5 Llibres que canviaran la manera de tractar la seva pell

Content

• 1. Neteja de la pell: el programa senzill i natural per a una pell feliç i tranquil·la
• 2. Hello Glow: 150 receptes de bellesa naturals fàcils per a una novetat més recent
• 3.Make It Up: La Guia essencial del maquillatge i la cura de la pell
• 4. Menja bastant: nutrició per la bellesa, per dins i per fora
• 5. No hi ha aspectes més bruts: la veritat sobre els vostres productes de bellesa i la guia final per a cosmètics segurs i nets

Solem ignorar la nostra pell fins que no ens doni problemes. Però llavors és tota la guerra. La cura de la pell i les àrees problemàtiques implacables ens deixen consternats i farts. Trobar la rutina de bellesa adequada pot ser més frustrant que les cites en línia.

En lloc de tractar la pell com l'enemic (o com a molt com a amic de confiança), aquests llibres t'ajudaran a tenir una cura millor per a la teva pell i a sentir-te bé en ella. També us ajudaran a simplificar la vostra rutina diària per poder estalviar temps i diners.

Obteniu una pell sana i brillant amb aquests cinc llibres útils i oberts.

1. Neteja de la pell: el programa senzill i natural per a una pell feliç i tranquil·la

“Neteja de la pell” d’Adina Grigore, fundadora de S.W. Bàsic, és la vostra guia per a una cura bàsica i relaxada de la pell. Grigore creu fermament en rutines i ingredients senzills: és cert, menys, quan es tracta del que es desploma del cos.

Des de mantenir un diari alimentari i fer el seguiment de l’aspecte de la pell, fins a eliminar tots els productes per a un temps curt, Grigore t’ensenyarà a escoltar el teu cos i a descobrir quins productes, aliments i rutines són realment més adequats per a tu. Aquest llibre us deixarà una rutina apareguda i una millor valoració dels nutrients que suporten una pell sana i feliç. També us ensenyarà a escoltar el vostre cos i a fixar-vos en allò que realment necessita, no en el que està de moda o en allò que prediquen les revistes de bellesa.

Aquest llibre proporciona les eines per experimentar amb la vostra rutina de cura de la pell i descobrir el que funciona per a tu.

2. Hello Glow: 150 receptes de bellesa naturals fàcils per a una novetat més recent

No heu d’anar a un spa de luxe ni recórrer els prestatges per a productes de bellesa luxosos. "Hello Glow" està ple de més de 150 receptes de bricolatge que podeu fer a casa amb ingredients senzills i fàcils de trobar. Aquest llibre revelarà els productes de bellesa que s’amaguen a la vostra cuina i us ensenyarà a fer productes indulgents i pràctics per a la cara, el cos i el cabell.

Tot i que hi ha moltes receptes per gaudir de les delícies, el llibre també és ple de productes de bellesa casolana, essencials com un netejador espumós per a la mel, tovalloletes post-entrenament i mantega del cos decadent. “Hello Glow” us donarà la confiança per elaborar els vostres propis productes i us obrirà a nous tractaments. L’autocura no se sentí mai, ni semblava, tan bo.

3.Make It Up: La Guia essencial del maquillatge i la cura de la pell

Si mai us heu frustrat que el maquillatge no us ha estat creat o que no ha fet mai exactament el que volíeu, aquest llibre és per a vosaltres. "Make It Up" facilita la creació d'un propi maquillatge personalitzat que s'adapti perfectament a la pell i s'adapti perfectament a les vostres necessitats. Marie Rayma desglossa la forma de formular els seus propis productes, com ara fonaments en pols minerals, crema vermella, rimel, pintallavis i molt més. Tampoc us quedarà enganxat amb tons matisos. Rayma inclou recursos per ajudar-vos a obtenir ingredients naturals per a tonalitats vibrants perquè pugueu crear qualsevol aspecte que desitgeu sense cap preocupació.

4. Menja bastant: nutrició per la bellesa, per dins i per fora

Alimenta la teva pell! Tots sabem que el que mengem és important, però és especialment important per donar suport al vostre òrgan més gran: la pell. "Menjar bonic" desglossa els nutrients essencials que necessita la pell, no només per funcionar correctament, sinó també per semblar el millor.

Jolene Hart, ex-editora de bellesa, convertida en entrenadora certificada de bellesa i salut, facilita obtenir els nutrients que necessiteu amb exemples d'aliments i receptes de temporada. En lloc de simplement dir-vos que mengeu certs aliments i aparteu-ne d’altres, Hart explica com els nutrients nodreixen la vostra pell i la ciència que hi ha darrere de més de 85 “aliments de bellesa”.

Aquest llibre no és un llibre de dietes reglats de correcció ràpida. En canvi, és una caixa d’eines per descobrir els aliments que donen suport a la seva bellesa natural. Hart fa un bon treball per animar-lo a menjar una dieta ben equilibrada i carregar-se diàriament amb una gran varietat de fruites i verdures, en lloc de centrar-se en coses per eliminar. “Menja bonic” t’ensenya a tractar bé la teva pell des de dins. També ajuda que el llibre sencer sigui, molt bé.

5. No hi ha aspectes més bruts: la veritat sobre els vostres productes de bellesa i la guia final per a cosmètics segurs i nets

És possible que els productes de la vostra prestatgeria no siguin tan segurs com creus que són. La dona mitjana utilitza cada dia 12 productes de bellesa per a un total de 168 ingredients únics. Malgrat el que la majoria creiem, no hi ha una agència governamental que controli els productes cosmètics i els posi a prova amb seguretat per tenir seguretat.

Els productes del mercat poden contenir productes químics irritants o tòxics. "No More Surty Looks" exposa la veritat darrere del funcionament de la indústria de la bellesa i dels ingredients que omplen els nostres productes. Les periodistes Alexandra Spunt i Siobhan O'Connor van investigar els productes no regulats del mercat i van desmitificar el que s’amaga realment darrere de les audaces reclamacions de màrqueting. El llibre desglosa els ingredients que cal buscar i us proporciona la informació que necessiteu per trobar productes segurs i eficaços que us pugueu sentir bé.