Dispositius d'assistència per a l'artritis psoriàsica

Content

• Aparells de bany
• Elevador de seient de vàter
• Esponja de mànec llarg
• Tamboret de bany giratori
• Rentar i assecar el bidet
• Aparells de cuina
• Tisores de bucle
• Arribadors
• Obridor de llaunes elèctric
• Coberts amb bon angle d’adherència
• Palles
• Aparells de dormitori
• Llit regulable elèctric
• Coixí ortopèdic
• Manta elèctrica
• Art de peu
• Sabates ortopèdiques
• Calçador de mànec llarg
• Cordons sense sabates i tancaments de velcro
• Dispositius assistitius per caminar
• Seients còmodes
• Cadira ergonòmica
• Reposapeus
• El menjar per emportar

L’artritis psoriàsica (PSA) és una malaltia autoimmune crònica que pot causar articulacions rígides i inflades, així com erupcions cutànies relacionades amb la psoriasi. És una malaltia de tota la vida sense cura coneguda.

Algunes persones amb diagnòstic de PsA només poden experimentar símptomes relativament lleus, com ara articulacions inflamades i un abast de moviment reduït. Es poden gestionar amb canvis d’estil de vida i medicaments.

És possible que altres persones tinguin un cas moderat o greu de PSA que pugui disminuir la seva qualitat de vida. Els brots poden empitjorar els símptomes del PSA i dificultar la realització d’activitats quotidianes, com ara encendre i apagar les aixetes, vestir-se, caminar i inclinar-se. Les bengales de moderades a greus poden evitar que algunes persones puguin realitzar la seva feina.

Si veieu que PsA us ​​impedeix realitzar determinades tasques, us recomanem que us ajudeu a utilitzar dispositius d’ajuda. Un terapeuta físic o ocupacional us pot recomanar quins dispositius d’assistència us poden ser els millors.

Aquí teniu una descripció general d’alguns dispositius d’assistència habituals per a PsA.

Aparells de bany

Quan es produeix el dolor i la rigidesa articulars, les tasques relacionades amb la higiene personal, com ara utilitzar el vàter i dutxar-se, poden esdevenir difícils. Utilitzeu aquests dispositius per fer cada viatge al bany una mica més fàcil.

Elevador de seient de vàter

Un elevador de seient de vàter és un dispositiu d’assistència que rellisca sobre un seient de vàter tradicional per augmentar la seva alçada entre 3 i 6 polzades. L'alçada addicional pot facilitar la posició asseguda i la posició de peu de nou. Alguns elevadors de seients de vàter també inclouen nanses per a més estabilitat.

Tingueu en compte el material de la barra elevadora del seient del vàter que trieu. Alguns tenen un material esponjós que es pot enganxar a la pell. Això pot resultar incòmode si també teniu lesions cutànies per psoriasi. Un seient de plàstic dur podria ser una millor opció.

Esponja de mànec llarg

Podeu facilitar el bany i la dutxa utilitzant una esponja de mànec llarg. Aquest dispositiu d'assistència té una esponja regular connectada a un mànec llarg. Si teniu dolor als malucs, una esponja de màniga llarga us pot ajudar a arribar als peus i a la part inferior de les cames sense doblegar-vos cap endavant.

Tamboret de bany giratori

Si és difícil mantenir-se dret durant llargs períodes de temps, és útil afegir un tamboret de bany giratori. Seure mentre es dutxa ajuda a eliminar la pressió de les articulacions adolorides. El seient giratori també ajuda a reduir la necessitat de girar i arribar durant el bany.

Rentar i assecar el bidet

Un bidet us ajuda a rentar-vos el fons amb un raig d’aigua i assecar-lo amb aire per ajudar-vos a mantenir-vos nets després d’haver utilitzat el vàter. Els bidets es presenten en algunes versions diferents. Es poden instal·lar a la part posterior d’un vàter tradicional o com a accessori de polvorització al costat del vàter.

Alguns lavabos d’alta tecnologia tenen un bidet incorporat amb una gran varietat de funcions, com ara assecadors d’aire calent, broquets autonetejables i pressió d’aigua ajustable.

Aparells de cuina

Quan tingueu PsA, la idea de passar temps a la cuina per fer-vos un àpat saludable pot semblar descoratjadora. Utilitzeu aquestes eines per ajudar-vos a realitzar tasques de cuina des de la preparació fins a la neteja.

Tisores de bucle

Si el PsA afecta les petites articulacions de les mans i els dits, pot dificultar l’ús de tisores convencionals. És possible que vulgueu provar les tisores de llaç. Aquestes tisores d’obertura automàtica us permeten tallar coses exercint una pressió suau sobre el mànec de bucle llarg. Es presenten en una gamma de mides per a diferents propòsits.

Arribadors

Arribar a objectes en armaris alts o baixos pot ser dolorós durant un brot de PSA. Penseu en la possibilitat de comprar un accessor per a la vostra cuina. Aquesta eina llarga i lleugera té un mànec en un extrem i un dispositiu d’agafada a l’altre. Podeu utilitzar-lo per agafar articles fora de l'abast sense esforçar-vos les articulacions.

Obridor de llaunes elèctric

Un obridor de llaunes elèctric elimina l’esforç manual d’obrir conserves a mà. Un cop col·loqueu la llauna al seu lloc i premeu la palanca, una fulla afilada talla la vora per obrir la llauna. De la mateixa manera, un obridor automàtic de pots pot ajudar a eliminar les tapes que es troben als pots de vidre.

