7 màscares de pèl alvocat que nodreixen i hidraten

Content

• El que fa l’alvocat és bo per al cabell
• Receptes de màscara de pèl d’alvocat casolana
• 1. Alvocat i oli de coco
• Ingredients
• Instruccions
• 2. Alvocat, oli d’oliva i suc de llimona
• Ingredients
• Instruccions
• 3. Alvocat, ou i oli d’oliva
• Ingredients
• Instruccions
• 4. Àloe i alvocat
• Ingredients
• Instruccions
• 5. Plàtan i alvocat
• Ingredients
• Instruccions
• 6. Iogurt, mel, oli d’oliva i alvocat
• Ingredients
• Instruccions
• 7. Farina de civada i alvocat
• Ingredients
• Instruccions
• Com utilitzar màscares de cabell: bones pràctiques
• Precaucions
• Consells per a un cabell sa
• Consells saludables per al cabell
• La vostra dieta pot afectar la salut del cabell
• Com tallar un alvocat
• Resum

Ja sabíem que l’alvocat és bo per torrar i en sushi, però sabíeu que també és bo per al vostre cabell?

Per molts dels mateixos motius, la fruita –sí, l’alvocat és tècnicament una fruita– és beneficiosa per a la vostra salut i el teu cabell.

Segueix llegint les set màscares de pèl basades en l’alvocat que ens encanten. També tocarem les millors pràctiques per utilitzar i treure màscares, així com consells per mantenir el cabell sa.

El que fa l’alvocat és bo per al cabell

Els alvocats són extremadament hidratants i nutritius, perquè contenen olis naturals i àcids grassos poliinsaturats i monoinsaturats (els greixos “bons”). Si bé aquests olis poden ser beneficiosos per a tots els tipus de pèl, són especialment útils per al cabell sec i deshidratat.

La fruita també és rica en vitamines que poden alimentar el cuir cabellut i ajuden els cabells a tenir una aparença sana, brillant i hidratada. Potser heu escoltat que la biotina ajuda el creixement del pèl i les ungles. Això és cert sobretot en les persones que presenten una deficiència de biotina, cosa rara.

L’alvocat és una gran font de biotina i afegir aquesta vitamina del complex B de nou a la dieta pot ajudar els cabells a créixer de manera més saludable.

Un estudi del 2015 va trobar que els minerals de l’oli d’alvocat, inclosos el potassi i el magnesi, poden segellar cèl·lules cutícules, cosa que pot ajudar els cabells a lluir i lluir i evitar que es trenqui.

Tot i que no hi ha hagut molts estudis clínics sobre els efectes de l’alvocat sobre el cabell, l’oli vegetal s’ha demostrat que ajuda a protegir el cabell dels danys, i s’han trobat àcids grassos que redueixen l’oli i milloren la qualitat global del pèl.

Anecdòticament parlant, molta gent nota que els seus cabells se senten més sedosos i forts després d’utilitzar una màscara d’alvocat.

Receptes de màscara de pèl d’alvocat casolana

Les màscares d'alvocat són fàcils de fabricar a casa i és possible que ja tingueu tots els ingredients que necessiteu a la vostra cuina.

1. Alvocat i oli de coco

Ingredients

• 1 alvocat
• 2-3 cullerades. oli de coco

Instruccions

Per als cabells llisos i brillants, utilitzeu una forquilla per amassar un alvocat complet en un bol. Comenceu amb 2 cullerades soperes d’oli de coco i barregeu-les.

L’oli de coco s’ha demostrat que s’absorbeix fàcilment als cabells i protegeix les filades dels danys exteriors. Podeu afegir més oli de coco si preferiu més una màscara líquida. Apliqueu a partir de les puntes dels cabells i aneu fins al cuir cabellut.

2. Alvocat, oli d’oliva i suc de llimona

Ingredients

• 1 alvocat
• 1/4 tassa d’oli d’oliva
• 1 cda. suc de llimona

Instruccions

Tritureu l’alvocat i barregeu-hi l’oli d’oliva i el suc de llimona. Semblarà que sigui un guacamole esponjós. Aplicar a cabells humits o secs d’arrel fins a punta.

