Els millors vídeos de TDAH del 2020

Content

• Tinc TDAH i està bé
• On són totes les dones amb TDAH?
• Ep1. (Redux) El TDAH és el nou NEGRE
• Com és ser TDAH i negre
• 3 maneres de TDAH et fan pensar en tu mateix
• AUTISME i TDAH: organització de la vida diària (amb la forma de TDAH)
• Ser dona negra amb TDAH
• TDAH i Avorriment
• 10 TDAH Lifehacks de Penn
• Una guia senzilla per treballar / aprendre des de casa: com ajustar-se
• Sorprenentment relaxant meditació ASMR Fast Whisper per a TDAH i HUSTLERS

El trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat o TDAH és un trastorn del neurodesenvolupament que pot dificultar la gestió de coses com la concentració, l’organització i el control d’impulsos.

No sempre és fàcil diagnosticar el TDAH i hi ha moltes idees errònies sobre la malaltia. Però hi ha persones que treballen activament per canviar les percepcions sobre el TDAH.

Vam triar els millors vídeos de TDAH de l'any en funció del seu compromís amb l'educació, la inspiració i la capacitació dels espectadors sobre aquesta condició.

Tinc TDAH i està bé

En aquest vídeo de 15 minuts, el youtuber Eli Murphy utilitza una barreja d’animacions i les seves pròpies narracions personals.

Mostra com el TDAH i el judici del TDAH per part dels que l’envolten han afectat la seva vida (per bé o per mal) i per què creu que el TDAH no és tan diferent del que es considera “normal”.

On són totes les dones amb TDAH?

Aquest episodi de la popular sèrie "SciShow Psych" ajuda a trencar la idea errònia que "només els nens tenen TDAH".

També es discuteix com pot ser perillós, tant física com mentalment, descuidar les vides i els comportaments de les dones i les nenes amb TDAH a causa de les expectatives de la societat que s’espera que compleixin cadascun d’aquests gèneres.

Ep1. (Redux) El TDAH és el nou NEGRE

Aquest vídeo de 6 minuts intencionadament reduït i editat magistralment de YouTuber, Stacey Michelle, adopta un enfocament ràpid i còmic dels reptes de ser negre i tenir TDAH. Se centra en les interseccions positives de la identitat, alhora que és real sobre els obstacles que es poden trobar.

Com és ser TDAH i negre

Aquest vídeo de 25 minuts del popular canal TDAH How to TDAH ajuda a ressaltar les diferents experiències viscudes interseccionals de les persones amb TDAH i com ser negre pot tenir un impacte important sobre com els altres, i fins i tot vosaltres, perceben les vostres dificultats de TDAH i les vostres relacions amb altres persones dins i fora de la vostra família. Consulteu-los a Facebook.

3 maneres de TDAH et fan pensar en tu mateix

Aquest vídeo educatiu de 6 minuts del destacat psiquiatre Tracey Marks utilitza la ciència dels esquemes per ajudar-vos a entendre com us veieu com a algú amb TDAH perquè pugueu establir connexions entre els vostres comportaments i les vostres experiències internes reals amb el TDAH. Mireu-la a Instagram.

AUTISME i TDAH: organització de la vida diària (amb la forma de TDAH)

Aquest vídeo de 30 minuts de The Aspie World us ofereix una guia pràctica sobre com podeu estructurar el vostre dia i viure la vostra vida tal com l’imagineu en cas que us sentiu desorganitzat i aclaparat per la forma en què la vostra ment treballa amb l’autisme o TDAH. Consulteu-ne més a Instagram.

Ser dona negra amb TDAH

Aquest vídeo de 10 minuts no treu cap cop. "Ser una dona negra amb TDAH" es fa real sobre com l'experiència viscuda amb TDAH pot ser dràsticament diferent (i sovint mal entesa) per a les dones negres del que es diagnostica normalment per a persones d'altres races i gèneres.

TDAH i Avorriment

Aquest vídeo de 6 minuts de How to TDAH explica com podeu fer front a l’avorriment mentre es tracta dels símptomes més comuns del TDAH al voltant de la manca de capacitat de concentració i de com canalitzar la vostra energia quan i on la voleu. Consulteu-ne més a Facebook.

10 TDAH Lifehacks de Penn

Aquest vídeo us ofereix 10 "trucs de vida" en menys de 6 minuts per fer-vos la vida una mica més fàcil en cas que oblideu o perdeu el focus en alguna cosa important com les claus del cotxe o el telèfon. Consulteu-ne més a Instagram.

Una guia senzilla per treballar / aprendre des de casa: com ajustar-se

Treballar des de casa pot ser un desafiament increïble (però actualment, absolutament necessari en alguns casos) si es té TDAH. Però How to TDAH us ofereix alguns consells per assegurar-vos que us mantingueu concentrats i productius si no teniu les estructures habituals al vostre voltant per motivar-vos a la feina. Obteniu més informació a la seva pàgina de Facebook.

Sorprenentment relaxant meditació ASMR Fast Whisper per a TDAH i HUSTLERS

L’ASMR pot ser útil per a moltes coses i el TDAH n’és una. Aquest vídeo de murmuri ràpid de 22 minuts de Liv Unbound us pot ajudar a relaxar-vos i recuperar el focus si teniu dificultats, tant si teniu TDAH, si teniu una ment hiperactiva o si teniu moltes coses a la vostra llista de tasques. Consulteu-ne més a Instagram.

Si voleu designar un vídeo per a aquesta llista, envieu-nos un correu electrònic a [email protected].