6 formes de prendre vinagre de sidra poma per a la tos
Content
- Què és el vinagre de sidra de poma?
- Remeis per a tos en vinagre de sidra de poma
- Vinagre de sidra recte de poma per a la tos
- Vinagre de sidra de poma i mel per a la tos
- Vinagre de sidra de poma i gingebre per a la tos
- Vinagre de sidra de poma i pebre de caiena per a la tos
- Tope de xarop o beguda calenta de vinagre de sidra de poma per a la tos
- Més remeis casolans naturals per a la tos
- Tos seca vs tos humida
- L’ACV té limitacions
Què és el vinagre de sidra de poma?
El vinagre de sidra de poma és un dels molts tipus de vinagre. Es basa en convertir els sucres en pomes mitjançant un procés de fermentació multietapa.
La gent ha utilitzat vinagre de sidra de poma tant per a aplicacions de cuina com de salut, i és tan popular com ara un tònic de salut.
Un dels seus usos tradicionals més antics és com a remei per a la tos. Hi ha diverses maneres de prendre. Seguiu per obtenir més informació.
Remeis per a tos en vinagre de sidra de poma
Vinagre de sidra recte de poma per a la tos
El vinagre de sidra normal de poma és una manera senzilla d’alleujar la tos. Cap investigació mostra directament que ajuda o es desfà de la tos. Tot i així, hi ha algunes teories sobre com és possible.
El vinagre de sidra de poma conté àcids acètics. La investigació demostra que són antimicrobianes. Aquests maten patògens que causen infeccions que causen tos.
Alguns afirmen que el vinagre de sidra calma la inflamació. Tot i això, una massa pot causar inflamacions i danys.
Alguns metges poden recomanar el vinagre de sidra de poma com a remei casolà amb èxit per a la tos, sempre que s’utilitzi correctament.Els seus àcids poden funcionar de manera similar al suc de llimona o de pinya per aturar la sensació de poca agressió que provoca la tos.
Usar: Barregeu 2 cullerades de vinagre de sidra de poma d’alta qualitat en un got d’aigua alt. Beure fins a dues vegades al dia per alleujar la tos.
Eviteu prendre vinagre de sidra simple de poma sense diluir-lo. Pot causar molèsties digestives o erosionar l’esmalt dental.
Vinagre de sidra de poma i mel per a la tos
La mel és un altre remei natural per a la tos centenària. Junts, el vinagre de sidra de poma i la mel formen un equip.
La mel té algunes qualitats antimicrobianes que l’han d’interès per a molts usos medicinals, inclosa la tos calmant en nens.
Un estudi va estudiar l'efecte de dos tipus de mel diferents en comparació amb la medicina difenhidramina sobre els nens que tosien de nit. Treballant amb 87 nens i els seus pares, els investigadors van trobar que els dos tipus de mel eren tan eficaços com la medicació convencional en l’abordatge dels mateixos símptomes de tos.
La Clínica Mayo afirma que la mel és tan eficaç com el dextrometorfà, un medicament comú per a la recepta contra la tos.
Usar: Barregeu 2 cullerades de vinagre de sidra de poma d'alta qualitat amb 1 cullerada de mel crua en un got alt d'aigua. Beure fins a dues vegades al dia per alleujar la tos.
Degut a la preocupació per patògens en la mel crua, eviteu donar mel cru a nens menors de 12 mesos. Al seu lloc, utilitzeu mel processat.Vinagre de sidra de poma i gingebre per a la tos
El gingebre és un altre remei natural utilitzat per a la tos. El seu lloc en les tradicions de medicina popular arreu del món es remunta a milers d’anys.
Així ho reconeixen les investigacions. Un estudi del 2013 també va mostrar que els compostos específics que es troben en el gingebre poden ajudar a la tos i l’asma a través de la seva capacitat per relaxar els músculs suaus a les vies respiratòries.
Combinar el gingebre amb el vinagre de sidra de poma pot suposar un remei natural per a la tos ben arrodonit.
Usar: Combina 2 cullerades de vinagre de sidra de poma d’alta qualitat i 1/4 a 1 culleradeta de gingebre mòlt en un got d’aigua. Beure fins a dues vegades al dia per obtenir alleujament.
Si es desitja, barregeu 1 cullerada de mel per millorar el sabor. Eviteu donar mel cru a nens menors de 12 mesos.
Vinagre de sidra de poma i pebre de caiena per a la tos
El pebre Cayenne conté capsaicina. La capsaïcina és un compost que mostra la investigació que té propietats calmants, antiinflamatòries i expectorants (que produeixen tos).
