Els millors massatgistes personals per alleujar la tensió i els músculs adolorits

Content

• Millor valorat: massatgista d'esquena i coll Zyllion Shiatsu
• El millor per a la part inferior de l'esquena: massatgista d'esquena Papillon amb calor
• Millor massatge d'esquena de mà: massatge de teixit profund de mà recarregable Renpho
• Millor personal: massatge d'esquena de mà Vivreal
• Millor elèctric: Massatge d'esquena i coll Shiatsu Naipo
• Millor pressupost: Massatgista de mà Viktor Jurgen
• Millor massatgista d'esquena per a cadira: coixí de massatge Snailax Shiatsu
• Millor coixí de massatge d'esquena: coixí de massatge d'esquena i coll MaxKare
• Millor manual: Body Back Buddy
• Millor estora de massatge de cos sencer: estora de massatge Snailax
• Revisió de

Des de la posada a sobre dels escriptoris 40 hores a la setmana fins a la feina al gimnàs, les esquenes es tensen amb molta tensió. Només té sentit, doncs, que el mal d'esquena es converteixi en un problema persistent per a molts adults. Tot i que qualsevol dolor important s'ha de tractar amb un metge, els dolors i dolors de les activitats diàries es poden tractar generalment amb un bon massatge.

En un món ideal, podríeu visitar un professional per fer un massatge de teixits profunds cada setmana, però la realitat sovint no és tan luxosa. Per sort, hi ha diversos massatgistes personals que poden oferir un tractament digne de spa sense el preu elevat. Ja sigui per a la recuperació muscular o per alleujar l’estrès i la tensió, es pot confiar en un bon massatgista d’esquena per a una comoditat immediata després d’un llarg dia. Però abans de poder triar el millor massatge d'esquena per al vostre estil de vida, hi ha algunes coses a tenir en compte. (Relacionat: està bé rebre un massatge si estàs ~ realment ~ adolorit?)

El primer que cal tenir en compte a l’hora d’escollir un massatge d’esquena és l’estil de massatge que proporciona. Normalment hi ha dos estils de massatge: Shiatsu i vibració. Els massatgistes Shiatsu ofereixen moviments de pastat profunds que imiten un massatge de teixits profunds que rebreu al spa. Aquest tipus de massatges utilitzen nodes giratoris ideals per tractar nusos o dolors musculars després del gimnàs o a causa d'una lesió. Els massatges de vibració, en canvi, són menys intensos i estan destinats a calmar els músculs cansats al final d’una llarga jornada laboral. Aquest tipus de massatges no tenen nodes; solen presentar una vibració total o un moviment pulsatiu.

A continuació, determineu la forma de massatge que preferiu. Des de massatgistes portàtils fins a coixins, hi ha una gamma per triar. Per esbrinar quin tipus és el millor per a vosaltres, tingueu en compte l’esforç que voleu fer. Els massatges de mà, per exemple, us donen més control ja que us requereixen fer el massatge vosaltres mateixos. Amb els massatges de mà, potser haureu de fer més càrrega pesada, però són útils quan es tracta d'aquestes zones de difícil accés. Per contra, els massatgistes amb coixí o coixí estan destinats a romandre al seu lloc. Aquests tipus de massatges són excel·lents si us orienteu a un punt, com ara la part baixa de l'esquena o el coll. També són una manera convenient d'atendre els músculs mentre treballes a l'oficina o descanses a casa. (Relacionat: aquest massatge d'esquena amb calefacció és el millor que he comprat a Amazon)

Una altra cosa a tenir en compte a l'hora de triar el millor massatge és la mobilitat, depenent d'on l'utilitzeu. Si teniu previst portar el vostre massatgista a l’oficina o mentre viatgeu, és probable que en vulgueu un de més compacte. Però si preferiu mantenir-vos a l’auto-massatge a casa, probablement la mida no serà un problema.

Independentment del tipus de massatgista que preferiu, el més important és que funcioni. I segons milers de clients satisfets i ressenyes positives, aquests massatges d'esquena són productes provats, efectius i de confiança que realment fan la feina.

