Els 7 pols de proteïnes amb millor tast

Content

• Què cal buscar
• 1. Millor proteïna en pols a base de plantes
• 2. La millor pols de proteïnes baixes en carbohidrats
• 3. Millor proteïna en vainilla en pols
• 4. Millor proteïna de xocolata en pols
• 5. Millor proteïna en pols per a dones
• 6. Millor proteïna en pols per baixar de pes
• 7. Millor proteïna orgànica en pols
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Si compreu alguna cosa mitjançant un enllaç d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Com funciona això.

Ja sigui que vulgueu augmentar la vostra rutina de gimnàs o simplement omplir els buits de la vostra dieta, la proteïna en pols és un excel·lent ingredient que teniu a mà.

No obstant això, amb tantes varietats per triar, pot ser complicat determinar quines valen la pena el preu.

Trobar un suplement que tingui un bon sabor també pot ser un repte, sobretot si voleu evitar productes plens de sucre, additius i ingredients artificials.

Què cal buscar

A l’hora d’escollir una proteïna en pols, cal tenir en compte diversos factors.

La principal font de proteïnes és una consideració important, sobretot si teniu restriccions dietètiques.

Tot i que el sèrum de llet és un dels ingredients més freqüents en proteïna en pols, podeu trobar productes procedents de pèsols, llavors o soja, que poden ser útils si seguiu una dieta vegetal o vegana.

A més de la quantitat de proteïna que es troba a cada porció, haureu de tenir en compte el contingut de calories i carbohidrats. Això és especialment important si intenteu aprimar-vos o restringiu la ingesta de carbohidrats com a part d’una dieta baixa en carbohidrats o cetogènica.

Alguns productes contenen fins i tot altres ingredients que poden oferir beneficis addicionals per a la salut, com ara greixos, probiòtics, enzims digestius i greixos saludables.

A més, els pols de proteïnes estan disponibles en diversos sabors.

La textura també és important i trobar un producte que es dissolgui fàcilment quan es barreja amb líquid pot ajudar a prevenir trossos i calidesa en la seva batuda de proteïnes.

Finalment, el preu i la disponibilitat de la proteïna en pols són factors addicionals a tenir en compte a l’hora de comprar suplements.

Llegir les opinions dels clients és una bona manera de trobar una proteïna en pols que s’adapti a les vostres necessitats. Moltes marques també ofereixen paquets de mostra, que us permeten provar diferents sabors i productes abans de comprometre’s amb una compra a mida completa.

Aquí teniu 7 de les proteïnes en pols de millor gust del mercat.

Guia de preus

• $ (menys de 10 dòlars per lliura o 25 dòlars per kg)
• $$ (Entre 10 i 25 $ per lliura o entre 25 i 50 $ per kg)
• $$$ (25 $ o més per lliura o 50 $ o més per kg)

1. Millor proteïna en pols a base de plantes

Amb una barreja de proteïnes procedents de pèsols, llavors de lli, quinoa, llavors de carbassa i llavors de chia, el KOS Organic Protein-based Protein Powder pot ser un complement deliciós i nutritiu a qualsevol dieta basada en plantes.

No només s’elabora amb ingredients orgànics, sinó que també conté gluten, soja i productes lactis, cosa que el converteix en una opció ideal per a aquells amb al·lèrgies i sensibilitats alimentàries.

Tanmateix, tingueu en compte que conté fruits secs i que han de ser evitats per aquells que tenen al·lèrgia als fruits secs.

La proteïna en pols KOS és popular perquè té un sabor dolç, es barreja bé i no té tant de regust com altres productes.

També proporciona 20 grams de proteïna per porció i conté enzims digestius, que poden ajudar a mantenir una digestió saludable i millorar l’absorció de nutrients (,).

La proteïna en pols KOS està disponible tant en xocolata com en vainilla.

Preu: $$

Compra aquí la pols de proteïnes orgàniques a base de plantes KOS.

2. La millor pols de proteïnes baixes en carbohidrats

Si voleu reduir la ingesta de carbohidrats, Isopure Zero Carb Protein Powder és una gran opció.

A més d’envasar 25 grams de proteïna a cada porció, aquesta proteïna en pols a base de sèrum conté zero grams de carbohidrats totals.

També és ric en diversos micronutrients clau, com ara biotina, vitamina B12, crom i coure.

