Vaig córrer els 6 majors de la Marató Mundial en 3 anys

Content

• Marató de Londres
• Marató de la ciutat de Nova York
• Marató de Chicago
• Marató de Boston
• Marató de Berlín
• Marató de Tòquio
• Ara que?
• Revisió de

Mai vaig pensar que correria una marató. Quan vaig creuar la meta de la mitja marató de les princeses Disney, el març del 2010, recordo clarament que vaig pensar: “Va ser divertit, però hi ha de cap manera Podria fer-ho doble aquesta distància. "(Què et fa corredor?)

Dos anys més tard, treballava com a assistent editorial en una revista de salut i fitness a la ciutat de Nova York i vaig tenir l'oportunitat de córrer la marató de la ciutat de Nova York amb Asics, el patrocinador oficial de sabates de la cursa. Vaig pensar que si alguna vegada anava a córrer una marató, seria el que hauria de fer, i ara era el moment de fer-ho. Però després d'entrenar durant tres mesos i aconseguir l'amplificació per arribar a la línia de sortida, la notícia va ressonar pels passadissos de la meva oficina un divendres a la nit: "La marató està cancel·lada!" Després que la ciutat va ser devastada per l'huracà Sandy, la marató de Nova York de 2012 es va cancel·lar. Tot i ser comprensible, va ser una decepció aclaparadora.

Un amic maratonista amb seu a Londres va empatitzar amb mi per la cancel·lació i em va suggerir que vingués al seu costat de l'estany per "dirigir Londres". Havent viscut i estudiat allà durant un any, vaig pensar que una marató era una excusa tan bona com qualsevol altra per tornar a visitar una ciutat que tant estimo. Durant el mes d'inactivitat que vaig tenir abans de començar l'entrenament per a la cursa d'abril, em vaig adonar d'una cosa important: jo M'agrada entrenament per a maratons. M’agrada el llarg cap de setmana (i no només perquè justifica els divendres de pizza i vi!), M’agrada l’estructura d’un pla d’entrenament, no m’importa sentir-me una mica adolorit.

Vinga abril, vaig marxar a Londres. La cursa va ser només una setmana després dels bombardejos de la marató de Boston, i mai no oblidaré aquell moment de silenci abans que la pistola de sortida es disparés a Greenwich. O la sensació aclaparadora i impressionant de creuar la línia d'arribada amb la mà al cor, segons les instruccions dels organitzadors de la cursa, en memòria de les víctimes de Boston. També recordo haver pensat: "Això va ser èpic. Podria tornar-ho a fer".

Va ser llavors quan vaig conèixer una petita cosa anomenada Abbott World Marathon Majors, una sèrie formada per sis de les maratons més reconegudes del món: Nova York, Londres, Berlín, Chicago, Boston i Tòquio. Per a les elits, el punt d’executar aquestes curses específiques és per l’enorme premi de diners; per a humans normals com jo, és més per l'experiència, una medalla divertida i, per descomptat, els drets de presumir. Fins a la data, menys de 1.000 persones han guanyat el títol de Six Star Finisher.

Volia fer les sis. Però no tenia ni idea de la rapidesa amb què els travessaria (en conjunt, és a dir, sóc més un maratonista de quatre hores que un dimoni de la velocitat!). Tot just el mes passat, vaig marcar l'últim Major de la meva llista a Tòquio, potser l'experiència que més va canviar la vida de totes. Però a través de l'entrenament i la execució de cada marató, he agafat més d'unes quantes lliçons sobre fitness, salut i vida.

Marató de Londres

Abril 2013

Entrenar a l'hivern és una vergonya. Però val la pena! (Vegeu: 5 raons per les quals córrer al fred és bo per a vosaltres.) No hi hauria manera que hagués fet ni una quarta part de la quantitat de córrer que vaig fer si no tingués aquesta carrera a l'horitzó. Sempre vaig pensar que córrer era un esport en solitari, però trobar persones que em donessin suport durant aquestes curses fredes (literalment i figurativament) era en realitat la clau per completar tot aquest entrenament. En molts dels meus llargs recorreguts, tindria dos amics a bord per equipar-me l’un a l’altre: un correria els primers quilòmetres amb mi i l’altre acabaria amb mi. Saber que algú compta amb tu per conèixer-lo a un lloc i un moment determinats fa que sigui més difícil excavar sota les cobertes, fins i tot si hi ha 10 graus fora.

Però tenir un sistema de suport no només és important per als corredors, sinó que és clau per complir amb qualsevol objectiu de fitness (la investigació ho demostra!). I aquesta filosofia va molt més enllà de la carretera o el gimnàs: tenir persones amb qui puguis comptar és crucial per tenir èxit a la feina i a la vida. De vegades tenim aquesta idea incorrecta al cap demanant ajuda o confiant en una altra persona que estem sent "febles", però en realitat, és un signe de força. Per tenir èxit en una marató o en qualsevol altre objectiu, saber quan convocar una còpia de seguretat pot significar la diferència entre un fracàs imminent i assolir els teus somnis més salvatges.

