Per a què serveix i com prendre Biotina
Content
La biotina, també coneguda com a vitamina H, és una substància que pertany al grup de vitamines solubles en aigua del complex B, que és necessària per a diverses funcions metabòliques. La suplementació amb biotina està indicada per al tractament de la deficiència de biotina o biotinidasa, per ajudar en el tractament de l'acne i l'alopècia i també per millorar la salut de la pell, els cabells i les ungles.
La biotina es comercialitza en combinació amb multivitamines o de forma aïllada, i també es pot obtenir a les farmàcies compostes.
Per a què serveix
La suplementació amb biotina està indicada per al tractament de casos de deficiència de biotinidasa i per ajudar en el tractament de l'acne i l'alopècia i també per millorar la salut de la pell, els cabells i les ungles.
La deficiència de biotina afecta generalment la pell, els cabells i les ungles, ja que aquesta vitamina contribueix a la formació de queratina, que és el component principal del cabell, la pell i les ungles.
Esbrineu quins aliments són rics en biotina.
Com utilitzar
No hi ha cap recomanació específica sobre la dosi de biotina, ja que dependrà de la causa, ja que la suplementació es pot indicar en casos de deficiència de biotinidasa, ingesta insuficient a través d’aliments, casos d’alopècia o acne o fins i tot per a aquells que vulguin enfortir pèl i millorar l’aspecte de la pell.
Per tant, és millor seguir les recomanacions del metge i / o del nutricionista, que sabrà quina dosi és millor per a cada cas.
Si el metge recomana el fàrmac Untral en càpsules, amb 2,5 mg de biotina, per al tractament de les ungles i els cabells fràgils, la dosi recomanada pel fabricant és 1 càpsula, un cop al dia, en qualsevol moment, durant uns 3 6 mesos o com dirigit per un metge.
Qui no l’ha d’utilitzar
El suplement de biotina no s’ha d’utilitzar en persones hipersensibles a cap component present a la fórmula. A més, tampoc no s’ha d’utilitzar en dones embarassades o en període de lactància, tret que el metge ho recomani.
Possibles efectes secundaris
Tot i que és poc freqüent, la ingesta de biotina pot causar molèsties gastrointestinals i irritació de la pell.
Seleccioneu Administració
Ens heu dit: quina tendència dels anys 80 voleu veure en secret fer un retorn?