L’ús d’un embolcall corporal m’ajudarà a perdre pes?

Content

• Com afirmen els embolcalls corporals que us ajudaran a perdre pes?
• Altres tipus d’embolcalls corporals
• Hi ha alguna ciència que la recolzi?
• Com s’utilitza un embolcall corporal?
• Què heu de saber abans de provar un embolcall corporal?

A l’hora de perdre pes, definitivament no hi ha maneres de fer-ho. Des de dietes extremes fins a l’última moda per fer exercici físic, els nord-americans estan desesperats per deixar anar els quilos. Per tant, no és d’estranyar que nous productes surtin al mercat cada dia.

Els embolcalls corporals són un dels productes més populars que afirmen ajudar-vos a perdre centímetres, baixar de pes i tonificar la pell solta.

Però, com pot fer tot això un embolcall? Us expliquem el que heu de saber.

Com afirmen els embolcalls corporals que us ajudaran a perdre pes?

Com la majoria dels productes per perdre pes, els embolcalls corporals afirmen ser "la resposta" a la vostra batalla amb la protuberància. I en funció del tipus d’embolcall, les reclamacions van des de perdre uns quants quilos i polzades en 30 a 90 minuts fins a diverses mides de vestits durant un període de temps més llarg.

Tot i que poden fer que la pell se senti agradable i suau, és discutible la idea que un embolcall corporal pot allunyar-se centímetres de la cintura o les cuixes.

La majoria de les afirmacions són anecdòtiques i provenen de persones que han provat d’utilitzar embolcalls corporals per perdre pes. Pot ser difícil confiar en aquests resultats perquè no sabeu quins altres mètodes utilitzen per aprimar-se alhora.

Algunes persones utilitzen un embolcall de neoprè, similar a l’embolcall de plàstic al voltant de la secció mitjana. Els fabricants d’aquests embolcalls afirmen que perden pes augmentant la temperatura corporal central. En altres paraules, sues molt, sobretot si el portes mentre fas exercici.

Això pot fer que perdeu pes a l’aigua, de manera que si pugeu a la bàscula immediatament després d’utilitzar-ne un, el nombre pot ser inferior al del dia anterior.

Però, fins i tot és segur? No necessàriament.

Per què: Quan sues, el teu cos perd líquids. Si no substituïu aquests fluids, podeu deshidratar-vos. A més, augmentar la temperatura corporal central pot provocar un sobreescalfament, que no sempre és segur.

Altres tipus d’embolcalls corporals

Altres mètodes d’ús d’embolcalls corporals inclouen tractaments que podeu fer a un spa. La persona que aplica l’embolcall pot ser un massatgista o esteticista, però també pot ser un empleat format per utilitzar aquests embolcalls. Hi ha molts tipus diferents d’embolcalls corporals que s’utilitzen als balnearis, com ara:

• embolcalls de calor que requereixen que apliqueu crema de calor a la pell i, a continuació, emboliqueu el cos amb una pel·lícula de plàstic
• embolcalls per aprimar que utilitzen locions o productes herbaris tòpics
• embolcalls del cos d’infrarojos
• Embolcalls de "desintoxicació" amb ingredients que es diu que extreuen toxines de la pell

Les tires de material que estan cobertes d’ingredients a base d’herbes s’enrotllen fort i s’estiren al voltant del cos per intentar desintoxicar el sistema. Es diu que aquestes herbes tòpiques disminueixen centímetres i alliberen el cos de la cel·lulitis.

Un cop retirat l’embolcall, és possible que la pell tingui un aspecte més ajustat. Aquest pot ser un dels motius pels quals la gent pensa que els embolcalls corporals funcionen per perdre pes. Però, malauradament, aquest efecte secundari sol ser temporal.

Hi ha alguna ciència que la recolzi?

La majoria de proves que existeixen provenen directament de les empreses que comercialitzen aquests embolcalls. Hi ha molt poca investigació o estudis imparcials (si n’hi ha cap) sobre l’eficàcia dels embolcalls corporals per a la pèrdua de pes.

Com s’utilitza un embolcall corporal?

Podeu adquirir embolcalls de bricolatge de venedors privats o visitar un spa que els faci servir. Si utilitzeu un embolcall corporal a casa, assegureu-vos de mantenir-vos hidratat, sobretot si teniu previst portar-lo mentre feu exercici. Seguiu totes les instruccions i no utilitzeu l'embolcall durant més temps del previst.

Molts dels embolcalls de luxe de spa i bricolatge són embolcalls d’herbes que podeu utilitzar en parts específiques del cos, com l’estómac o com a embolcall de cos sencer. Els embolcalls s'apliquen i es deixen a la pell durant un cert temps. Alguns embolcalls de neoprè es deixen actius durant períodes de temps més llargs.

Els embolcalls que requereixen una exfoliació abans d’aplicar solen romandre durant un període de temps més curt (30-90 minuts). Aquests embolcalls corporals solen tenir ingredients com fang, argila, herbes i cremes o locions.

Un cop assolit el límit de temps, l’embolcall es desprèn, esbandiu la pell i apliqueu una crema hidratant.

Què heu de saber abans de provar un embolcall corporal?

Si proveu un d’aquests embolcalls corporals, hi ha algunes coses que hauríeu de saber abans d’acabar-vos.

• Si l’embolcall té ingredients a base d’herbes, exfoliants o cremes hidratants, heu de saber què són i si són segurs per al vostre ús.
• Atès que molts d’aquests embolcalls requereixen que el vostre cos o un empleat del spa envolti bé el material al cos, és possible que tingueu alguns efectes secundaris desagradables a causa de la compressió.
• El risc de deshidratar-se també és probable, ja que els embolcalls corporals funcionen per augmentar la temperatura del nucli intern. Beu molts líquids.
• No hi ha cap evidència que un embolcall corporal us ajudi a perdre pes. Tot i que pot baixar uns quants quilos després d’utilitzar-ne un, això es deu principalment a la pèrdua d’aigua. Tan bon punt us hidrateu i mengeu, el número de la balança tornarà a pujar.
• L’única manera demostrada de perdre pes és mitjançant una dieta adequada i un exercici adequat.

La conclusió és la següent: tot i que la pell es pot sentir suau i suau després d’un tractament d’embolcall corporal, les probabilitats que experimenti una pèrdua de pes de llarga durada després d’unes sessions d’embolcall no són del vostre favor.