Guia d'emmagatzematge de llet materna: com bombejar, emmagatzemar i alimentar de forma segura

Content

• Pautes d’emmagatzematge
• Manejar amb seguretat la llet materna
• Consells per al bombeig
• Consells per a la congelació
• Consells per descongelar i escalfar
• Opcions d’emmagatzematge
• Maletes d’emmagatzematge
• Emmagatzemar ampolles i tasses
• Safates d’emmagatzematge
• Què no fer servir
• Emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

És probable que la vostra llet materna (or líquid) sigui més preciosa que moltes coses de la vida ara mateix. (Bé, excepte el vostre nadó. Són especials al següent nivell.)

Amb tants pinsos durant el primer any i fora, podeu decidir bombejar i emmagatzemar la vostra llet per alimentar-la quan esteu a la feina, gaudint d’una nit o simplement voleu una altra opció.

Us ha sobreeixit l'opció d'emmagatzematge? No estàs sol.Això és el que heu de saber sobre mantenir la llet fresca i segura per al vostre bebè quan no surti directament de la font.

Pautes d’emmagatzematge

La manera d’emmagatzemar la llet materna té a veure amb la temperatura d’emmagatzematge i si la llet està recentment bombada o prèviament congelada.

Seguint aquestes directrius, que hem recopilat als Centres per al control i la prevenció de malalties, la Clínica Mayo i l’Oficina per a la salut de la dona, vetllaran perquè la seva llet no abrigui bacteris que puguin emmalaltir el vostre nadó. També garanteix que conserveu la qualitat de nutrients que conté la vostra llet.

La llet fresca en realitat pot romandre fora de la temperatura ambient durant un temps després de bombejar si teniu previst utilitzar-la o guardar-la poc després. Després d’això, haureu d’introduir-vos a la nevera o al congelador per a l’emmagatzematge a llarg termini.

Què passa amb la llet descongelada prèviament congelada? S’apliquen diferents regles:

No importa com haureu emmagatzemat la llet, haureu de descartar les sobres d’una alimentació en les dues hores posteriors a la finalització del vostre nadó.

Tingueu en compte que els terminis anteriors estan destinats a nadons a llarg termini. Si esteu fent un bebè prematur, primer de tot, és bo per a vosaltres! La investigació demostra que la llet humana per a nadons prematurs pot ser increïblement beneficiosa per al seu creixement i desenvolupament.

Tot i això, els períodes de temps per a l'ús de llet bomba per a preses, sobretot si resten hospitalitzats després del part, són una mica més curts. Si això s'aplica a vosaltres, parleu amb un consultor certificat en lactància o amb el proveïdor d'atenció del vostre nadó per obtenir més detalls.

Relacionat: 10 maneres d’augmentar el subministrament de llet materna en bombar

Manejar amb seguretat la llet materna

Renteu-vos sempre les mans amb aigua tèbia i sabonosa abans de manipular els subministraments de bombament i la llet materna. Si no trobeu sabó, assegureu-vos d’utilitzar un desinfectador manual que tingui almenys un 60 per cent d’alcohol.

Consells per al bombeig

• Reviseu la vostra bomba abans d’utilitzar-la. Cerqueu parts danyades o brutes, com ara tubs, que puguin contaminar la seva llet.
• Un cop bombada la llet i en un contenidor d’emmagatzematge, marqueu clarament el nombre d’onces i la data i hora per a la vostra referència. Potser podeu considerar l'ús d'un marcador permanent de manera que no s'esborri si es mulla.
• Netegeu sempre bé les peces de la vostra bomba i deixeu que l’aire s’assequi abans d’emmagatzemar-lo per evitar motlles i altres acumulacions de bacteris.
• En la majoria de les bombes elèctriques, el tub en si mateix no s’ha de mullar mai. És massa difícil tornar a assecar-se de nou, cosa que pot provocar un creixement de motlles.

