Morera blanca: per a què serveix i com utilitzar-la
Content
La morera blanca és una planta medicinal el nom científic de la qual és Morus alba L., que fa uns 5 a 20 metres d’alçada, molt ramificat i amb fulles grans, flors grogues i fruits.
Aquesta planta té propietats antihiperglucèmiques, antioxidants i antimicrobianes, que garanteixen diversos beneficis per a la salut. Aquests beneficis es poden obtenir a través del consum dels fruits de la planta, de les fulles, en forma de te o a través de la pols de morera blanca.
Per a què serveix
La morera blanca té propietats antihiperglucèmiques, antioxidants, antimicrobianes i astringents, i es pot utilitzar amb diversos propòsits per promoure la salut, essent els principals:
- Millorar la memòria i la concentració;
- Ajuda en el tractament d’infeccions, principalment a la boca i a la regió genital;
- Eviteu la proliferació de bacteris nocius per a la salut;
- Alleuja els símptomes d'una mala digestió, com l'excés d'àcid a l'estómac, gasos i inflor;
- Prevenir l'envelliment prematur;
- Disminuir l’absorció de sucre a l’intestí, disminuint el pic glucèmic;
- Disminuir la sensació de fam.
Les fulles solen contenir la major concentració de substàncies que garanteixen les propietats de la morera blanca, tot i que el consum de fruits també té beneficis.
Te blanc de nabiu
La fulla de morera blanca és la part que té més efectes terapèutics i, per tant, és la part de la planta que s’utilitza normalment per preparar el te.
Mode de preparació
Per preparar aquest te, només heu de bullir 200 mL d’aigua i posar 2 grams de fulles de morera blanca en infusió, durant uns 15 minuts. A continuació, coleu i beveu 3 tasses al dia.
A més de poder consumir-se en forma de te, la morera blanca també es pot consumir en forma de pols, en què la dosi diària recomanada és d’uns 500 mg, fins a 3 vegades al dia.
Contraindicacions
El consum de morera blanca no està indicat en cas d’al·lèrgia a la planta ni per persones amb diarrea crònica.
Missatges Fascinants
Consells sobre la dieta de vacances: dieta baixa en calories amb control de l'alcohol