Acupuntura per a la depressió: funciona realment? I 12 Altres preguntes freqüents

Content

• 1. L’acupuntura per a la depressió és una idea nova?
• 2. Realment funciona?
• 3. Com funciona l'acupuntura segons TCM?
• 4. La medicina occidental és compatible?
• 5. Això vol dir que és només un efecte placebo?
• 6. Hi ha efectes o riscos secundaris?
• 7. Quins punts s’orienten quan s’utilitza l’acupuntura per tractar la depressió i per què?
• 8. L’acupuntura alleuja la depressió o només símptomes associats?
• 9. Pot utilitzar l’acupuntura com a tractament solista?
• 10. On s’encaixa en un pla de tractament típic?
• 11. Està cobert per una assegurança?
• 12. Com puc saber si és correcte per a mi?
• 13. Com puc trobar un professional?

1. L’acupuntura per a la depressió és una idea nova?

L’acupuntura és una forma de Medicina Tradicional Xinesa (TCM). Durant més de 2.500 anys, els professionals han utilitzat agulles per estimular àrees específiques com a manera de tractar diverses condicions.

L’antiga pràctica s’ha fet més àmpliament acceptada com a tractament per a dolors i dolors. Sota aquest paraigua, tot des dels rampes menstruals fins a l’artrosi és un joc just.

A mesura que l’acupuntura ha entrat en la medicina occidental, la pràctica s’ha convertit en un element bàsic en l’atenció complementària. Els investigadors també han començat a estudiar els beneficis que pot oferir altres condicions, com ara la depressió i l’ansietat.

2. Realment funciona?

Pocs estudis rigorosos o fiables han analitzat els avantatges de l’acupuntura. Molts estudis han retornat resultats poc clars i sovint contradictoris.

Tot i així, diversos grans estudis han trobat resultats prometedors per a l’ús de l’acupuntura. Tot i que la investigació general és escassa, hi pot haver raons per creure que l’acupuntura pot proporcionar un cert alleujament per a diverses malalties.

3. Com funciona l'acupuntura segons TCM?

En TCM, el vostre “qi” és el flux d’energia a través del vostre cos. Qi flueix a través del teu cos per canals energètics coneguts com a meridians.

Es creu que si la vostra energia es bloqueja o s’atura, pot produir malalties. Això pot presentar símptomes físics, com ara mal d'esquena, o símptomes emocionals, com l'estrès i l'ansietat.

Es creu que l’acupuntura ajuda a eliminar bloquejos i restablir el flux d’energia, equilibrant els òrgans, la ment i el cos.

4. La medicina occidental és compatible?

Molts proveïdors sanitaris occidentals qüestionen l’eficàcia de l’acupuntura. No es tracta exactament d’un tractament verificable i basat en ciència. No obstant això, la investigació demostra que les agulles dels tractaments d'acupuntura alliberen endorfines al seu cos.

Aquest impuls podria provocar un alleujament dels símptomes de moltes condicions, com ara dolor, depressió i mal de cap.

5. Això vol dir que és només un efecte placebo?

Si rebeu un tractament no farmacològic o de control, com una píndola de sucre en lloc d’un calmant, i denuncien un alleujament dels símptomes, els investigadors consideren que és un "efecte placebo".

No hi ha prou estudis ben dissenyats per descartar o confirmar que les millores després de l'acupuntura no són només un efecte placebo o es produeixen simplement perquè les espereu.

I a diferència d’una píndola placebo o d’un medicament, un tractament d’acupuntura amb placebo encara requereix que un pacient sigui vist i tocat per un pacient. Aquesta connexió pràctica pot fer que algunes persones, especialment les persones que pateixen depressió, se sentin millor, independentment del treball de l’agulla.

6. Hi ha efectes o riscos secundaris?

L’acupuntura és segura per a la majoria de la gent. Rarament causa efectes secundaris greus. Fins i tot els efectes secundaris lleus són poc habituals.