Coberts amb bon angle d’adherència

Les articulacions inflades dels dits poden interferir amb la capacitat d’elevar una forquilla o una cullera a la boca. Els estris adaptatius, com els coberts amb un bon angle, poden facilitar l’hora de menjar. Aquest parament fàcil d’entendre es dobla inclinat, cosa que el fa més còmode d’utilitzar. Algunes opcions es poden doblar segons un angle que escolliu.

Palles

Al voltant d’un 5 per cent de les persones diagnosticades de PsA informen que no poden portar una tassa d’aigua plena a la boca o només ho poden fer amb moltes dificultats, segons un estudi del 2016.

Escopir una palla en un got d’aigua us permetrà beure sense aixecar la tassa. Penseu a invertir en algunes palletes reutilitzables d’alta qualitat.

Aparells de dormitori

El dolor articular de PsA us ​​pot mantenir despert a la nit, però el mal son pot empitjorar el dolor articular. Utilitzeu aquests dispositius d’ajuda al dormitori per dormir bé.

Llit regulable elèctric

Al voltant de vuit de cada deu persones diagnosticades d’artritis tenen problemes per dormir, segons la Fundació Arthritis. Un llit regulable elèctric us pot ajudar a aconseguir una posició còmoda. A més, pot elevar les cames per alleujar la inflamació de les extremitats inferiors.

Coixí ortopèdic

Un coixí ortopèdic pot ser un dispositiu d’ajuda útil si teniu mal al coll. Està dissenyat per proporcionar suport i mantenir la part superior del cos en la posició correcta estirat al llit. També podeu utilitzar coixins per apuntalar les cames o altres articulacions afectades segons sigui necessari per estar còmodes.

Manta elèctrica

Acostar-se amb una manta càlida pot calmar les articulacions doloroses. Penseu en la possibilitat de comprar una manta elèctrica amb un temporitzador. D’aquesta manera, podeu baixar la calor mentre dormiu i tornar-la a pujar per escalfar les articulacions rígides abans que s’apengui el despertador.

Art de peu

Els vostres peus proporcionen equilibri i mobilitat al vostre cos, per la qual cosa és important cuidar-los per assegurar-vos que funcionin i us donin suport adequadament. Proveu aquests aparells que us permeten practicar els peus per ajudar-vos a moure’s amb comoditat.

Sabates ortopèdiques

L’ortètica i el calçat especialitzat poden alleujar la pressió sobre les articulacions i fer que la marxa sigui més còmoda. Tot i que no hi ha recomanacions oficials sobre calçat per a PsA, algunes comunitats de suport per a persones amb artritis recomanen sabates amb sola de suport o basculant i insercions ortèsiques extraïbles.

Calçador de mànec llarg

Un calçador és un dispositiu d’assistència que facilita lliscar el peu cap a una sabata. Alguns tenen nanses més llargues que poden eliminar la necessitat de doblegar-se quan es posen les sabates.

Cordons sense sabates i tancaments de velcro

Les articulacions inflades i doloroses dels dits, les mans i els canells poden dificultar el lligament de les sabates. Hi ha diversos sistemes de cordons sense cordons disponibles a les botigues de sabates i en línia que poden substituir els cordons convencionals.

Sovint fabricats amb elàstic, aquests cordons elàstics poden convertir qualsevol parell de sabates amb cordons en sabatilles. També és útil portar sabates amb tancaments de velcro per tancar les sabates per evitar l’estrès a les mans.

Dispositius assistitius per caminar

El PSA afecta diferents persones de diferents maneres. En funció de com la vostra mobilitat es vegi afectada pels símptomes, el vostre metge o fisioterapeuta us pot recomanar que utilitzeu un dispositiu d’ajuda per ajudar-vos a caminar, com ara:

• canyes, que poden ser útils si teniu dolor a un costat del cos que dificulta l’equilibri o la marxa
• caminants, que poden proporcionar un suport addicional si se sent inestable als peus
• cadires de rodes, que poden ser necessàries si teniu un PSA més sever que afecta la vostra capacitat per caminar

Seients còmodes

Tant a la feina com a casa, els assentaments adequats poden ajudar a eliminar l’estrès de les articulacions. Proveu aquests aparells per estar còmodament asseguts.

Cadira ergonòmica

La cadira de la vostra oficina pot marcar una gran diferència en la vostra capacitat per dur a terme la feina, especialment durant un brot de PsA.

Demaneu una cadira ergonòmica al vostre lloc de treball. Demaneu-ne una que tingui suport lumbar per afavorir una bona postura asseguda.

Una cadira que té funcions giratòries i rodants també us permet moure’s sense estressar les articulacions. El reposacaps adequat també us pot facilitar la tensió al coll i a les espatlles.

Reposapeus

Les cames penjants poden augmentar el mal d’esquena. Si els peus no arriben al terra, penseu en utilitzar un reposapeus.

Busqueu-ne un que mantingui els genolls i els turmells en angles de 90 graus. També podeu utilitzar articles a la vostra llar, com ara una pila de llibres o caixa de cartró, per crear el vostre propi reposapeus.

El menjar per emportar

Si PsA us ​​dificulta la realització de tasques diàries, els dispositius d’ajuda us poden ajudar. Hi ha aparells que poden ajudar-vos amb tot tipus de tasques i activitats, des del bany, fins a caminar, fins a la preparació dels àpats.

Col·laboreu amb un terapeuta físic o ocupacional per determinar quins dispositius d’assistència us poden ser el millor.