Anna Victoria vol que sàpigues que aixecar peses no et fa menys femení

Content

• Revisió de

La sensació de condicionament físic d’Instagram, Anna Victoria, podria ser més coneguda pels seus entrenaments assassins sobre la Guia del cos i pels seus sorprenents bols de batut. Però és la seva candidatura a les xarxes socials la que fa que milions de seguidors tornin a obtenir més. Tot i que abans s’havia obert sobre els rotllos estomacals i posava fotos de fitness, Victoria va revelar recentment que alguna vegada tenia por d’aixecar peses pesades.

"Va haver-hi un temps que tenia por de semblar" varonil ", va escriure a Instagram al costat de dues fotos de si mateixes paral·lelament." Sí, ho reconec. Vaig pensar que aixecar peses em faria perdre la meva feminitat." (Relacionat: Com Anna Victoria va aprendre a convertir-se en corredora)

Però després d'anys de treball dur i d'aconseguir un primer lloc a l'esfera del fitness, la Victoria s'ha adonat que tirar una mica de ferro seriós no té aquest efecte en absolut. "L'única raó per la qual pensava així era perquè no ho sabia ... no sabia el difícil que és guanyar múscul", diu. "No sabia que guanyar múscul necessitava mesos i anys. Tampoc sabia que és EMPODERADOR i us dóna confiança en àrees de la vostra vida que van més enllà de la forma física". (Relacionat: 8 beneficis per a la salut d'elevar peses)

Ara, Victoria anima els seus seguidors a deixar de preocupar-se per passar una estona a la sala de musculació. "Aquesta és una nova era, senyores", va escriure. "TU defineixes els teus estàndards de bellesa. TU decideixes com vols donar forma al teu cos i com vols veure's. Tant si és en forma, prim, corbes o tot el que es fa anteriorment. Deixa que la forma física i el teu cos t'apoderin". (Relacionat: 15 transformacions que us inspiraran per començar a aixecar peses)

Això no vol dir que aixecar peses sigui per a tothom, diu ella. Independentment de l'entrenament que trieu, la Victoria recorda als seus seguidors que el més important és tractar bé el vostre cos i mostrar-li respecte. (Relacionat: Anna Victoria té un missatge per a qualsevol persona que digui que "prefereix" que el seu cos es vegi d'una manera determinada)

"No mireu el vostre cos actual ni tan sols el vostre passat com una cosa que odieu, avergonyiu-vos o no us dutxeu amb amor", va escriure. "TOTS els cossos mereixen l'amor propi! Passem per tantes etapes diferents de la vida, com també ho fan els nostres cossos. En cap moment el vostre cos serà mai inferior. Estimar-vos a vosaltres mateixos és adonar-vos-en i no imposar requisits físics per tal per mostrar-se amor i bondat, durant tot l'any ".

Revisió de