Millors lubricants per a la sequedat relacionada amb la menopausa

Content

• Lubrificants a base d’aigua
• Pros
• Contres
• Lubrificants a base de silicona
• Pros
• Contres
• Lubrificants a base d’oli
• Pros
• Contres
• Lubrificants naturals
• Pros
• Contres
• Lubrificants a base d’oli vegetal
• Pros
• Contres
• Lubricants per escalfar
• Pros
• Contres
• Emportar

Una vegada que arribeu a l'edat mitjana, és possible que el sexe no se senti tan bé com ho va fer una vegada. L’aprimament dels teixits vaginals i la sequedat per falta d’estrògens en la menopausa poden fer que la intimitat sigui incòmoda o, fins i tot, dolorosa.

Si la sequedat vaginal és lleu o només et molesta durant el sexe, prova un gel o un lubricant líquid. Podeu aplicar el lubricant a l’interior de la vagina, al penis de la vostra parella o a una joguina sexual per reduir la fricció. Els lubricants funcionen ràpidament i ofereixen un alleujament a curt termini del dolor i de la sequedat durant el sexe.

A continuació, es mostren alguns dels lubricants més habituals disponibles i els avantatges i els contres de cadascun.

Lubrificants a base d’aigua

Pros

L’aigua continguda en els lubricants a base d’aigua de vegades es combina amb glicerina. Aquest líquid inolor i incolor s’utilitza en molts productes de cura personal.

Les dones que utilitzen lubricants a base d’aigua asseguren que aquests productes augmenten el seu plaer i satisfacció durant el sexe. Aquest tipus de lubricant no danyarà els condons de làtex i és menys probable que causi molèsties vaginals que els lubricants a base d’oli. També tenen taques i no es peteixen fàcilment amb aigua i sabó.

Els lubricants a base d’aigua són segurs d’ús i són fàcils de trobar a les botigues.

Contres

Els lubricants a base d’aigua poden assecar-se ràpidament, de manera que potser haureu de tornar a aplicar-lo. Tampoc funcionen a l'aigua, de manera que no són efectius per fer sexe a la dutxa o a la piscina.

Alguns d’aquests lubricants contenen conservants i additius com la glicerina i els parabens. Aquests poden irritar els teixits vaginals sensibles o provocar infeccions per llevats en algunes dones. Els parabens tenen efectes estrogènics suaus. Hi ha hagut preguntes sobre si podrien contribuir al càncer de mama, però fins ara cap estudi no ha demostrat cap vincle definitiu.

Les marques inclouen:

• Astroglide
• Eros Aqua
• K-Y líquid
• Seda líquida
• Repostes
• Stuffy Stuffy
• Ultra Glide

Lubrificants a base de silicona

Pros

Aquests productes ofereixen la major quantitat de lubricació i no s’assecaran durant el sexe. Segueixen treballant a l'aigua i no afectaran els preservatius de làtex com els productes a base de petroli. Els lubricants a base de silicona també són menys propensos a irritar-los que els lubricants a base d’aigua.

Contres

Els lubricants a base de silicona són costosos i poden ser difícils de trobar a les botigues. També poden ser difícils de rentar completament amb aigua i sabó. Després d'utilitzar-los, podeu quedar-vos amb un residu enganxós a la pell.

Les marques inclouen:

• Gel de silicona diamant Astroglide
• EROS
• ID lubricant del mil·lenni
• Lubricants íntims de color rosa
• Pjur
• Pura plaer
• Wide Platinum Premium Body Glide

Lubrificants a base d’oli

Pros

Els lubricants a base d’oli tenen una durada més gran que els a base d’aigua i funcionen a l’aigua. Aquests lubricants tampoc contenen conservants irritants i altres additius.

Contres

No voleu utilitzar un lubricant a base d’oli amb un preservatiu o un diafragma de làtex. L’oli pot danyar el làtex, deixant-lo vulnerable a les ITS o a l’embaràs (si encara teniu períodes). Podeu fer servir aquests lubricants amb preservatius de poliuretà.

Alguns lubricants a base d’oli, inclosos vaselins i oli per a nadons, poden augmentar el risc d’una infecció urinària. L’oli també taca llençols, roba interior i altres teixits.

Les opcions inclouen:

• oli mineral
• vaselina
• oli de bebè

Lubrificants naturals

Pros

Si preferiu un producte natural, aquesta pot ser la vostra primera opció. Els lubricants naturals estan lliures d’ingredients com la glicerina o els parabens, que de vegades poden irritar la pell.

Contres

Hi ha alguns dels mateixos problemes amb els lubricants naturals que ho faries amb les marques convencionals. Els lubricants a base d’aigua poden assecar-se ràpidament, mentre que els lubricants a base d’oli poden danyar preservatius de làtex.

Les marques inclouen:

• Bon amor net
• Lubricant a base d'aigua Isabel Fay
• Lubricant Natural Natural Glide Orgànic
• Gel lubricant orgànic lliscant

Lubrificants a base d’oli vegetal

Pros

Si us agrada un lubricant a base d’oli, però voleu fer la ruta natural o bé estalviar-vos el cost dels productes comprats a la botiga, podeu trobar aquestes opcions al vostre rebost. També són una bona opció si no quedeu el lubricant habitual.La regla és que si es pot menjar, normalment es pot utilitzar a la vagina.

Contres

Fins i tot els olis naturals poden descompondre preservatius de làtex i poden tacar teixits. És millor utilitzar un lubricant a base d’aigua o silicona amb preservatiu o diafragma.

Les opcions inclouen:

• oli d'alvocat
• oli de coco
• oli d’oliva
• Crisco

Lubricants per escalfar

Pros

Aquests lubricants afegeixen ingredients com el mentol i la capsaïcina per crear una sensació d’escalfament. Algunes dones denuncien que augmenten la sensació i condueixen a més orgasmes.

Contres

L’escalfament de lubricants pot causar una incòmoda sensació de cremades o picades en algunes dones.

Les marques inclouen:

• K-Y El teu + el meu
• Líquid escalfador K-Y
• LifeStyles emociona
• Zestra

Emportar

Els lubricants funcionen millor per a una sequedat vaginal lleu a moderada. Si la sequedat és més severa o un lubricant no ajuda, consulteu el vostre ginecòleg o un metge d’atenció primària. És possible que necessiteu una pastilla o crema d’estrògens. Podeu tenir una condició mèdica subjacent que cal tractar.