La llimona és antifúngica i pot ajudar a reduir el petroli i la caspa. Però, si no es renta adequadament, pot blanquejar temporalment el cabell. Les propietats emolients de l’oli d’oliva ajudaran a suavitzar el cabell.

3. Alvocat, ou i oli d’oliva

Ingredients

• 1/2 d'alvocat
• 1 ou
• 1 cullerada. oli d’oliva

Instruccions

Barregeu els ingredients juntament amb una forquilla o cullera. El whisking funcionarà amb pessic.

Podeu ajustar les proporcions d’aquesta màscara segons la longitud i el gruix del vostre cabell. A més dels beneficis hidratants de l’alvocat i l’oli d’oliva, l’ou és ric en proteïnes, que ajuda a enfortir els cabells i protegeix contra els extrems i els danys de calor.

4. Àloe i alvocat

Ingredients

• 1 alvocat madur
• 2 cda. de gel d’àloe vera
• 1 cullerada. d’oli de coco

Instruccions

Agiteu o barregeu els tres ingredients junts, afegint-hi més oli de coco si teniu els cabells molt llargs o gruixuts.

L’àloe té propietats antiinflamatòries que poden calmar el cuir cabellut i el contingut vitamínic tant en l’àloe com en l’alvocat alimentarà el cabell.

5. Plàtan i alvocat

Ingredients

• 1 plàtan madur
• 1/2 d'alvocat

Instruccions

Tritureu o barregeu els ingredients junts i apliqueu-ho al cabell humit d’arrel a punta. El plàtan té un contingut elevat de sílice, de manera que serveix per allisar els cabells i afegir brillantor.

6. Iogurt, mel, oli d’oliva i alvocat

Ingredients

• 1 tassa de iogurt (opteu per un iogurt grec normal)
• 1/2 alvocat madur
• 2 cda. oli d’oliva
• 1 cda. mel

Instruccions

Barregeu o remeneu els ingredients fins que es formi una pasta suau.

Aplica-ho al cabell humit.La mel pot semblar enganxosa, però és un humectant, és a dir, treu humitat de l’aire i s’emboca en el cabell per a una hidratació més gran.

Un estudi del 2017 va demostrar que els probiòtics del iogurt poden ajudar a reduir la caspa.

7. Farina de civada i alvocat

Ingredients

• 1/2 alvocat madur
• 1/2 tassa de civada

Instruccions

Primer, prepareu la farina de civada segons les seves instruccions de cocció i deixeu-la refredar a temperatura ambient, no voleu cremar el cuir cabellut! Barregeu amb l’alvocat fins que formi una pasta suau. Aplicar al cabell d’arrel a punta.

La farina de civada pot ajudar a calmar un cuir cabellut sec i picor.

Com utilitzar màscares de cabell: bones pràctiques

Per obtenir millors resultats, apliqueu màscares d’alvocat a cabells secs. Les màscares de pèl d’alvocat són a base d’oli, de manera que el cabell humit repel·lirà l’oli i no penetrarà tan profundament com en els cabells secs.

Per obtenir millors resultats, apliqueu màscares d’alvocat a cabells secs.

Deixeu-ho reposar de 20 a 30 minuts.

Si voleu, podeu deixar una màscara de pèl durant la nit. Tanmateix, no hi ha gaires evidències que demostrin que deixar la màscara passat el punt de saturació és més beneficiós.

Si decidiu deixar-lo durant la nit, cobriu els cabells amb una tapa de la dutxa o poseu-li una tovallola al coixí per no tacar-se.

Esbandiu la màscara a la dutxa i després el xampú i condició normal. Si creieu que els vostres cabells semblen greixos, fins i tot després de fer xampús, podeu considerar el xampús dues vegades per aconseguir que la màscara s’apareixi del tot.

