Davantal Ventre: per què succeeix i què pots fer

Content

• Què és la panxa de davantal?
• Com es pot alleujar el malestar causat per un ventre de davantal?
• Pot reduir o eliminar una panxa de davantal?
• Perdre pes fent exercici i menjar saludable
• Tractaments quirúrgics i no quirúrgics
• Procediments làser / CoolSculpting
• Paniculectomia
• Emportar

La vida comporta canvis, ja sigui que significa embarassada, pèrdua de pes, augment de pes o qualsevol altra sorpresa del camí. Després d'alguns d'aquests canvis, és possible que observeu que el vostre cos no sembla ni sembla la seva forma.

Un dia pot arribar a mirar-se al mirall i notar que teniu el que sembla que és una quantitat excessiva de greix, teixit i pell que pengen com un davantal del vostre abdomen.

Al principi, podríeu sentir un gran desig d’ordenar uns pantalons i dessuadores de sudadera baggy per ocultar-lo, però també podeu preocupar-vos que mai no desapareixerà ni preguntar-vos si és un signe d’una complicació més greu per a la salut.

Sobretot si acabeu de tenir un nadó, us podeu preguntar si es tracta d’un esdeveniment normal postpart. Qualsevol pregunta que us vingui al cap sobre les panxes del davantal, tenim la informació per començar a ajudar-vos a respondre-les a continuació.

Què és la panxa de davantal?

També conegut com a estómac de pannus o davantal de la mare, el ventre del davantal es produeix quan el ventre i el greix que envolten els òrgans interns s’expandeixen a causa de l’augment de pes o l’embaràs, i es tradueixen en dipòsits addicionals de greix a l’omentum (una solapa similar a davantal sota els músculs abdominals i en davant dels intestins.)

La mida del ventre del davantal pot variar, des de penjar fins a la part superior de la zona pubiana fins a les cuixes superiors o fins i tot els genolls d’una persona. Dues possibles causes del ventre del davantal són donar a llum i augmentar pes.

Dit això, la panxa del davantal no es produeix només en dones o persones que tenen sobrepès. Els homes, els que han perdut pes i altres també poden desenvolupar una panxa.

Un ventre de davantal pot augmentar el risc de certs càncers, inclòs el càncer d’ovari. També s’ha associat a malalties cardíaques i diabetis tipus 2. Com a tal, pot ser beneficiós abordar el ventre del davantal. Per descomptat, també pot causar molèsties emocionals o físiques, que també es poden abordar.

Com es pot alleujar el malestar causat per un ventre de davantal?

Sovint, el dolor i el malestar del ventre del davantal es presenten en forma de les emocions que pot fer sentir. Per a moltes persones, la panxa del davantal pot ser motiu de vergonya o estrès. És important adonar-se que no esteu sols!

Moltes persones de totes les formes i mides poden desenvolupar un ventre de davantal. Tot i que és important tenir cura de les causes subjacents que afecten la seva salut general, procureu deixar anar qualsevol culpa o vergonya que sentiu pel vostre ventre.

Si el ventre del davantal us causa molèsties físiques, hi ha moltes coses que podeu intentar ajudar a sentir-vos el millor possible:

• Aplicar cremes anti-xafardeig. La pell de la part inferior del ventre del davantal pot fregar-se. L’ús d’una crema anti-xafardeig pot ajudar a prevenir la irritació de la pell i el malestar que es pot produir.
• Utilitzeu bandes de suport o roba. Utilitzar una banda de suport o roba dissenyada per recolzar la zona abdominal pot ajudar a ocultar el ventre del davantal. També pot ajudar a prevenir la caiguda de la pell addicional i alleujar problemes d’esquena de portar pes extra a la part frontal del cos.
• Manteniu la zona neta i seca. Mantenir una bona higiene ajuda a prevenir erupcions i altres problemes de la pell. Atès que la pell del ventre del davantal és especialment apte per fregar i atrapar la humitat i la calor, pot ser especialment susceptible a erupcions i irritacions.

Trobar els tractaments adequats per alleujar el malestar i generar confiança és un pas important. Si bé és possible que vulgueu cercar maneres de reduir o treure el ventre del davantal, també heu de prendre mesures per sentir-vos còmodes i impressionants ara mateix.