Els remeis tradicionals per tos contenien pebrots calents que contenien capsaicina de tant en tant. Encara no hi ha estudis demostrats si el pebre de caiena ajuda directament a la tos.
Amb el vinagre de sidra de poma, la caiena pot alleujar el mal de gola i la inflamació de la tos. També pot ajudar a estimular una tos més productiva i menys seca.
Usar: Combina 2 cullerades soperes d’un vinagre de sidra de poma d’alta qualitat i 1/4 culleradeta de pebre de caïne mòlt en un got d’aigua. Beure fins a dues vegades al dia per alleujar la tos.
Si es desitja, barregeu 1 cullerada de mel per millorar el sabor. Eviteu donar mel cru a nens menors de 12 mesos.
Tope de xarop o beguda calenta de vinagre de sidra de poma per a la tos
Per obtenir els millors beneficis de la tos, proveu de combinar tots els ingredients anteriors en un remei natural per a la tos. Hi ha diverses maneres de fer-ho.
Xarop de tos amb vinagre de sidra de poma
- Barregeu 1/4 culleradeta cadascuna de gingebre mòlt i pols de caiena amb dues cullerades soperes d'aigua en una gerra petita que es pot posar a punt. Si voleu, afegiu fins a 1 culleradeta de gingebre mòlt.
- A continuació, remeneu 1 cullerada cada una de mel crua i vinagre de sidra de poma. Barregeu bé.
- Prendre 1 cullerada d’aquesta barreja cada tres a quatre hores per alleujar la tos fins que l’almívar no s’hagi passat.
Si no l’utilitzeu, torneu bé la tapa i guardeu l’almívar per a la tos a la nevera. Eliminar la barreja que queda després d'una setmana.
Eviteu donar mel cru a nens menors de 12 mesos.Beguda calent amb vinagre de sidra de poma
- Seguiu els passos següents per elaborar un xarop de tos amb vinagre de sidra de poma per sobre.
- A continuació, barregeu una cullerada de xarop amb 16 unces d’aigua, o aproximadament un got d’aigua alt, dins d’una olla de cuina.
- Escalfeu (però no deixeu bullir) la barreja a la cuina fins que estigui a la mateixa temperatura que el te enfarinat.
- Aboqueu la barreja en una tassa, beu i gaudeix fins a dues vegades al dia per alleujar la tos.
Si incloeu mel cru, eviteu donar la beguda als menors de 12 mesos.
Més remeis casolans naturals per a la tos
Hi ha molts altres remeis naturals, herbes i tractaments per ajudar a la tos a casa.
Proveu a cadascú. O incorporeu-los als vostres remeis de vinagre de sidra de poma.
Assegureu-vos de comprovar si hi ha efectes secundaris o interaccions abans d’afegir-ne algun a la vostra rutina. També us recomanem que parleu primer amb un metge abans d’utilitzar-los per substituir medicaments o tractaments per a la tos.
- bromelina (un enzim digestiu que es troba en el suc de la pinya)
- Echinacea
- suc de llimona
- arrel de marshmallow
- menta pebre
- probiòtics
- gàrgoles d’aigua salada
- farigola
Tos seca vs tos humida
Tenir una tos és completament natural. La tos és una forma per al cos d’ajudar a expulsar irritants i agents infecciosos de les vies respiratòries. No necessàriament és saludable desfer-se d’una tos.
Tos humides també s’anomenen tos productives. Produeixen flegmes o mucus que es desferien de la infecció. Tos seques, d’altra banda, pot ser un signe d’irritació de les vies respiratòries o un atac d’asma.
Si teniu tos seca (especialment causada per asma), eviteu confiar només en els remeis de vinagre casolans. Consulteu amb el vostre metge la seva tos seca.
L’ACV té limitacions
Tot i que no té suport a la investigació, el vinagre de sidra de poma és un remei comú per a la tos. Combinat amb altres remeis naturals recolzats en investigació, pot ser encara més eficaç. És una alternativa més barata als remeis principals per a la tos i té menys efectes secundaris.
Deixeu de prendre vinagre de sidra de poma i visiteu un metge si experimenteu el següent:
- una tos que no desapareix
- una tos contínuament seca i poc productiva
- una febre que dura més de 48 hores a més d’una tos
- una tos resultant d’un atac d’asma que empitjora
Si la tos està relacionada amb l’asma, mai substituïu els tractaments aprovats pels metges per remeis casolans. Podeu provar els remeis casolans, a més d'aquests tractaments, per obtenir més ajuda.
Les Nostres Publicacions
7 coses que "no hauria de dir" al meu terapeuta, però estic contenta
