Autoexamen de mama

Content

• Què és un autoexamen de mama?
• Com preparar-se per a un autoexamen de mama
• Com realitzar un autoexamen de mama
• Riscos d’un autoexamen de mama
• Després d’un autoexamen de mama

Què és un autoexamen de mama?

Un autoexamen de mama és una tècnica de cribratge que podeu fer a casa per comprovar si hi ha tumors.

Un autoexamen de mama pot ajudar a:

• tumors
• cistes
• altres anomalies als pits

Una vegada es va pensar que un autoexamen de mama era un bon procés de cribratge del càncer de mama. Ara, es considera que un autoexamen és menys efectiu que altres tècniques, com ara les mamografies regulars. Això ha fet que grups, com l’American Cancer Society, considerin opcionals els autoexàmens de mama.

Tot i això, els exàmens de mama poden ajudar-vos a familiaritzar-vos amb la forma, la mida i la textura dels pits. Això és important perquè us pot ajudar a determinar si el que sentiu és normal o anormal. Quan tingueu alguna anomalia al pit, informeu-ne el vostre proveïdor de serveis sanitaris.

Com preparar-se per a un autoexamen de mama

El millor moment per fer un autoexamen de mama és uns dies després que finalitzi el cicle menstrual mensual. Els canvis hormonals poden afectar la mida i la sensació dels pits, per la qual cosa el millor és fer l’examen quan els pits estiguin en estat normal.

Les dones que no menstruen han de triar un dia determinat per realitzar l'examen, com el primer dia de cada mes.

També heu de guardar un diari sobre els vostres exàmens. Això us ajudarà a rastrejar i registrar els canvis que hagueu observat als pits.

Com realitzar un autoexamen de mama

Comença per posar-se en topless davant d’un mirall amb les mans als costats.

Inspeccioni visualment els pits de les coses següents:

• canvis en la mida, la forma o la simetria
• escorcoll
• mugrons invertits
• petar
• crestes asimètriques a la part inferior

Comproveu aquests signes amb les mans als vostres costats. Aleshores, amb els braços sobre el cap, i de nou en aixecar un pit alhora.

• Utilitzant les pastilles dels dits, i no les puntes, inspeccioneu els pits estant estirats i una altra vegada a la dutxa. L’aigua i el sabó de la dutxa permetran que els dits llisquin fàcilment sobre la pell.
• Amb pressió variada i prenent el seu temps, massatge dels dits sobre els pits de forma espiral a partir del mugró. Acosteu-vos fins a la part superior del pit a prop de la clavícula, al centre de la seva espina i als costats propers a les aixelles. Feu això posant un braç sobre el cap mentre massatges el pit amb l’altra mà.
• Finalment, premeu suaument els mugrons per comprovar la seva descàrrega.

Riscos d’un autoexamen de mama

No hi ha cap risc mèdic implicat en un autoexamen de mama. Trobar un cop al pit pot ser alarmant, però la majoria dels terrossos no són malignes ni són cancerosos. Normalment són causades per altres condicions benignes.

Els autoexàmens de mama també s’han associat amb un augment de les biòpsies de mama innecessàries, que són procediments que impliquen l’eliminació quirúrgica del teixit mamari.

Com que la majoria de les anomalies del teixit mamari són no canceroses, els procediments quirúrgics addicionals posen en risc a les dones complicacions rares, com ara sagnat i infecció.

Després d’un autoexamen de mama

Si trobeu un malbé o una anormalitat, no entreu. Recordeu que la gran majoria de les anomalies mamàries resulten ser benignes o no canceroses.

A més del càncer, els pòsits poden ser causats per:

• fibroadenoma, que és un tumor benigne del teixit mamari
• malaltia de mama fibrocística, que és dolorosa, pits greixos causada per canvis hormonals
• papiloma intraductal, que és un tumor benigne petit dels conductes de llet
• necrosi de greix mamari, que es refereix a grumolls formats per teixits greixos contusats, morts o ferits

Això no vol dir que hagis de ignorar un malbé o una anormalitat. Si trobeu un forfet, concerteu una cita amb el vostre proveïdor de serveis sanitaris per examinar-vos professionalment el pit.