Marató de la ciutat de Nova York

Novembre 2013, 2014, 2015

Des que es va cancel·lar la cursa del 2012, vaig tenir la possibilitat de córrer l’any següent. Tot just acabant l’il·lusionació de Londres, vaig decidir anar-hi i vaig començar a entrenar de nou poc després. (I, sí, em va encantar tant que vaig tornar a córrer els dos anys següents!) Nova York és un camp de regates muntanyós i ondulat, que és difícil. Aquesta cursa us porta a través de cinc ponts i, a més, hi ha la famosa pujada de "turó" a Central Park a pocs metres de la meta. (Consulteu 5 raons per estimar la inclinació.) Saber que hi és, però, és útil, ja que us podeu preparar físicament i mentalment.

No sempre tindreu l’oportunitat de preparar-vos per a desafiaments difícils en un camp de carreres, a la feina o en les vostres relacions, però quan sàpiga que vindran, podeu fer tot el que pugueu per assegurar-vos que siguin no és tan aterrador quan finalment cal afrontar-los, ja sigui una pujada aparentment impossible durant la milla final del viatge de 26,2 milles o plantar-se davant d’un client important per oferir una presentació que pot canviar el joc.

Marató de Chicago

Octubre de 2014

Dues de les meves amigues volien fer aquesta famosa carrera, de manera que tots tres vam entrar a la loteria poc després d’acabar Nova York. Vaig acabar millorant les meves relacions públiques gairebé 30 minuts complets a Chicago (!), I atribueixo la meva velocitat recent als entrenaments a intervals del meu pla d’entrenament (dissenyat per l’entrenadora Jenny Hadfield), a més d’una mica de confiança en mi mateix. (També podeu consultar aquestes 6 maneres de córrer més ràpid.) Chicago és un curs notòriament pla, però no hi ha cap manera que el terreny fos l'únic motiu pel qual vaig afaitar tant de temps!

Vaig tenir un professor de ioga que m’ajudés a clavar un cap per primera vegada unes setmanes abans d’aquesta cursa. Després de classe, li vaig agrair la seva ajuda i em va dir simplement: "Ja saps, pots fer més del que penses". Va ser una afirmació senzilla, però em va quedar realment. Tant si ho volgués dir així com si no, aquella frase parlava de molt més que aquella parada de cap. De la mateixa manera que podeu dubtar a posar-vos cap per avall en el ioga, potser no creieu tan ràpid que sou capaç de córrer 26 milles consecutives de nou minuts o assolir qualsevol objectiu boig que us vulgueu marcar. Però abans de començar a entrenar-hi, ho heu de fer creure pots fer-ho. Les dones solen vendre's curtes i ser massa autocrítiques ("Oh, no és genial", "No sóc tan interessant", etc.). T'has de creure tu llauna aixafar una marató de quatre hores. Vostè llauna finalment clava aquesta parada de cap, posa de corb, sigui el que sigui. Vostè llauna aconseguir aquesta feina. El treball dur i la conducció fan un llarg camí, però la confiança en un mateix és igual d'important.

Marató de Boston

Abril 2015

Quan l’empresa CLIF Bar em va enviar un correu electrònic nou setmanes abans d’aquesta marató amb una oferta per córrer amb ells, com podria dir que no? Com a marató més antiga i possiblement més prestigiosa del món, també és una de les més difícils de classificar-se. També va ser una de les meves carreres més difícils. Va ploure, va ploure i va ploure una mica més el dia de la cursa. Recordo estar assegut a l’autobús fins al punt de partida a 26,2 milles fora de la ciutat, veient com la pluja impactava a la finestra amb un pou de por que creixia a l’estómac. Ja tenia poques expectatives per a aquesta cursa perquè vaig entrenar la meitat del temps que "se suposa" que heu d'entrenar per a una marató. Però no em vaig fondre corrent sota la pluja! No, no és l’ideal. Però tampoc no és la fi del món ni la marató.

El que em va impactar durant aquella cursa va ser el fet que, malauradament, no et pots preparar tot. De la mateixa manera que rebeu boles de corba a la feina, podeu garantir que obtindreu almenys un obstacle "sorpresa" per superar durant 26,2 milles. Si no fa temps, pot ser un mal funcionament de la roba, un error d’alimentació, una lesió o alguna cosa més. Sapigueu que aquestes boles corbes formen part del procés. La clau és mantenir la calma, avaluar la situació i fer tot el possible per mantenir el bon camí sense perdre massa temps.

