les mitges de suport no mèdic són les que més probablement penseu quan escolteu les paraules "mitjons de compressió". Aquest tipus de peces de compressió estan disponibles per a qualsevol compra a la venda o en línia.

Podeu triar el nivell de pressió que apliquen aquests mitjons en funció del vostre nivell de confort. Les mitges de suport no mèdic estan àmpliament disponibles a tot el país i presenten moltes varietats de llargs, teixits i patrons.

Mitjons de compressió graduats

Els mitjons de compressió graduats només estan disponibles amb recepta mèdica. Aquest tipus de peces de vestir requereixen un ajustament professional, on se us indicarà com utilitzar-les amb seguretat. El vostre proveïdor hauria de tenir clar per què els feu servir, quant de temps els heu de dur i altres factors de seguretat.

Mitjons de compressió anti-embòlia

Els mitjons de compressió anti-embòlia es prescriuen a persones amb un major risc d’embolismes pulmonars. Normalment, les persones que reben aquest tipus de peces de roba tenen una mobilitat limitada.

Punts clau

Els mitjons de compressió solen ser segurs si seguiu les indicacions del metge i les instruccions del fabricant. L’ús excessiu de mitjons de compressió i el seu ús incorrecte us pot trencar la pell i crear condicions en què es pugui iniciar una infecció.

No heu de deixar el mateix parell de mitjons de compressió durant dies a la vegada i hauríeu de preguntar a un metge sobre el temps de desgast recomanat per tractar els símptomes.

Si utilitzeu mitjons de compressió amb freqüència, considereu la possibilitat de rebre una recepta mèdica.Si es produeixen efectes secundaris com la pell trencada o contusionada, deixeu d’utilitzar els mitjons i informeu-ho al vostre metge.