Precaucions

L’alvocat es considera en gran mesura segur. Tanmateix, si sabeu que sou al·lèrgic a l’alvocat, voldreu saltar-vos la màscara, ja que pot provocar efectes secundaris adversos.

Si mai no heu menjat un alvocat, però voleu utilitzar-lo en una màscara per al cabell, el millor és provar un pegat de pell abans d’aplicar-lo al cabell. Es tracta de posar una petita quantitat d’alvocat a l’avantbraç.

Espereu 30 minuts més o menys, i si la pell no presenta signes de reacció al·lèrgica, com cap envermelliment, picor o picades, ha d’estar bé per utilitzar al cuir cabellut i als cabells.

Consells per a un cabell sa

Les màscares no són l’única manera de mantenir els cabells sans. Un interruptor fàcil és esbandir el cabell amb aigua tèbia o fins i tot freda.

Abans de fer xampú, utilitzeu aigua tèbia per obrir la cutícula, cosa que permet que el xampú penetri a cada fil per obtenir una neteja més profunda. Esbandida amb aigua més freda per segellar la cutícula per als cabells lluents.

Consells saludables per al cabell

• Utilitzeu aigua calenta abans de xampú per obrir la cutícula.
• Esbandiu amb aigua tèbia o freda després de fer xampú per segellar la cutícula.
• Utilitzeu una tovallola de microfibra, en lloc de drap de terri, per assecar el cabell.
• Dormiu en una funda de coixí de seda.
• Limiteu els estils de calor, com l'assecat per cops, el curling i el redreçament.
• Utilitzeu un polvoritzant protector contra la calor si utilitzeu una eina d’estil.
• Mengeu una dieta ben arrodonida, rica en vitamines.

Quan us assegueu els cabells, utilitzeu una tovallola de microfibra. És més suau als cabells que el drap de terra, que pot debilitar i danyar el cabell.

Una funda de coixí també pot ajudar a protegir el cabell. Crea menys fricció al cabell i, per tant, frisó, a més del material conté menys brutícia i oli.

Una forma fàcil d’evitar els danys del cabell és limitant l’estil de calor, com l’assecat per cops, el redreçament i l’enrotllament. Si necessiteu fer servir eines calentes, podeu utilitzar un polvoritzant de protecció tèrmica que ajudarà a mantenir el cabell sa i suau.

La vostra dieta pot afectar la salut del cabell

El pèl només està format per cèl·lules mortes, per la qual cosa no es fa mal quan el tallem. Pots canviar l’aspecte dels teus cabells, però és difícil canviar el seu maquillatge real a menys que canviï la forma de creixement.

Una forma de canviar la salut del teu cabell és menjar una dieta arrodonida i rica en vitamines. Els aliments rics en vitamines i antioxidants poden ajudar a promoure un creixement saludable del cabell.

Alguns dels millors aliments per al cabell són:

• verds, com els espinacs i la kale
• baies, que tenen vitamina C per ajudar a promoure el col·lagen
• nous
• llavors
• ostres i altres aliments rics en zinc
• peixos grassos, que contenen omega-3
• alvocat, que aporta al cos vitamina E i dosis d’àcids grassos

Com tallar un alvocat

Resum

No hi ha tones d’investigacions científiques que apuntin que les màscares de cabell són beneficioses per al cabell. Anecdòticament parlant, moltes persones denuncien que els cabells tenen un aspecte més brillant i suau després d'utilitzar una màscara d'alvocat, fins i tot si el pèl no s'ha canviat.

Com que el pèl és una matèria morta, no es pot fer molt per alterar definitivament la seva condició un cop sortit del cuir cabellut. Una dieta sana i ben arrodonida és una de les maneres més eficaces de canviar el cabell. Menjar alvocat és igual de bo, si no és millor, per al cabell que utilitzar una màscara.

L’alvocat és ric en vitamina E, C i A i inclou minerals essencials i molt poc sucre. Altres aliments saludables per al cabell són les baies, el peix i les fulles verdes.