Consells per a la congelació

• Si no heu de fer servir llet acabada de expressar de seguida, assegureu-vos que la congeleu ràpidament per obtenir la millor qualitat.
• Proveu de congelar la llet materna en quantitats més petites, com ara de 2 a 4 unces. D’aquesta manera, no malgastareu llet que no acabi el vostre nadó. (Sempre en podeu obtenir més si cal.)
• Deixeu un polzó d'espai a la part superior del contenidor quan congeleu perquè deixi lloc a l'expansió. I espereu a apretar la tapa o la tapa del recipient fins que la llet s'hagi congelat completament.
• Guardeu la llet a la part posterior del congelador, no a la porta. Si ho feu, ajudareu a protegir la llet de qualsevol canvi de temperatura.

Consells per descongelar i escalfar

• Utilitzeu sempre la llet materna més antiga en la vostra rotació.
• Simplement es descongela la llet durant la nit al frigorífic. No cal escalfar-lo per al nadó tret que aquesta sigui la seva preferència.
• Si esteu escalfant la llet, assegureu-vos de mantenir el recipient tancat durant el procés. Mantingueu-lo sota un raig d’aigua tèbia (no calenta) de l’aixeta. Alternativament, podeu col·locar-lo en un bol d’aigua tèbia.
• No utilitzeu el microones per escalfar la llet. Si ho fa, pot danyar la llet i crear “punts calents” a la llet que podrien cremar el teu bebè.
• Proveu sempre la temperatura de la llet al canell abans d’alimentar-la al vostre nadó. Si se sent calent, espereu a alimentar-se fins que se senti còmodament càlid.
• No agiteu la llet per barrejar el greix amb la porció més aquosa. En canvi, gireu la llet suaument per incorporar-la.

Relacionat: Una guia completa sobre el bombeig de la llet materna per al vostre nadó

Opcions d’emmagatzematge

Hi ha moltes opcions a l’hora d’emmagatzemar la llet materna a la nevera i al congelador. El que trieu s’adapta a les vostres preferències i al vostre pressupost.

Maletes d’emmagatzematge

Les bosses d’emmagatzematge d’un sol ús són útils perquè poden congelar-se de forma plana i apilar per ocupar menys espai al congelador. Les bosses bones es fabriquen amb matèries de qualitat alimentària, sense BPA i sense BPS, preesterilitzades i resistents a les fuites. També podeu escriure qualsevol data o altra informació directament a la bossa.

Moltes opcions al mercat permeten bombar directament a la bossa per eliminar les oportunitats de contaminació. Un dels inconvenients potencials de les bosses d’emmagatzematge és que tenen més probabilitats de perforar que les ampolles d’emmagatzematge.

Les opcions per a bosses d’emmagatzematge inclouen:

• Les bosses d’emmagatzematge de llet Lansinoh permeten bombar directament a la bossa. Tenen un segell de cremallera de doble capa i costures laterals reforçades per evitar filtracions.
• Les bosses d'emmagatzematge de llet Medela tenen un disseny autònom o poden deixar-se pla per ocupar menys espai. També estan fets d’un material de doble capa que resisteix les fuites.
• Les bosses d’emmagatzematge de la llet de Kiinde tenen un disseny de cargol molt semblant a les bosses d’aliments. Fins i tot es pot alimentar directament de la maleta amb un sistema especial de mugrons i botelles que es pot comprar per separat. Bonificació: Aquests bagatges són reciclables.

És possible fins i tot que vulgueu invertir en un organitzador d’emmagatzematge de congeladors, com la congelació de llet. Aquesta petita unitat està ubicada a la plataforma del congelador i permet col·locar-hi la llet més recent bombada (per congelar-la plana). Quan arribi el moment d’alimentar el vostre nadó, només heu d’agafar la maleta a la part inferior, cosa que us ajudarà a utilitzar la llet més antiga.

Emmagatzemar ampolles i tasses

Si teniu una mica més d'espai, l'emmagatzematge en ampolles pot ser una bona opció per a vosaltres. Les ampolles són reutilitzables si voleu produir menys residus.

Fins i tot es pot bombar a l’ampolla, guardar-la a la nevera o al congelador, i després escalfar la llet i alimentar-la directament d’un recipient. També es poden adquirir ampolles al rentaplats per a una neteja fàcil.