Marató de Berlín

Setembre de 2015

Aquesta cursa havia estat planificada abans de Boston. Un dels mateixos amics corredors amb qui vaig córrer a Chicago volia marcar-lo el proper, així que vam decidir-ho al novembre quan es va obrir la loteria. Després de la recuperació post-Boston i després de lesions, vaig tornar a lligar els Ultraboosts (gràcies al patrocinador de la cursa Adidas) per entrenar al Major número 5. Quan no sou als bons Estats Units, no obteniu marcadors de milles. Aconsegueix marques de quilòmetres. Com que el meu rellotge d’Apple no s’havia carregat (no oblideu els vostres convertidors quan aneu a una carrera a l’estranger!) I no tenia ni idea de quants quilòmetres hi havia fins i tot en una marató (42.195 FYI!), Corria bàsicament “a cegues”. " Vaig començar a flipar, però aviat em vaig adonar que encara podia córrer sense tecnologia.

Ens hem tornat tan dependents dels nostres rellotges GPS, monitors de freqüència cardíaca, auriculars, tota aquesta tecnologia. I, tot i que és tan fantàstic, tampoc no és del tot necessari. Sí, us garanteixo que és possible córrer només amb pantalons curts, un tanc i un bon parell de colades. De fet, em va fer adonar que probablement també puc viure sense el mòbil engegat a la feina o a les xarxes socials els caps de setmana, tot i que mai m'hauria plantejat aquesta idea "boja" abans que això passés. Vaig acabar trobant un grup de ritme de quatre hores i em vaig enganxar a ells i al seu gran globus com a cola. Tot i que ho vaig fer per "desesperació", vaig comprovar que realment m'agradava el companyerisme d'estar en un grup, i que fins i tot estava parcialment desconnectat em va fer estar encara més sintonitzat amb les sensacions sorprenents de la carrera.

Marató de Tòquio

febrer 2016

Quan només quedava una marató per marcar la llista, era realista sobre el fet que, logísticament, seria el més difícil. (Vull dir, anar al Japó no és tan fàcil com pujar a un tren a Boston!) Amb un vol de 14 hores, una diferència horària de 14 hores i una barrera lingüística intensa, no estava segur de quan ho faria. ves-hi. Però quan tres dels meus millors amics van expressar el seu interès a venir a veure (i, per descomptat, a explorar Japó!), Vaig tenir la meva oportunitat. Gràcies de nou a Asics i Airbnb, vam fer el viatge en menys de dos mesos. Parleu de sortir de la meva zona de confort! No havia estat mai a Àsia i realment no tenia ni idea de què esperar. No només va ser un enorme període de xoc cultural: vaig haver de córrer una carrera en un entorn molt estranger. Fins i tot mentre caminava sol cap al meu corral de sortida, les veus pels altaveus eren en japonès (l'extensió del meu vocabulari inclou "konichiwa", "hai" i "sayonara"). Em sentia com la clara minoria entre els corredors i els espectadors.

Però en comptes de sentir-me incòmode quan em van expulsar amb tanta força de la meva "zona de confort", realment ho vaig acceptar i vaig gaudir molt de tota l'experiència. Al cap i a la fi, córrer una marató en general, ja sigui al vostre barri o arreu del món, no és realment a la "zona de confort" de ningú, oi? Però he descobert que forçar-se fora del còmode és com s’aconsegueix la millor experiència increïble de la vida, com estudiar a l’estranger a París mentre estava a la universitat, traslladar-me a Nova York per començar la meva carrera o dirigir la primera meitat. marató a Disney. Tot i que aquesta marató va ser, amb molt, la més intimidant i culturalment diferent per a mi, també va ser probablement una de les experiències més impactants que he tingut a la meva vida fins ara o d’una altra manera. Sento que el meu viatge al Japó em va canviar per a millor com a persona i és perquè em vaig permetre sentir-me incòmode i simplement absorbir-ho tot. Des de la gent amable que vam trobar fins als temples increïbles que vam visitar fins als seients del vàter amb calefacció ( Però seriosament. Per què no en tenim?), l'experiència va ampliar la meva visió del món i em dóna ganes de veure-ne més coses, ja sigui executant-la o d'una altra manera. (Consulta aquests 10 millors Marthons per córrer el món!)

Ara que?

A aproximadament una milla de la línia de meta de Tòquio, vaig sentir aquell tros familiar d’emoció a la gola i, després d’haver-ho experimentat moltes vegades abans, la vaig suprimir, sabent que portaria a aquella sensació de pànic que no puc respirar quan massa emoció es combina amb massa esforç físic. Però un cop vaig creuar aquesta meta, la meta del meu sisè Mundial de Marató Major, van començar les obres d'aigua. Què. A. sentiment. Ho tornaria a fer tot només per experimentar aquest efecte natural una vegada més. El següent: he sentit que hi ha una cosa que es diu el Club dels Set Continents...

Revisió de