Regalèssia: per a què serveix, per a què serveix i com utilitzar-lo

Content

• 1. Elimina fongs i bacteris
• 2. Té acció antioxidant
• 3. Regula el sucre en la sang
• 4. Combatre la malària
• 5. Estimula el sistema immunitari
• 6. Té acció antiinflamatòria
• 7. Protegeix l’estómac i el fetge
• 8. Estimula l’eliminació de les flemes
• Com utilitzar la regalèssia
• Possibles efectes secundaris
• Qui hauria d’evitar la regalèssia

La regalèssia és una planta medicinal, també coneguda com a glicirrí, regaliz o arrel dolça, coneguda com una de les plantes medicinals més antigues del món, que s’utilitza des de l’antiguitat per tractar diversos problemes de salut, especialment problemes d’estómac, inflamacions i malalties respiratòries.

Tot i que té diversos beneficis per a la salut, l’ús de regalèssia també pot causar diversos efectes secundaris a l’organisme, especialment quan es consumeix excessivament la planta. Això es deu al fet que la regalèssia és rica en àcid glicirrizic, una substància que impedeix la conversió del cortisol en cortisona, cosa que fa que els ronyons deixin de funcionar correctament i acabin eliminant l’excés de potassi, cosa que comporta diversos problemes greus, inclosos els canvis en el ritme cardíac.

El nom científic de regalèssia és Glycyrrhiza glabra i es poden comprar a botigues d'aliments naturals, farmàcies i alguns mercats ambulants. No obstant això, el seu ús s’ha de fer sempre sota la guia d’un metge, herbolari o un altre professional de la salut acostumat a l’ús de plantes medicinals.

Segons diversos estudis fets amb regalèssia, la planta sembla tenir els següents beneficis:

1. Elimina fongs i bacteris

La regalèssia té substàncies que semblen poder eliminar diferents tipus de bacteris, com ara Salmonella, E. coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus i Streptococcus pyogenes, tant quan s’utilitza en forma d’extracte aquós com d’extracte alcohòlic.

A més, l’ús de regalèssia ha demostrat una bona acció contra els fongs i fins i tot és eficaç en l’eliminació de les infeccions per Candida albicans resistents als medicaments. Segons un estudi realitzat en pacients amb VIH, el te de regalèssia sembla una opció excel·lent per tractar infeccions per fongs a la boca.

2. Té acció antioxidant

Diverses investigacions dutes a terme al laboratori demostren l’efecte antioxidant de la regalèssia, que sembla justificar-se per la presència de substàncies com la glabridina, l’apigenina i la liquiritina.

3. Regula el sucre en la sang

Els estudis sobre rates han demostrat que l’ús de regalèssia sembla ser capaç de regular els nivells de glucosa en sang en diabètics. A més, diversos informes indiquen que l’ús de regalèssia sembla disminuir els símptomes comuns de la diabetis, com ara la set excessiva i les ganes freqüents d’orinar.

4. Combatre la malària

La regalèssia té una substància, coneguda com licochalcona A, que sembla tenir una acció antipalúdica elevada, ja que pot eliminar el paràsit de la malària sense causar cap efecte secundari. Per aquest motiu, a la Xina hi ha 3 espècies diferents de regalèssia que s’inclouen a la farmacopea com a forma de tractament complementari de la malària.

5. Estimula el sistema immunitari

La investigació de laboratori ha demostrat que la regalèssia és capaç d’augmentar la producció d’alguns tipus de limfòcits i macròfags, cèl·lules importants del sistema immunitari. A més, la regalèssia també sembla tenir alguna acció antiviral, que protegeix el cos de les infeccions víriques, especialment del tipus gripal.

6. Té acció antiinflamatòria

En alguns estudis, la regalèssia ha demostrat una forta acció antiinflamatòria, que mostra una efectivitat superior a la hidrocortisona, un tipus de corticoide àmpliament utilitzat en el tractament de la inflamació, com ara l’artritis i els problemes cutanis.

A diferència dels antiinflamatoris de les farmàcies, l’ús de regalèssia no sembla afectar el revestiment de l’estómac.

7. Protegeix l’estómac i el fetge

La carbenoxolona és una substància sintètica àmpliament utilitzada per tractar les úlceres gàstriques i originalment es va crear amb una estructura similar a una substància que es troba a l’arrel de regalèssia que ajuda a protegir l’estómac.

A més, l'àcid glicirricic també ha demostrat una acció hepatoprotectora, que disminueix la inflamació de les cèl·lules hepàtiques i pot ajudar a prevenir l'aparició del càncer en aquest òrgan.

8. Estimula l’eliminació de les flemes

Tot i que no es coneix el mecanisme d’acció, hi ha diversos estudis que demostren que l’ús de regalèssia ajuda a reduir les irritacions a la regió de la gola, a més d’ajudar a l’eliminació de la flegma.

Per aquest motiu, aquesta planta s’ha utilitzat àmpliament des de l’antiguitat per tractar problemes respiratoris, sobretot quan hi ha tos amb flegma, com per exemple a la bronquitis.

Com utilitzar la regalèssia

La part que s’utilitza normalment en la regalèssia és la seva arrel, de la qual s’extreuen les seves substàncies actives. Una de les formes d’ús més populars és el te, que es pot fer de la següent manera:

• Te de regalèssia: posar 5 grams d’arrel de regalèssia en 500 ml d’aigua i bullir de 10 a 15 minuts. A continuació, deixeu-lo refredar, coleu-ho i beveu fins a 2 tasses al dia.

No obstant això, la millor manera d’utilitzar la regalèssia amb finalitats medicinals és utilitzar-la en forma de càpsules, sota la guia d’un herbolari, que hauria d’indicar la millor dosi diària segons el problema a tractar.

Com que la regalèssia pot tenir alguns efectes secundaris, en general es recomana no superar la dosi de 100 mg d’àcid glicirricic al dia.

Possibles efectes secundaris

La regalèssia es considera una planta segura per al seu consum, però, si es consumeix en excés, pot causar alguns efectes secundaris a causa de la presència d’àcid glicirricic, que augmenta la concentració de cortisol a l’organisme, cosa que redueix els nivells de potassi a la sang al seu torn, provoquen un augment de la pressió arterial, debilitat muscular i canvis en els batecs del cor.

Tot i que és poc freqüent, l’enverinament per regalèssia és possible, sobretot quan la planta es consumeix en dosis elevades i durant molt de temps. Aquesta intoxicació pot provocar insuficiència renal, problemes cardíacs i acumulació de líquids als pulmons.

Al mercat ja hi ha alguns suplements de regalèssia que no contenen àcid glicirrizic, però també és una de les substàncies més importants de la regalèssia, responsable d’alguns dels seus efectes terapèutics.

Qui hauria d’evitar la regalèssia

Com que té diversos efectes secundaris, la regalèssia sempre s’ha d’utilitzar sota la guia d’un metge, un herbolari o un altre professional de la salut acostumat a l’ús de plantes medicinals.

El seu ús està completament contraindicat en persones amb pressió arterial alta, problemes cardíacs, malalties renals i nivells baixos de potassi en sang. A més, també s’ha d’evitar la regalèssia durant l’embaràs i la lactància materna.

Finalment, la regalèssia també pot interactuar amb alguns medicaments, principalment medicaments per a la pressió arterial alta, anticoagulants, diürètics, anticonceptius i antiinflamatoris.