Aliments rics en cisteïna

Content

• Llista d’aliments rics en cisteïna
• Per a què serveix la cisteïna

La cisteïna és un aminoàcid que el cos pot produir i, per tant, es diu que no és essencial. EL cisteïna i metionina tenen una relació estreta, ja que l’aminoàcid cisteïna es pot produir a través de l’aminoàcid metionina.

La cisteïna és important per al creixement del cabell, de manera que per a aquells que vulguin que els pèl creixi ràpidament, haurien d’augmentar el consum d’aliments rics en cisteïna, de la mateixa manera que també és possible comprar condicionadors i màscares amb cisteïna, enforteix el filferro.

Llista d’aliments rics en cisteïna

Els principals aliments rics en cisteïna són:

• Llet i productes lactis;
• Grans sencers;
• Anacard,
• Nou de Brasil,
• Fruits secs,
• Avellana,
• Ametlles,
• Cacauet;
• All,
• Bròquil,
• Ceba morada,
• Cols de Brussel · les.

Per a què serveix la cisteïna

La cisteïna serveix per ajudar a la formació i la salut de la pell, a més de ser important per al creixement saludable del cabell.

La cisteïna es pot produir comercialment a partir de pèl humà o a través de pèl i ploma d’animals, que s’utilitza per fabricar cremes i productes per al tractament de cabells febles o danyats, que cal reforçar.