Vinagre de sidra de poma per als refredats

Content

• Visió general
• Beneficis del vinagre de sidra de poma per als refredats
• Remedis per al refredat en vinagre de sidra de poma
• Vinagre de sidra de poma amb mel
• Garganta de vinagre de sidra de poma
• Frega de vinagre de goma de sidra de poma
• Pastilles de vinagre de sidra de poma
• Efectes secundaris i riscos del vinagre de sidra de poma
• Emportar

Visió general

El vinagre de sidra de poma és el vinagre elaborat amb el suc fermentat i no arrelat de les pomes triturades. És molt àcid i desprèn una olor potent, similar al vi envellit. Alguns creuen que l’elevada concentració de vitamina C, fibra i àcids pot augmentar la immunitat alhora que trenca la congestió amb un refredat.

Si bé el vinagre de sidra de poma (ACV) s'està convertint en un remei casolà popular per als refredats, els investigadors encara esbrinen per què pot ajudar-vos a sentir-vos millor i si hi ha persones per a les quals no hi treballarà.

Beneficis del vinagre de sidra de poma per als refredats

Quan beu vinagre de sidra orgànic i de poma premsat en fred, conté una substància anomenada “must”. Es mostren els trossos i les peces de la poma que fermenten en el seu suc ennuvolat. El que és obligatori és el que manté la “mare”, que és una colònia de bacteris que funcionen com a probiòtics quan els consumeixes. Els probiòtics van demostrar que el 2011 tenien un efecte que augmenta la immunitat, i és possible que el consum de vinagre de sidra pugui reduir la durada del refredat.

L’àcid del vinagre de sidra de poma s’aconsegueix mucosa a la gola. Això ajuda a la mucosa a sortir del vostre sistema respiratori més ràpidament. Allargar el flema pot ajudar-vos a sentir que esteu en camí de recuperació. També hi ha algunes raons per creure que l’àcid del vinagre de sidra de poma pot funcionar per matar patògens que et posen malalts.

El vinagre de sidra de poma també és ric en els mateixos nutrients que trobaríeu a les pomes. El potassi, la vitamina C, els antioxidants i la vitamina E són només una part dels components nutritius de les pomes. Menjar pomes pot contribuir a una millor funció pulmonar, segons algunes investigacions, de manera que té sentit que el vinagre de sidra de poma us ajudi a respirar més fàcil.

Remedis per al refredat en vinagre de sidra de poma

Vinagre de sidra de poma amb mel

Un remei popular (i vell) per al refredat barreja vinagre de sidra de poma amb mel. Aquest remei es proposa durant un fred durant segles:

• Barregeu 1 part de vinagre de sidra de poma amb 5 parts d’aigua tèbia
• Afegiu 2-3 cullerades. de mel crua

Garganta de vinagre de sidra de poma

Si no teniu mel a la vostra part, considereu l’ús de vinagre de sidra de poma en una solució de gargant. Barrejar:

• 1/4 tassa d'aigua que se senti calenta al tacte
• 1/4 tassa de vinagre

Inclineu el cap enrere i gireu aquesta barreja fins a dos minuts, assegureu-vos de picar-lo i esbandiu-vos les dents després d’utilitzar-lo. Això pot ajudar a una congestió incòmoda.

Frega de vinagre de goma de sidra de poma

És possible que vulgueu considerar com es frega el vinagre de sidra de poma a la gola i al voltant dels vostres sinus. La potent olor de vinagre de sidra de poma pot ajudar a alleujar la congestió i l’ajudarà a respirar més fàcilment mentre el cos lluita contra una infecció bacteriana o viral.

Pastilles de vinagre de sidra de poma

Si el gust del vinagre de sidra de poma no us agrada, considereu la compra de pastilles ACV. Si bé no contenen la mateixa quantitat de vitamina C que augmenta la immunitat, aquestes pastilles poden proporcionar alguns dels mateixos beneficis del vinagre de sidra de poma.

Efectes secundaris i riscos del vinagre de sidra de poma

El vinagre de sidra de poma és altament àcid. Aquest àcid pot irritar el revestiment de l’estómac i l’esòfag, contribuint a una úlcera. El vinagre de sidra de poma s’ha de diluir en aigua abans de beure. Les persones amb úlceres d'estómac existents, GERD o reflux àcid poden plantejar-se evitar aquest vinagre de sidra de poma.

Després de beure qualsevol solució de vinagre de sidra de poma, assegureu-vos d'esbandir les dents amb aigua després. Hi ha raons per creure que beure vinagre de sidra de poma sense esbandir la boca després pot provocar l’erosió de l’esmalt dental amb el pas del temps.

L'Acadèmia Americana de Pediatria no té una posició oficial sobre el vinagre de sidra de poma, segons un informe publicat per CNN. Si teniu en compte l’ús de vinagre de sidra de poma per tractar el mal de gola o la congestió del vostre fill, utilitzeu precaució i truqueu primer al metge del vostre fill.

Emportar

El vinagre de sidra de poma és un remei casolà al qual molta gent jura. Però no tenim estudis extensos que demostrin que és una manera efectiva de tractar el refredat. Per a la majoria de les persones, provar el vinagre de sidra de poma és una manera de baix cost i de baix risc per intentar reduir la durada del refredat. Com que hi ha beneficis per a la salut establerts i poc risc, és possible que vulgueu afegir vinagre de sidra de poma al vostre règim de salut.

Si teniu algun dels símptomes següents o altres símptomes greus, no proveu de tractar el vostre fred a casa vostra:

• una tos persistent
• una febre que persisteix més de 48 hores
• mareig
• nàusees

Truqueu al vostre metge per obtenir un diagnòstic professional si el refredat no desapareix o empitjora.