Suc de cirera negra per a la gota: remei casolà eficaç?

Content

• Què és la gota?
• Com funciona el suc de cirera negra?
• Com prendre suc de cirera negra per a la gota
• Riscos de suc de cirera negra per a la gota
• Quan consultar al seu metge
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Cirera negre (Prunus serotina) és l’espècie americana de cirera dolça més comuna i és originària d’Amèrica del Nord. Molta gent reporta beneficis per a la salut en beure suc de cirera negra, especialment l’alleujament dels símptomes de la gota.

També hi ha algunes investigacions que avalen aquesta afirmació.

Un estudi del 2012 va trobar que beure qualsevol tipus de suc de cirera o ingerir cireres d’altres formes pot reduir el nombre d’atacs de gota. Tot i que es necessiten més estudis, els resultats positius dels participants d’aquest estudi són prometedors.

Què és la gota?

La gota és un tipus d’artritis inflamatòria. Es produeix quan la sang té una acumulació d’àcid úric. Aquest àcid fa que es formin cristalls en una articulació, cosa que provoca dolor sobtat i inflor.

La gota sol passar per etapes de gravetat. Inclouen:

• hiperuricèmia asimptomàtica (alt nivell d’àcid úric abans del primer atac)
• gota aguda
• interval de gota (el temps entre atacs)
• gota crònica

Les zones més habituals del cos per desenvolupar gota són les articulacions del genoll, el turmell i el dit gros.

Algunes persones només experimenten un episodi de gota, mentre que d’altres poden tenir diversos episodis al llarg de la seva vida.

La Fundació Arthritis calcula que aproximadament 6 milions d’homes nord-americans i 2 milions de dones nord-americanes tenen gota.

Com funciona el suc de cirera negra?

Com tots els sucs de cirera, el suc de cirera negra té una gran quantitat d’antocianines. Són antioxidants que es troben en fruites i verdures de color vermell o violaci.

Tot i que la remolatxa, la col porpra i els nabius (entre d’altres) contenen antocianines, les cireres són les que més en tenen.

Els antioxidants alleugen la inflamació, que és important per al tractament de la gota.

El suc de cirera negra conté antocianines. Són antioxidants que donen color a les fruites i verdures de color vermell fosc i morat. Poden ajudar a alleujar el dolor causat per la gota.

Tot i que no hi ha estudis específics sobre el suc de cirera negra, un estudi del 2014 va trobar que el suc de cirera acre redueix l’àcid úric, el culpable de la gota.

Tant la reducció de l'àcid úric com l'augment d'antioxidants poden ajudar a disminuir el nombre d'atacs de gota. Atès que el suc de cirera negra conté antioxidants similars, també pot ajudar a reduir l’àcid úric i millorar els símptomes de la gota.

Botiga de suc de cirera negra.

Com prendre suc de cirera negra per a la gota

La investigació ha descobert que dues a tres porcions de cireres o extracte de cirera durant un període de 24 hores poden tenir els resultats beneficiosos de disminuir els atacs de gota.

Menys de dues porcions en 24 hores no van mostrar cap resultat. Tampoc més de tres van proporcionar cap avantatge addicional.

A hores d’ara, no se sap si hi ha el millor moment del dia per beure suc de cirera o si és millor amb o sense menjar.

Tot i això, sembla clar que la ingestió de cireres, incloses les cireres negres, en qualsevol forma proporciona el mateix benefici. Consumeix les cireres de la forma que vulguis. Els podeu menjar, beure o prendre un suplement d’extracte de cirera.

Els tractaments tradicionals de la gota inclouen la modificació de la dieta, la medicació, amb l’ús de compreses fredes i calentes. Si el vostre metge us suggereix que modifiqueu la dieta, el suc de cirera negra no alleujarà els símptomes. Però pot ser una de les coses que feu per millorar la vostra salut.

També és possible que vulgueu:

• Deixeu de beure alcohol.
• Trieu productes lactis baixos en greixos o sense greixos
• Beu molta aigua.
• Substituïu la carn per mongetes i llegums.
• Eviteu els refrescos i les carns com la cansalada i el peix salat, com les sardines o les anxoves.

Els medicaments habituals per ajudar a alleujar els símptomes de la gota inclouen:

• antiinflamatoris no esteroïdals (AINE)
• colchicina
• corticosteroides
• inhibidors de la xantina oxidasa
• probenècid

Riscos de suc de cirera negra per a la gota

Si no és al·lèrgic, es pot beure suc de cirera negra per a la gota.

Per descomptat, és possible fer massa coses bones: beure massa suc de cirera negra pot provocar còlics estomacals i diarrea per la fibra extra.

No atureu cap medicament ni cap pla de tractament prescrit pel vostre metge. Els estudis demostren que el suc de cirera pot ajudar quan s’afegeix a un tractament que ja està establert. Si no esteu segur de si heu d’incorporar el suc de cirera a la vostra rutina diària, parleu amb el vostre metge.

Quan consultar al seu metge

Si creieu que teniu gota, no deixeu de visitar el vostre metge. Poden fer el diagnòstic i començar el tractament el més aviat possible.

Per confirmar el diagnòstic de gota, el metge us preguntarà sobre el vostre estil de vida i sobre qualsevol afecció actual que pugueu tenir. També realitzaran una anàlisi de sang per mesurar el nivell d’àcid úric del vostre cos.

Les proves de sang no són completament definitives per diagnosticar la gota, de manera que el vostre metge també pot demanar altres proves diagnòstiques, com ara:

• Ressonància magnètica
• Radiografia
• ecografia
• escàner CT

El vostre metge també pot prendre una mostra de líquid de la zona afectada per examinar-la.

Aquestes proves ajudaran el vostre metge a descartar altres possibles causes del dolor, incloses infeccions o artritis de diferent tipus.

La conclusió

Quan s’utilitza juntament amb un pla de tractament del vostre metge, beure suc de cirera negra pot mantenir a ratlla un atac de gota. El suc pot alleujar la inflamació gràcies als efectes dels antioxidants i reduint l’àcid úric.

També podeu ingerir cireres d’altres maneres, com menjar-les crues o prendre un suplement, per obtenir els mateixos beneficis. Sempre és més segur triar la cirera sencera, natural i sense processar.

La investigació sobre els beneficis del suc de cirera negra per a la gota és relativament nova. No obstant això, en general, la ingestió de cireres negres no té efectes negatius.

Si teniu gota, no atureu el vostre pla de tractament actual si comenceu a beure suc de cirera negra.

Si sospiteu que podreu tenir gota, consulteu el vostre metge abans d’automedicar-vos amb suc de cirera. El suc de cirera negra per si sol no us curarà els símptomes.