Per què la meva llengua és negra?

Content

• Per què passa?
• Per què és negre?
• Com es tracta?
• Quina és la perspectiva?

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què causa una llengua negra?

Tot i que sempre és alarmant veure-ho, una llengua negra no sol ser un signe de res greu. També us podeu adonar que la vostra llengua sembla una mica peluda. Però tingueu la seguretat que no són pèls. Tots dos són signes d’una afecció temporal que de vegades s’anomena “llengua negra i peluda”.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre per què passa això i com podeu tractar-ho.

Per què passa?

La vostra llengua està coberta per centenars de petites protuberàncies anomenades papil·les. Normalment, no se’n nota molt. Però quan les cèl·lules mortes de la pell comencen a acumular-se a les puntes, comencen a semblar més llargues.

Aquestes papil·les llargues es poden tacar fàcilment per bacteris i altres substàncies, donant a la llengua un aspecte negre i pelut.

Els experts no saben per què de vegades la llengua deixa de vessar cèl·lules mortes de la pell, però pot estar relacionada amb:

• Higiene bucal deficient. És més probable que les cèl·lules mortes de la pell s’acumulin a la llengua si no es renta les dents i la llengua amb regularitat ni esbandida la boca.
• Baixa producció de saliva. La saliva us ajuda a empassar cèl·lules mortes de la pell. Quan no es produeix prou saliva, aquestes cèl·lules mortes de la pell poden penjar-se a la llengua.
• Dieta líquida. Menjar aliments sòlids ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de la pell de la llengua. Si seguiu una dieta líquida, això no passa.
• Efectes secundaris de la medicació. Alguns medicaments tenen la boca seca com a efecte secundari, cosa que facilita l’acumulació de cèl·lules de la pell a les papil·les.

Per què és negre?

Quan teniu una acumulació de cèl·lules mortes de la pell a la llengua, hi poden quedar atrapats bacteris i altres substàncies. Això pot fer que la teva llengua sembli marró fosc o negre.

Els factors que contribueixen són:

• Antibiòtics. Els antibiòtics maten tant els bacteris bons com els dolents del cos. Això pot afectar el delicat equilibri dels bacteris a la boca i permetre que certs llevats i bacteris prosperin.
• Tabac. Tant si el fumeu com si el mastegueu, el tabac és un dels factors de risc més importants per a la llengua negra. El tabac taca molt fàcilment les papil·les allargades de la llengua.
• Prendre cafè o te. El cafè i el te també poden tacar fàcilment les papil·les allargades, sobretot si en bevem molt.
• Alguns colutors bucals. Determinats dents de rentat bucal que contenen agents oxidants, com el peròxid, poden afectar l’equilibri dels bacteris de la boca.
• Subsalicilat de bismut (Pepto-Bismol). El subsalicilat de bismut és un ingredient comú en alguns medicaments gastrointestinals sense recepta. Quan reacciona amb restes de sofre a la boca, pot tacar-se la llengua i fer que sembli negra.

Com es tracta?

Una llengua negra normalment no requereix massa tractament. En la majoria dels casos, raspallar-se regularment la llengua amb un raspall de dents hauria d’ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i les taques en pocs dies.

Si sospiteu que un medicament o una dieta líquida prescrita us provoca la llengua negra, consulteu el vostre metge. Podrien ajustar la dosi o prescriure un medicament antifúngic o antibacterià per ajudar a controlar el llevat o els bacteris de la boca.

Un medicament retinoide també pot ajudar a augmentar la rotació cel·lular a la llengua.

En el cas de les papil·les allargades tossudes, un metge les pot eliminar mitjançant la crema amb làser de diòxid de carboni o l’electrodessicació, que talla i segella simultàniament les papil·les.

Tanmateix, normalment podeu fer-vos càrrec de la malaltia vosaltres mateixos:

• Renteu-vos la llengua. Amb un raspall de dents suau, renteu-vos suaument la llengua dues vegades al dia per ajudar a eliminar manualment les cèl·lules i els bacteris morts de la pell.
• Utilitzeu un raspador de llengües. L’ús d’un raspador de llengües cada vegada que es renti les dents ajudarà a evitar que les cèl·lules de la pell s’acumulin a les papil·les. Podeu comprar-ne un a Amazon.
• Raspallar després de menjar. Rentar-se les dents i la llengua després de cada menjar ajudarà a evitar que les deixalles i els bacteris queden atrapats a les papil·les.
• Raspallar després de beure. Raspar-se després de prendre cafè, te i alcohol ajudarà a prevenir les taques.
• Deixa d’utilitzar productes de tabac. Deixar de fumar o mastegar tabac és el millor que podeu fer per vosaltres mateixos i per a la vostra llengua. Si no podeu deixar de fumar-vos, renteu-vos les dents i la llengua després de fer servir tabac o cada dues hores aproximadament.
• Utilitzeu fil dental abans de dormir Si utilitzeu el dentari dental almenys una vegada al dia evitarà que s’acumulin restes d’aliments i placa a la boca.
• Programa una neteja. Fer una neteja al consultori del vostre dentista us ajudarà a mantenir una bona salut bucal.
• Beu molta aigua. Això ajudarà a mantenir la boca hidratada, cosa que permet empassar cèl·lules mortes de la pell. No esteu segur de quant hauríeu de beure? Descobriu-ho.
• Xiclet. Mastegar una goma sense sucre, o una goma dissenyada per a persones amb la boca seca, us ajudarà a produir més saliva per rentar les cèl·lules mortes de la pell. Mentre mastegueu, la geniva també ajuda a desallotjar les cèl·lules de la pell atrapades.
• Feu una dieta saludable. Una dieta plena de fruites, verdures, proteïnes magres i cereals integrals us ajudarà a mantenir un equilibri saludable de bacteris a la boca.

Quina és la perspectiva?

Tenir una llengua negra és inofensiu i temporal. Amb alguns canvis d’estil de vida, hauríeu de millorar ràpidament.

Si encara observeu un color negre al cap d’una setmana o dues, demaneu una cita amb un metge. És possible que hàgiu d’ajustar la dosi de medicaments o eliminar les papil·les allargades.