Pot reduir o eliminar una panxa de davantal?

Si voleu reduir o treure el ventre del davantal, teniu diverses opcions.

Tingueu en compte que la vostra salut general és la prioritat i que qualsevol exercici o pla d’alimentació s’ha de centrar en el seu benestar general. És impossible detectar el ventre de davantal. Les úniques maneres de reduir-ne són mitjançant la reducció general de pes i les opcions quirúrgiques / no quirúrgiques.

Perdre pes fent exercici i menjar saludable

De vegades, la pèrdua general de pes redueix els dipòsits de greix. Provar aquest enfocament té l’avantatge afegit de proporcionar una salut general.

Si teniu previst atacar el ventre del davantal amb dieta i exercici, és possible que sentiu que la resposta és centrar-se en els aixecaments d'estómac i les situacions. Tanmateix, tot i que això pot ajudar a enfortir els músculs abdominals que hi ha a sota, no faran que la panxa del davantal desaparegui.

Això és degut a que a la regió de l'estómac hi ha dues capes de greix (a diferència dels braços i les cames que tenen un tipus). Si bé el greix corporal emmagatzemat a prop dels teus òrgans vitals és una eina de supervivència excel·lent, significa que els músculs abdominals són els més difícils de tonificar per a moltes persones.

Quan realitzes una situació, treballes músculs abdominals específics. Si bé els músculs es poden desenvolupar, encara quedaran envoltats d’una capa de greix.

En lloc de centrar-se en les molèsties d’estómac, el millor tipus de pla d’exercicis per reduir el ventre del davantal és un variat que inclou exercicis en els quals us moueu de tot tipus.

Menjar aliments saludables amb baixes calories en obtenir un moviment variat és una bona manera de millorar l’aspecte del ventre del davantal i la salut general.

Tractaments quirúrgics i no quirúrgics

És important preparar-se perquè, una vegada que hagueu perdut pes i greix, podríeu deixar una pell addicional. L'exercici i la dieta no poden eliminar-ho. Tot i que algunes persones tindran molta pell en excés, d’altres no.

Hi ha opcions quirúrgiques i no quirúrgiques disponibles per ajudar-hi, però sovint són costoses.

Procediments làser / CoolSculpting

Els procediments no quirúrgics relacionats amb làsers poden resultar atractius si busqueu una mica d’ajuda per eliminar els greixos del ventre.

També es poden utilitzar per extreure el greix d'altres zones problemàtiques alhora i no cal centrar-se només en la zona abdominal. Tanmateix, tingueu en compte que aquests procediments no són adequats si esteu alletant o si teniu obesitat o determinades condicions mèdiques.

Paniculectomia

Aquest procediment quirúrgic elimina el pannus.

A diferència d’un mal de panxa, una panniculectomia no estreny els músculs abdominals eliminant la pell i el greix extra, cosa que pot donar lloc a una zona abdominal més plana. No obstant això, es pot combinar una panniculectomia amb un mal de panxa o un altre procediment abdominal si es desitja.

Una assegurança mèdica pot cobrir una panniculectomia si compleix uns criteris, ja que no es considera generalment una cirurgia estètica. Tenint en compte que una panniculectomia implica cirurgia, heu de complir algunes normes sanitàries abans que es pugui realitzar.

Emportar

Si heu mirat cap avall i heu observat que sembla que hi hagi una solapa de pell que sobra com un davantal del vostre abdomen, potser us fa vergonya, por o fins i tot frustrat. Certament, no estàs sol!

Si el ventre del davantal s’ha convertit en incòmode (xafar, deixar erupció, etc.), hi ha maneres d’aliviar el malestar. També pot haver-hi opcions per disminuir el ventre del davantal amb exercici i dieta, procediments làser i / o cirurgia.

Si teniu un ventre de davantal, pot ser útil consultar el vostre proveïdor de serveis sanitaris per assegurar-vos que no hi hagi possibles problemes de salut. També us podran oferir consells específics sobre quins passos poden resultar més útils per a vosaltres.