Millor valorat: massatgista d'esquena i coll Zyllion Shiatsu

Més de 10.000 comentaris positius de clients entusiastes haurien de dir-vos alguna cosa sobre l'eficàcia i l'impacte d'aquest massatge. Es forma als contorns del cos, tant si voleu orientar l’esquena com el coll, i utilitza moviments profunds a l’estil dels teixits per aplicar la pressió adequada als músculs tensos. Un crític va descriure aquest massatge com "increïble per resoldre el dolor per a mi", i va afegir que "ha ajudat totes les zones de la meva esquena". Un altre va admetre que "va ser fàcilment una de les meves compres preferides en molt de temps". Tot i que s’ha d’endollar aquest massatge, es pot utilitzar fàcilment a casa, al cotxe o a l’oficina, gràcies al seu disseny compacte.

Compra-ho: Massatgista d'esquena i coll Zyllion Shiatsu, 60 dòlars, amazon.com

El millor per a la part inferior de l'esquena: massatgista d'esquena Papillon amb calor

Aquest massatge d'esquena portàtil compta amb quatre nodes de massatge 3D i escalfament per infrarojos dirigit als músculs mitjançant moviments de teixits profunds. També s'apaga automàticament després de 15 minuts per evitar el sobreescalfament, de manera que podeu utilitzar aquest massatge amb seguretat a qualsevol lloc amb tranquil·litat. Un crític que pateix mal d'esquena va dir que "recomanaria molt aquest massatge d'esquena a qualsevol persona que pateix mal d'esquena o simplement vulgui un bon massatge d'esquena després d'un llarg dia de treball". (Relacionat: les millors noves eines de recuperació per als casos en què els músculs tenen dolor AF)

Compra-ho: Massatgista d'esquena Papillon amb calor, $ 50, amazon.com

Millor massatge d'esquena de mà: massatge de teixit profund de mà recarregable Renpho

La comoditat i la flexibilitat són els factors que impulsen aquest massatge sense fil i recarregable. Lleuger i còmode de subjectar, aquest massatge es pot moure ràpidament de cap a peus. I amb cinc accessoris intercanviables per al cap, oferir-vos un massatge corporal complet a casa mai ha estat tan fàcil. "Aquesta petita unitat és perfecta", va dir un crític. Van afegir que aquest massatge és "prou lleuger com per poder controlar-lo, [però] prou potent per resoldre el dolor que em irradia per la cuixa".

Compra-ho: Massatgista de teixits de mà recarregable Renpho, 40 dòlars, amazon.com

Millor personal: massatge d'esquena de mà Vivreal

Amb sis ajustaments de velocitat, sis modes diferents i sis capçals intercanviables, aquest massatge ben arrodonit pot identificar una àmplia gamma d'àrees de dolor a tot el cos, permetent un massatge realment personalitzable. El disseny elegant i sense fil permet una fàcil maniobra, especialment a zones de difícil accés com la part baixa de l'esquena. "Realment sento que aquest massatgista em va canviar la vida", va entusiasmar un crític. Un altre revisor satisfet va assenyalar que el massatge recarregable "té una càrrega increïblement llarga". (Relacionat: la millor eina per a un automassatge més profund)

Compra-ho: Massatgista d'esquena de mà Vivreal, 42 dòlars, amazon.com

Millor elèctric: Massatge d'esquena i coll Shiatsu Naipo

El disseny ergonòmic en forma d’U d’aquest massatge Shiatsu s’adapta còmodament al vostre cos, ja sigui que l’utilitzeu per a la part inferior de l’esquena, el coll o les cames. Simplement agafeu les corretges del braç i envolteu el massatge al voltant de la zona a la qual voleu apuntar. Amb tres paràmetres de velocitat ajustables, és fàcil controlar la profunditat i la intensitat del massatge. Aquesta pràctica eina també ve equipada amb una funció de calor, amb un apagat automàtic, que aplica calor als músculs tensos mentre els fa massatges. Un revisor va anomenar el massatge "versàtil, eficaç i profundament relaxant", mentre que un altre elogiava la seva capacitat per "alleujar la rigidesa del coll, eliminar la fatiga constant, calmar els músculs adolorits i afavorir la correcta circulació sanguínia".

