Com netejar correctament, encara que no pugueu arribar

Content

• És dolent netejar de nou cap a davant?
• Si tens una vulva
• Si tens un penis
• Què passa si tinc diarrea?
• Què passa si netejar de front a darrere és incòmode?
• Els bidets són realment millors?
• Altres consells per netejar
• La línia de fons (neta)

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Penseu que el negoci de netejar seria bastant senzill, però com sabeu que ho feu bé?

De fet, hi ha una manca de coneixement constant quant a la higiene del bany. La tècnica adequada pot afectar la vostra salut i comoditat.

No netejar correctament pot augmentar el risc d’infeccions del tracte urinari (ITU) i propagar bacteris que poden causar malalties a altres persones. Un netejat incorrecte també pot causar molèsties anal i picor.

Seguiu llegint per obtenir tota la informació relacionada amb la neteja sobre la qual heu dubtat a preguntar, inclòs si netejar de nou al davant és tan dolent, com netejar després de la diarrea i què fer quan no hi ha paper.

És dolent netejar de nou cap a davant?

Depèn. Tot i que pot semblar més fàcil que netejar de front a darrere, aquest moviment pot augmentar el risc de transferir bacteris a la uretra.

Si tens una vulva

Si teniu una vulva, la vostra uretra i l’anus viuen en zones bastant estretes. Això significa que les possibilitats d’estendre bacteris a la uretra, que poden causar una ITU, són molt més altes.

A no ser que tingueu limitacions físiques que us ho impedeixin (més informació sobre això més endavant), és millor arribar al voltant del cos, a l’esquena i a través de les cames. Aquesta posició us permet netejar l’anus de davant cap a enrere, garantint que les femtes sempre s’allunyen de la uretra.

Si tens un penis

Si teniu un penis, podeu netejar-vos l'anus cap endavant, cap endarrere, cap amunt, cap avall i cap al voltant si voleu. Tot el que se sent millor i fa la feina.

Els vostres trossos estan més separats, de manera que la propagació de femta a la uretra és molt menys probable.

Què passa si tinc diarrea?

Voleu manipular la part posterior amb molta cura quan tingueu diarrea. Els moviments intestinals freqüents poden irritar la pell ja delicada al voltant de l’anus. Això pot fer que netejar sigui incòmode.

Resulta que netejar ni tan sols és el millor moviment en aquest cas. La Fundació Internacional per als Trastorns Gastrointestinals recomana rentar-se en lloc de netejar-lo quan tingui molèsties anals.

Si sou a casa, podeu:

• Renteu-vos a la dutxa amb aigua tèbia, sobretot si teniu un cap de dutxa de mà.
• Poseu-vos en remull en un bany d’aigua tèbia durant només un minut o dos. Ja pot irritar més la pell.
• Utilitzeu un bidet si en teniu.

Si teniu problemes de diarrea en qualsevol lloc, podeu rentar la zona amb paper higiènic humit en lloc de netejar-la o utilitzar tovalloletes humides sense fragàncies per a pells sensibles.

Algunes tovalloletes humides contenen perfums i productes químics que poden assecar o irritar la pell, així que assegureu-vos de comprovar els ingredients. Podeu comprar tovalloletes hipoalergèniques en línia.

Si el paper higiènic sec és l’única opció, intenteu fer un cop de palmat suau en lloc de fregar-lo.

Què passa si netejar de front a darrere és incòmode?

No és còmode ni accessible per a tothom arribar-hi per aconseguir una bona neteja frontal amb l'esquena. Si aquest és el vostre cas, hi ha altres tècniques i productes que us poden ajudar.

Si us és més fàcil arribar entre les cames en comptes d’esquena per netejar-lo, aneu-hi. Assegureu-vos de netejar de front a darrere si teniu una vulva i tingueu molta cura per assegurar-vos que ho obteniu tot.

Si els problemes de mobilitat o el dolor us impedeixen flexionar-vos o arribar-hi, hi ha productes que us poden ajudar.

Podeu comprar productes auxiliars de paper higiènic amb mànecs llargs que agafin paper higiènic a l’extrem o productes d’estil de pinça que agafin el paper higiènic entre les puntes. Alguns fins i tot vénen en petites fundes de transport perquè pugueu utilitzar-les en moviment.

Els bidets són realment millors?

Els bidets són bàsicament lavabos que ruixen aigua als genitals i al fons. També es poden utilitzar com a banys poc profunds per rentar els trossos inferiors. Són bastant estàndard als banys d’Europa i Àsia. Per fi, comencen a atrapar-se a Amèrica del Nord.

No hi ha consens sobre si un bidet és millor que el paper higiènic. Però si teniu dificultat per netejar o teniu diarrea crònica a causa d’una afecció com la síndrome de l’intestí irritable, els bidets poden salvar la vida.

La investigació també suggereix que els bidets poden ser el camí a seguir si teniu hemorroides i pruïja ani, un terme de luxe per a l’anus amb pruïja.

Els bidets tradicionals poden costar-se de comprar i d’instal·lar, sobretot si en teniu un amb moltes campanes i xiulets.

Tot i això, si el vostre cor està fixat en un bidet i esteu disposat a renunciar a luxes com un assecador o un desodoritzant, hi ha alternatives menys costoses. Podeu comprar fitxers adjunts de bidet per només 25 $.

Altres consells per netejar

Fins i tot si ho feu diverses vegades al dia, netejar pot ser un equilibri complicat. Voleu assegurar-vos que esteu nets, però no voleu exagerar-vos i fregueu-vos cru.

A continuació, es detallen alguns consells generals per mantenir netes les vostres regions inferiors:

• Preneu-vos el temps i assegureu-vos que no deixeu cap embolic persistent. El vostre fill us ho agrairà més tard.
• Opteu per netejar o fregar quan feu servir paper higiènic.
• Gaudeix de paper de vàter extra suau. Si ho necessiteu, podeu desar-lo per a ocasions que necessitin una neteja addicional.
• Utilitzeu paper higiènic humit si l'anus està irritat o tendre.
• Porteu tovalloletes hipoal·lergèniques si teniu freqüentment diarrea o femtes soltes.
• Mantingueu-vos allunyats del paper higiènic perfumat. Pot irritar la delicada pell entre les galtes.

La línia de fons (neta)

Fer-se una neteja exhaustiva després d’haver utilitzat el bany és una de les coses més importants que feu diàriament per a la vostra salut.

Una bona tovallolada no només us manté sentint i olorant de frescor, sinó que també redueix el risc de determinades infeccions.