La quantitat de temps que els humans dediquen a fer exercici et impactarà

Content

• Revisió de

En cas que necessitéssiu alguna motivació a mitja setmana per apagar Netflix i arribar al vostre entrenament, aquí teniu: La mitjana de la despesa humana menys d’un percentatge de tota la seva vida fent exercici, però un 41 per cent involucrat amb la tecnologia. Vaja.

Les estadístiques provenen d’un estudi global que Reebok acaba de revelar com a part de la seva campanya de 25.915 dies. Aquest nombre es correlaciona amb el nombre de dies de la vida mitjana de l’ésser humà (71 anys) i té com a objectiu inspirar a la gent a “honorar els seus dies” dedicant més temps a la forma física.

L’estudi va examinar les dades de l’enquesta de més de 90.000 enquestats de nou països de tot el món (Estats Units, Regne Unit, Canadà, Alemanya, França, Mèxic, Rússia, Corea i Espanya) per determinar que l’ésser humà mitjà gasta només 180 de els seus 25.915 dies fent exercici. Per posar-ho en perspectiva, van trobar que 10.625 dies de la vida humana mitjana es dediquen a interactuar amb una pantalla, ja sigui un telèfon, una tauleta, un ordinador portàtil o un altre dispositiu electrònic.

Els investigadors també van desglossar algunes tendències país per país. Bones notícies per als nord-americans: vam ser els més aventurers de tots els països que es van mesurar, segons es diu que vam provar alguna cosa nova set vegades al mes de mitjana. (Gràcies, ClassPass!) No sorprèn que això també significava que gastem la major quantitat de diners en fitness: 16,05 dòlars per setmana. (Gràcies de nou, ClassPass!)

Reebok fins i tot va llançar una pel·lícula de 60 segons que narra la vida i la passió d'una dona per córrer al revés per mantenir-vos inspirat.

Per descomptat, calcular quants dies us queden pot semblar una mica depriment, però sens dubte és un recordatori benvingut per aprofitar el dia i fer moure el cul. I la bona notícia és que fins i tot si no teniu molt de temps per dedicar-vos a fer exercici, un parell de minuts aquí i allà poden suposar un gran impacte; els estudis han demostrat repetidament que els entrenaments ràpids poden fer-vos més feliç. més saludable i en forma. De debò, fins i tot un minut d’exercici intens pot marcar la diferència. (En teniu 10 de sobres? Proveu aquest entrenament de condicionament metabòlic per obtenir el que és físic i avantatges mentals!)

Revisió de