Compra-ho: Massatge d'esquena i coll Naipo Shiatsu, 67 dòlars, amazon.com

Millor pressupost: Massatgista de mà Viktor Jurgen

No deixeu que l'etiqueta de preu baix us persuadi perquè penseu que aquest massatge no està a l'altura dels seus homòlegs més cars. Pulsant a 3.350 vegades per minut, és segur dir que pot oferir un massatge potent per a tot tipus d’alleujament muscular. El massatge de mà proporciona una cobertura total, gràcies al seu doble cap ample, i fins i tot està dissenyat amb una configuració de velocitat lliscant que facilita l'ajustament a la intensitat exacta que desitgeu. Un crític satisfet va dir que els va sorprendre gratament l'eficàcia d'aquest massatge, assenyalant que "té molt poder" i "realment em va ajudar a les espatlles adolorides!" El massatge inclou tres jocs de caps: un per a massatges de teixits profunds, un per a un massatge d’acupuntura i un altre per a un massatge més suau a l’estil suec. (Relacionat: Tot el que mai heu volgut saber sobre la acupressió)

Compra-ho: Massatgista de mà Viktor Jurgen, 30 dòlars, amazon.com

Millor massatgista d'esquena per a cadira: coixí de massatge Snailax Shiatsu

Tracteu tota l'esquena amb un relaxant massatge de teixits profunds recolzant aquest coixí de cadira de massatge al sofà, a l'oficina o fins i tot al cotxe. Els seus versàtils nodes de massatge es mouen cap amunt i cap avall sense esforç mentre us asseureu, us relaxeu i els deixeu fer tota la feina. El coixí també proporciona un element de calefacció (el seient en si no s’escalfa, però vibra) i els controls li permeten centrar-se en una zona i ajustar el nivell d’intensitat. Als crítics els encanta la comoditat i comoditat que proporciona aquest coixí de cadira de massatge, especialment a la feina. Un crític, que va utilitzar el massatge a la cadira de la seva taula, va dir que "uns 15 companys de feina ho van provar i els va encantar ... De fet, tres d'ells van demanar-ne un de just després d'utilitzar el meu!"

Compra-ho: Coixí de massatge Snailax Shiatsu, 100 dòlars, amazon.com

Millor coixí de massatge d'esquena: coixí de massatge d'esquena i coll MaxKare

Quatre nodes de massatge de pastat profund i una funció de calefacció es combinen en aquest massatge per proporcionar als músculs tensos la relaxació que tant necessiten. El coixí de massatge compacte s’adapta fàcilment a l’esquena i al coll o a sota de les cames. Tant si esteu al cotxe com a l'oficina, la corretja elàstica permet que el massatge llisqui sobre una cadira i es mantingui al seu lloc de manera segura mentre ofereix un alleujament reconfortant. Un crític va dir que el coixí "val cada cèntim ... i molt més!" Un altre revisor va esmentar que el seu coll "MAI s'havia sentit tan bé d'una màquina". (Relacionat: aquesta compra d'Amazon de 6 dòlars és la millor eina de recuperació que tinc)

Compra-ho: Coixí de massatge d'esquena i coll MaxKare, 44 dòlars, amazon.com

Millor manual: Body Back Buddy

Per molt divertit que sembli, aquesta eina inventiva ha estat confiada des dels seus inicis als anys 90 i ha obtingut milers de ressenyes molt ben valorades per demostrar-ho. Body Back Buddy està dissenyat per dirigir-se directament als punts de dolor i alleujar els músculs i els nusos tensos mitjançant 11 comandaments col·locats estratègicament en tres formes específiques i variables. El disseny corbat de dos ganxos us permet arribar còmodament des de les espatlles fins a la part baixa de l'esquena i fins i tot fins als peus. A més, el dispositiu manual facilita el control de la pressió que apliqueu als músculs adolorits o anudats. Un revisor va assenyalar que "arriba perfectament a tots els llocs".

Compra-ho: Body Back Buddy, 30 dòlars, amazon.com

Millor estora de massatge de cos sencer: estora de massatge Snailax

Si busqueu un massatge corporal més suau que requereixi un mínim esforç, tingueu en compte aquesta estora de massatge. El tapet de longitud total del cos, fabricat amb un teixit de peluix suau i flexible, és un aparell de massatge només per vibracions, que fa que sigui com un coixí. El coixinet també s’escalfa i s’afegeix a l’experiència relaxant general. Simplement poseu-lo a terra, al sofà o al llit i us desconnectareu en un tres i no res. Una revisió positiva va dir que aquesta estora de massatge és "deliciosament suau" i la funció de calor és "meravellosa i calmant".

Compra-ho: Catifa de massatge Snailax, 90 dòlars, amazon.com

Revisió de