Prendre més de 2 banys al dia és perjudicial per a la salut

Content

• Com refrescar el cos sense haver de banyar-se
• Altres cures importants amb el bany

Prendre més de 2 banys diaris amb sabó i esponja pot ser perjudicial per a la salut, ja que la pell té un equilibri natural entre greixos i bacteris, proporcionant així una capa protectora al cos.

L’excés d’aigua calenta i sabó elimina aquesta barrera natural de greixos i bacteris que són beneficiosos i protegeixen la pell dels fongs, prevenint micoses, èczemes i fins i tot al·lèrgies. Fins i tot els dies d’estiu més calorosos, només s’ha de prendre un bany complet al dia amb sabó, preferiblement líquid. Per tant, un bany saludable hauria de tenir les següents característiques:

Com refrescar el cos sense haver de banyar-se

Per refrescar-se, intenteu utilitzar un vaporitzador amb aigua dolça, utilitzeu roba lleugera durant el dia i manteniu-vos hidratat prenent 2 litres d’aigua, suc o te al dia. Si els líquids són freds i no tenen sucre, seran més efectius.

A més, és aconsellable prendre només 2 banys complets al dia, amb un interval d’almenys 8 hores de diferència, de manera que la pell tingui la possibilitat d’estar neta, sense perdre la barrera protectora.

Si fa molta calor i la persona transpira molt, podeu prendre més banys al dia, però és recomanable no utilitzar sabó a tots els banys. Alguns només poden fer-ho amb aigua neta, a una temperatura fresca. Si cal, a causa de la mala olor, les aixelles, els peus i les zones íntimes es poden rentar amb sabó o sabó a cada bany.

Altres cures importants amb el bany

Els dermatòlegs no recomanen la buchinha i l’esponja de bany perquè poden afavorir el desenvolupament de bacteris nocius per a la salut. Només cal que apliqueu el sabó o el gel de dutxa al cos perquè la pell estigui ben neta.

Les tovalloles s’han d’estendre sempre per assecar-se després de cada bany, per no afavorir la proliferació de fongs o altres microorganismes, i s’ha de canviar i rentar un cop per setmana.