Pot curar el seu acne amb vinagre de sidra de poma?

Content

• Pot causar bacteries causants de l’acne
• Pot reduir l'aparença de cicatrius
• L’aplicació a la pell pot causar cremades
• Hauria d’utilitzar vinagre de sidra de poma per tractar l’acne?
• Com tractar l’acne amb vinagre de sidra de poma
• Porteu el missatge a casa

El vinagre de sidra de poma s’elabora fermentant sidra de poma o el suc sense filtrar de les pomes premsades.

Té diversos usos i s’ha popularitzat cada vegada més a la comunitat natural de salut. Es creu que té molts beneficis per a la salut, inclosos els nivells més baixos de sucre en sang, pèrdua de pes i un risc reduït de càncer.

Alguns fins i tot afirmen que pot tenir beneficis per a l’acne, però hi ha poques investigacions disponibles. Aquest article fa un aspecte més atent.

Pot causar bacteries causants de l’acne

El vinagre és molt conegut per la seva capacitat per matar molts tipus de bacteris i virus (1, 2, 3).

De fet, s’ha demostrat reduir en un 90% el nombre d’alguns bacteris i d’alguns virus en un 95% (4, 5).

Un tipus de bacteris conegut com a Propionibacterium acnes, o P. acnes, contribueix al desenvolupament de l’acne.

Si bé no hi ha molta recerca sobre la capacitat de combatre el vinagre de sidra de poma P. acnes, hi ha uns quants estudis sobre els àcids orgànics que conté.

El vinagre de sidra de poma conté àcid acètic, cítric, làctic i succínic, tots els quals s’han demostrat que maten P. acnes (6, 7).

En un estudi, 22 persones van aplicar loció d’àcid làctic a la cara dues vegades al dia durant un any. La majoria van experimentar una reducció important de l’acne, mentre que només dues persones van experimentar una millora inferior al 50% (8).

A partir dels resultats d’aquests estudis, és possible que l’aplicació de vinagre de sidra de poma a la pell pugui controlar els bacteris que causen l’acne, però cal més investigació.

Linia inferior: Els àcids orgànics que es troben al vinagre de sidra de poma poden ajudar a matar bacteris que causen l’acne. No obstant això, cal més investigació sobre el vinagre de sidra de poma específicament.

Pot reduir l'aparença de cicatrius

Fins i tot després de curar l’acne, pot provocar decoloració i cicatrius de la pell.

Quan s’aplica directament a la pell, s’han demostrat que alguns dels àcids orgànics que es troben en el vinagre de sidra de poma hi ajuden.

El procés d’aplicació d’àcids orgànics a la pell sovint s’anomena “pelat químic”. Els àcids eliminen les capes exteriors danyades i exteriors de la pell i afavoreixen la regeneració.

Concretament, s'ha demostrat que el peeling químic amb àcid succínic suprimeix la inflamació causada P. acnes, que pot ajudar a prevenir cicatrius (9).

L’àcid làctic també s’ha demostrat que millora la textura, la pigmentació i l’aparença de la pell en individus amb cicatrius d’acne superficial (10, 11).

Mentre que els estudis sobre àcids orgànics mostren resultats prometedors, calen més estudis per explorar els efectes del vinagre de sidra de poma sobre la cicatriu.

Linia inferior: L’acne pot provocar decoloració i cicatrius de la pell. Quan s’apliquen directament a la pell, els àcids orgànics del vinagre de sidra de poma poden reduir l’aparició de cicatrius.

L’aplicació a la pell pot causar cremades

El vinagre de sidra de poma és fortament àcid per naturalesa. Per això, pot causar cremades quan s'aplica directament a la pell (12, 13).

En la majoria dels casos, les cremades es produeixen després que el vinagre de sidra hagi estat en contacte amb la pell durant llargs períodes de temps. Els períodes més curts de contacte amb la pell són menys propensos a provocar cremades.

Per tal d’evitar danys a la pell, s’ha d’utilitzar vinagre de sidra en poca quantitat i diluir amb aigua.

També haureu d’evitar l’ús de vinagre de sidra de poma en pells sensibles i ferides obertes, ja que en aquests casos és més probable que causi dolor o danys a la pell.

Si apliqueu vinagre de sidra de poma a la pell i sentis una sensació de cremada, prova de diluir-lo amb més aigua. Si encara es crema, és possible que vulgueu deixar d’utilitzar-lo.

Linia inferior: El vinagre de sidra de poma és molt àcid. L’aplicació directa a la pell pot resultar irritant o provocar cremades.

Hauria d’utilitzar vinagre de sidra de poma per tractar l’acne?

El vinagre de sidra de poma conté àcids orgànics que poden ajudar a matar els bacteris causants de l’acne.

També pot ajudar a reduir l’aparició de cicatrius.

No obstant això, els estudis sobre això no són concloents, i alguns casos d’acne greu requereixen un pla de tractament més rigorós.

A més, l’aplicació de vinagre de sidra de poma directament a la pell pot causar danys i cremades a la pell, especialment en aquelles persones amb pells sensibles o ferides obertes.

A causa d'això, pot causar més mal que bé en persones amb acne.

Linia inferior: Si s’aplica tòpicament, el vinagre de sidra de poma pot ajudar a controlar els bacteris que causen l’acne i a reduir l’aparició de cicatrius. No obstant això, pot no funcionar per a persones amb casos greus d’acne.

Com tractar l’acne amb vinagre de sidra de poma

Per la seva gran acidesa, el vinagre de sidra s’ha de diluir abans d’aplicar-lo a la pell. A continuació, es detallen alguns passos senzills:

1. Barregeu 1 part de vinagre de sidra de poma amb tres tres parts d’aigua (si teniu pell sensible, potser voldreu utilitzar més aigua).
2. Netegeu la cara amb un rentat de la cara i sec.
3. Utilitzant una bola de cotó, apliqueu suaument la barreja a la pell afectada.
4. Deixeu-ho reposar entre 5 i 20 segons, esbandiu amb aigua i deixeu-lo assecar.
5. Repetiu aquest procés 1-2 vegades per dia.

A més, utilitzeu vinagre de sidra orgànic de poma que contingui "la mare". Aquesta és la substància tèrbola que s’enfonsa normalment a la part inferior de l’ampolla.

Conté proteïnes, enzims i bacteris beneficiosos, responsables de la majoria dels beneficis per a la salut del vinagre de sidra de poma.

Per això, el vinagre de sidra de poma amb "la mare" pot aportar més beneficis que les varietats filtrades i refinades.

Linia inferior: El vinagre de sidra de poma s’ha de diluir amb aigua abans d’aplicar-se a la pell. Fer servir 1–2 vegades al dia pot ajudar-vos amb l’acne.

Porteu el missatge a casa

Els àcids orgànics del vinagre de sidra de poma poden ajudar a matar els bacteris que causen l’acne.

També poden ajudar a reduir l’aparició de cicatrius.

Tot i això, els pocs estudis existents sobre aquest tema no són concloents i és possible que el vinagre de sidra de poma no funcioni per a tothom.