A més, en comparació amb moltes altres proteïnes en pols del mercat, és menys calcari i es pot barrejar fàcilment en líquids sense deixar grans trossos.

A més, està disponible en diversos sabors, com ara crema de plàtan, vainilla cremosa i préssec de mango.

Preu: $$

Botiga de pols de proteïnes Isopure Zero Carb en línia.

3. Millor proteïna en vainilla en pols

Amb 24 grams de proteïna a cada porció, els nivells de proteïna de sèrum de 100% alimentats amb herba ofereixen una forma lliure de culpa per satisfer qualsevol llaminadura.

Té una gran textura que es dissol fàcilment, juntament amb un sabor suau i consistència.

També conté més de 5 grams d’aminoàcids de cadena ramificada (BCAA), un tipus d’aminoàcid essencial que s’ha demostrat que augmenta la síntesi de proteïnes musculars, accelera la recuperació després de l’entrenament i augmenta el rendiment de l’exercici (,,).

Aquesta proteïna en pols està disponible en diverses varietats aromatitzades i sense sabor, incloses la mongeta de vainilla i la canyella de vainilla.

Preu: $$

Compra nivells de proteïna de sèrum de 100% alimentats amb herba en línia.

4. Millor proteïna de xocolata en pols

Ric en sabor i proteïna, OWYN Only What You Need 100% Vegan Protein-based Protein Powder és una proteïna en pols de xocolata negra feta de pèsols, llavors de carbassa i llavors de lli.

Proporciona 20 grams de proteïna per porció, juntament amb els nou aminoàcids essencials. El vostre cos no pot produir aquests aminoàcids específics, de manera que els heu d’obtenir de fonts d’aliments ().

També conté probiòtics, un tipus de bacteris beneficiosos que es troben a l’intestí que s’ha associat amb una millora de la salut digestiva, una disminució de la inflamació i una funció immune millorada ().

A més del seu sabor ric i lleugerament dolç, adquireix una textura gruixuda i suau quan es barreja amb aigua o llet.

Preu: $$$

Compreu OWYN només el que necessiteu en pols de proteïna vegetal 100% vegetal en línia.

5. Millor proteïna en pols per a dones

La proteïna RAW de Garden of Life conté una barreja de fonts de proteïnes vegetals altament absorbibles i amigables per a les dones, especialment les que tenen dietes vegetals.

Ofereix 22 grams de proteïna per porció i conté probiòtics i enzims digestius.

Disponible en xocolata i vainilla, es dissol bé en líquid i no té un regust calcari ni desagradable.

Preu: $

Botiga de Garden of Life RAW proteïna en pols en línia.

6. Millor proteïna en pols per baixar de pes

Amb poca quantitat de calories però carregada de proteïna vegetal, la proteïna de pèsol Premium d’Anthony és una opció fantàstica si voleu perdre pes.

De fet, cada cullerada (10 grams) conté 8 grams de proteïna, juntament amb només 35 calories i menys d’1 gram de carbohidrats.

També no té sabor, cosa que el fa ideal per combinar-lo amb els ingredients que seleccioneu, incloses fruites, verdures, herbes i espècies.

Curiosament, un estudi realitzat en 39 persones va trobar que el consum de proteïna de pèsol era més eficaç per disminuir la fam, reduir les ganes de menjar i augmentar les sensacions de plenitud que altres tipus de proteïnes, cosa que la converteix en una gran opció per perdre pes ().

Preu: $

Compra Anthony’s Premium Pea Protein en línia.

7. Millor proteïna orgànica en pols

Sunwarrior’s Warrior Blend és una proteïna orgànica en pols feta a partir d’una fusió de proteïnes de pèsols, proteïnes de cànem i baies de goji.

També s’edulcora de forma natural i té un sabor deliciós que es pot barrejar amb el líquid que trieu, donant-li una consistència suau i uniforme.

A més d’aportar 25 grams de proteïna per porció, conté BCAA i cacau en pols orgànic ric en antioxidants.

Preu: $$$

Compra el Sunwarrior Warrior Blend en línia.

La conclusió

Hi ha molts tipus de proteïna en pols disponibles per adaptar-se a gairebé qualsevol preferència o paladar.

Cada producte no només proporciona un conjunt diferent de nutrients, sinó també ingredients addicionals i beneficis per a la salut.

Amb una mica de compra intel·ligent, és fàcil trobar una proteïna en pols que tingui un bon sabor i s’adapti perfectament a la vostra dieta.