Beneficis del card beneït

Content

• Què és el card beneït?
• Beneficis per a la lactància materna
• Altres avantatges de prendre aquesta herba
• Digestió
• Tos
• Infeccions cutànies
• Com ho utilitzes?
• Hi ha efectes secundaris?
• És segur utilitzar-lo?
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què és el card beneït?

Card beneït (Cnicus benedictus), que no s’ha de confondre amb el card de llet (Silybum marianum), es va utilitzar una vegada per tractar la pesta bubònica. Avui en dia, les persones utilitzen les flors, les fulles i les tiges de la planta amb flors per a moltes coses, com ara augmentar la producció de llet materna i calmar la indigestió.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre les moltes aplicacions del card beneït i sobre com es pot utilitzar.

Beneficis per a la lactància materna

Quan un bebè es fixa al pit de la seva mare, en conseqüència s’activen molts nervis dins del mugró de la mare. Això posa en marxa les hormones en tot el sistema de la mare. Dues d’aquestes hormones són la prolactina, que augmenta el subministrament de llet materna, i l’oxitocina, que allibera llet.

No totes les mares produeixen naturalment prou llet materna. Alguns dels que necessiten ajuda addicional prenen el card beneït, que es creu que estimula la producció de llet materna.

Segons un, el card beneït s'utilitza habitualment com a galactagoga a base d'herbes. Un galactagoga és un aliment, una herba o un medicament que augmenta el flux de llet materna, generalment augmentant els nivells de prolactina. No obstant això, la revisió també va assenyalar que no hi ha hagut prou assajos clínics d'alta qualitat per entendre realment el seu funcionament.

Busqueu altres maneres de promoure el flux de llet materna? Proveu aquestes 11 receptes per augmentar la producció de llet materna.

Altres avantatges de prendre aquesta herba

Alguns dels altres beneficis del card beneït són anecdòtics. Aquesta herba necessita més estudi abans d’estar segurs de l’eficàcia i la seguretat.

Digestió

El card beneït conté cnicina, un compost que es troba en moltes herbes amarges. Es creu que la cnicina estimula la producció de saliva i àcid gàstric, que ajuden a la digestió.

Això pot explicar per què el card beneït té una llarga història d'utilitzar-se com a remei contra els gasos, el restrenyiment i el mal de panxa.

Tos

El card beneït també té una llarga reputació com a expectorant. Es tracta d’herbes o medicaments que ajuden a afluixar i diluir el moc, cosa que us facilita la tos. Tot i això, no hi ha estudis que en valorin l’eficàcia com a expectorant.

Infeccions cutànies

El card beneït forma part de la família de plantes Asteraceae. Un estudi del 2015 va trobar que les plantes d’aquesta família tenen propietats antibacterianes, antifúngiques i antiinflamatòries mesurables. Això suggereix que hi ha alguna ciència darrere de l’ús tradicional del card beneït com a tractament tòpic per a talls i ferides menors.

Com ho utilitzes?

Si intenteu estimular el flux de llet materna o alleujar la indigestió, proveu d’elaborar te de card beneït. Afegiu 1 tassa d’aigua bullent a 1 a 3 culleradetes d’herba seca (que podeu trobar a Amazon). Deixeu que el card beneït empengui durant 5 a 15 minuts. Colar l’herba seca i beure.

També podeu trobar bossetes de te premeditades que contenen card beneït, com aquest.

El card beneït també està disponible en forma de tintura, que també podeu comprar a Amazon. Es tracta d’un líquid, generalment amb una base d’alcohol o vinagre, que té material herbari dissolt al seu interior. Podeu afegir gotes de tintura a l’aigua o a altres begudes. Seguiu les instruccions del fabricant per obtenir la dosi adequada.

El card beneït també està disponible en forma de càpsula tant en línia com a la majoria de botigues d'aliments naturals. Una vegada més, assegureu-vos de seguir les instruccions del fabricant sobre la dosificació.

Per utilitzar el card beneït en un tall o ferida, remulleu un tros de gasa amb te de card beneït (assegureu-vos que estigui refredat) i col·loqueu-lo sobre la zona afectada unes quantes vegades al dia.

Hi ha efectes secundaris?

Fins ara, no s’ha trobat que el card beneït tingui molts efectes secundaris. No obstant això, pot causar irritació a l’estómac i vòmits si en consumeix més de 6 grams al dia.

És segur utilitzar-lo?

Heu d'evitar el card beneït si:

• prendre antiàcids
• està embarassada
• tenir malalties o afeccions gastrointestinals, com ara la malaltia de Crohn
• són al·lèrgics a l’ambrosia

Tingueu en compte que, malgrat algunes proves que demostren que el card beneït actua com a galactagoga, no hi ha prou informació per confirmar si és segura per a lactants, nens o mares que donen lactància. A més, els productes a base d’herbes no estan regulats per la FDA, així que intenteu mantenir-vos amb marques de confiança per assegurar-vos que obtingueu un producte pur. La Clínica Mayo té alguns consells útils per orientar-vos.

La conclusió

El card beneït té una llarga història com a remei a base d'herbes per a moltes coses, inclosa la indigestió i la baixa producció de llet. Tot i això, la investigació sobre el seu ús és molt limitada, de manera que és millor prendre-la amb precaució. Independentment del motiu pel qual l’utilitzeu, assegureu-vos de limitar la ingesta de 6 grams al dia per evitar efectes secundaris, com ara nàusees i vòmits.