Les opcions inclouen:

• Les ampolles d’emmagatzematge de llet Medela són compatibles amb les bombes i els mugrons de la Medela per a l’alimentació. Inclouen marques de volum per mostrar el nombre d’onces que teniu en cada ampolla. A més, no disposen de BPA i són rentables.
• Les ampolles d’emmagatzematge de llet de Lansinoh es connecten a qualsevol bomba de pit de Lansinoh i al mugró per a l’alimentació. També tenen marques de volum i contenen fins a 5 unces de llet. Igual que la Medela, no disposen de BPA i de BPS i són rentables.
• Les ampolles d'emmagatzematge de la llet de Matyz estan fabricades en vidre de borosilicat (congelador i sense ebullició). Les ampolles de vidre poden tenir menys tinció i menys olors que les ampolles de plàstic.
• Les copes d'emmagatzematge Philips Avent es poden utilitzar soles o conjuntament amb un adaptador que li permeti bombar, emmagatzemar i alimentar-se de les tasses. La tapa cargolada resisteix a les fuites i també estan lliures de BPA i són rentables.

Si aneu amb ampolles, penseu en obtenir algunes etiquetes reutilitzables per escriure clarament la data de la expressió de la llet a les ampolles.

Safates d’emmagatzematge

També potser voldreu utilitzar una safata semblant a una safata de glaç per emmagatzemar quantitats més petites de llet materna. Simplement aboqueu la llet a la safata i congeleu-la. Retireu els cubs segons calgui.

Cerqueu safates fetes de silicona o d’altres materials sense qualitat de BPA i de qualitat alimentària. Les safates també han de tenir tapes per protegir la llet de la crema del congelador.

Les opcions inclouen:

• Les safates de llet de llet estan fetes de plàstic de qualitat alimentària, també sense BPA. Permeten congelar la llet en pals d'1 unça. Els cubs congelats s’adapten a la majoria d’ampolles per descongelar i reescalfar. Podeu tornar a utilitzar la safata una i altra vegada.
• Les copes de germen també contenen porcions d’1 onça de llet materna o menjar per a nadons. En lloc de donar forma de pal, es troben en cubs. Aquestes safates s’emmagatzemen per a un emmagatzematge compacte i el material de silicona fa que la sortida dels cubs sigui molt fàcil.

L’avantatge d’aquesta opció és que pot ser complicat fer un seguiment de quan vas bombejar la llet. Pot ser que tingueu en compte sortir els cubs i emmagatzemar-los en una bossa d'emmagatzematge segura d'aliments i etiquetar així.

Què no fer servir

No heu de guardar la llet en cap recipient antic o safata de gel. Tot el que utilitzeu s'haurà de fabricar amb materials de qualitat alimentària lliures de BPA i BPS. Si el contenidor té un número de reciclatge 7, vol dir que conté BPA i no s'ha d'utilitzar.

Assegureu-vos que les tapes de vidre o de plàstic s’ajusten perfectament. Si utilitzeu maletes, comproveu que les segelleu correctament. No emmagatzemi la llet materna en els revestiments de plàstic que hi ha en algunes ampolles. El mateix passa amb les bosses de sandvitx de cremallera. No es destinen a l'emmagatzematge a llarg termini.

Com a nota, si el vostre nadó està malalt, potser voldreu utilitzar llet fresca en lloc de congelar-la temporalment. La llet mamària emmagatzemada i emmagatzemada conserva beneficis per a la salut per al bebè, però algunes cèl·lules poden començar a descompondre's amb el pas del temps.

A més, la llet materna fresca pot contenir anticossos que ajudin a prevenir malalties a les quals el vostre nadó pot haver estat exposat recentment. Per aquest motiu, obtindràs els beneficis més immunes per a un nadó malalt en utilitzar llet materna fresca en lloc de congelada.

Relacionat: 11 receptes que augmenten la lactància per a les mares que alleten

Emportar

Amb prou pràctica, us convertireu en professional en aquest tema d’emmagatzematge de llet i el vostre bebè podrà gaudir de la llet materna tant si esteu a la habitació següent com a la nit amb els amics.

Encara estàs una mica desbordat d’opcions? És possible que vulgueu provar uns quants contenidors d’emmagatzematge diferents abans d’esgotar-vos. Tireu un temps per veure què funciona pel vostre pressupost, el vostre procés de recollida de bombaments i la vostra rutina d’alimentació del vostre nadó. És possible que trobeu que diverses opcions us ofereixen la millor flexibilitat.