Any nou, un cos nou i calent

Content

• Revisió de

Experimenteu la promesa transformadora de Pilates de produir resultats visibles. No només et donarà un nucli elegant i fort, sinó que també tonificarà les cuixes i augmentarà els teus monyos, així com esculpirà els braços i l'esquena.

El canvi d’un nou any significa resolucions. Si la vostra llista per al nou any inclou la transformació del vostre cos en una silueta més prima i elegant, aquest entrenament basat en La promesa de Pilates (DK Publishing, 2004), per l'instructor de Pilates certificat i la terapeuta física amb llicència Alycea Ungaro, produeix resultats espectaculars en només sis setmanes.

Al nucli del programa hi ha cinc moviments fonamentals de Pilates que reforcen i retallen el tors. "La gent nota que la cintura es fa petita gairebé immediatament", diu Ungaro, propietari de reaL Pilates, un estudi a la ciutat de Nova York. Aleshores, triareu un objectiu: racionalitzar la part inferior o enfortir i definir una part superior del cos feble i afegir tres moviments dirigits a aquesta zona problemàtica.

Seguiu amb el nostre programa i vosaltres també podríeu adonar-vos de la promesa del fundador de la disciplina, Joseph Pilates: en 10 sessions sentiràs la diferència, en 20 sessions veuràs la diferència i en 30 sessions tindreu una novetat. cos. Qui pot deixar una promesa així?

Revisió de