Quan es produeixen efectes secundaris, inclouen:

• picor a la zona de tractament
• reacció al·lèrgica a les agulles
• dolor
• sagnat des del punt d’agulla
• contusió al voltant del punt d’agulla
• crispació muscular
• cansament
• somnolència

Hi ha hagut casos en què l’acupuntura va provocar lesions medul·lars, infeccions i problemes respiratoris o cardíacs. Es creu que el major risc relacionat amb l’acupuntura prové d’una tècnica impropia. Per això, només heu d'utilitzar professionals que estiguin formats i certificats.

7. Quins punts s’orienten quan s’utilitza l’acupuntura per tractar la depressió i per què?

Cada practicant pot seleccionar diferents punts. Cada punt correspon a una part del meridià o qi destinada a un alleujament. Aquests punts aguts són per tot el cos, des del cap i el coll fins a les cames i els peus.

Els punts exactes següents s’orienten habitualment en un esforç per alleujar els símptomes de depressió:

• Guanyuan (CV4)
• Qihai (CV6)
• Zhongwan (CV12)
• Hegu (L14)
• Mestre del cor 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanli (ST36)
• Taixi (K13)
• Shugu (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. L’acupuntura alleuja la depressió o només símptomes associats?

L’acupuntura pot ajudar a alleujar els símptomes de depressió, així com a tractar la malaltia subjacent, tot i que cal confirmar més investigacions.

En un estudi del 2013, els investigadors van trobar que l’electroacupuntura, un tipus d’acupuntura que utilitza un corrent elèctric lleu transmès a través de les agulles, era tan eficaç com la fluoxetina (Prozac) en alleujar els símptomes de depressió.

En un altre estudi, els investigadors van examinar l'efecte de l'acupuntura en la disfunció sexual, un dels efectes secundaris antidepressius més comuns. Tant en homes com en dones en aquest estudi es va observar una millora significativa després de dotze setmanes de tractament d’acupuntura.

9. Pot utilitzar l’acupuntura com a tractament solista?

Tot i que podeu utilitzar l’acupuntura com a tractament individual, es considera més eficaç quan s’utilitza en combinació amb antidepressius i altres tractaments clínics.

De fet, algunes investigacions suggereixen que l’acupuntura pot fins i tot ajudar als tractaments clínics a funcionar millor i pot ser tan eficaç com l’assessorament quan s’utilitza com a part d’un pla d’atenció complementària.

10. On s’encaixa en un pla de tractament típic?

Els estudis d’acupuntura utilitzen freqüències variables del tractament. Van d’una vegada a la setmana a sis dies a la setmana.No hi ha estudis que hagin comparat cap freqüència amb què es fan tractaments per descobrir quines són les probabilitats de produir la millor resposta en persones amb depressió.

Els tractaments molt freqüents poden ser difícils a causa del temps i els diners necessaris. Col·labora amb el vostre proveïdor per trobar un ritme que s’adapti millor a les vostres necessitats físiques, emocionals i financeres.

És molt possible que visiti freqüentment l’agupunturista al principi. Després d’haver estat atès, potser arribareu a un nivell on no necessiteu visites periòdiques. Això és una cosa que tu i el professional pots treballar junts.

11. Està cobert per una assegurança?

La cobertura d’assegurança per a l’acupuntura depèn del vostre pla i proveïdor. El 2012, només el 25 per cent de les persones que utilitzaven acupuntura tenien alguna mesura de cobertura d’assegurança per al tractament.

Algunes grans companyies d’assegurança mèdica cobren l’acupuntura. Tanmateix, potser no pagaran per cap reclamació. En canvi, poden limitar la cobertura a aquelles persones amb afeccions específiques, com ara dolor crònic.

Medicare no cobreix l'acupuntura, però Medicaid ho fa en alguns estats.

Si teniu preguntes sobre què es tracta, truqueu a la companyia d’assegurances de salut. Us podran proporcionar informació sobre cobertura.

12. Com puc saber si és correcte per a mi?

Si teniu en compte l’acupuntura, sempre és bo fer algunes investigacions, estudiar els possibles beneficis i riscos i pesar les opcions. De la mateixa manera, no és mala idea obtenir una segona opinió d’un metge o d’un proveïdor sanitari de confiança.

Considereu aquestes preguntes abans de registrar-vos a la sessió d’acupuntura:

• Estic obert al concepte? Si ets massa escèptic, potser busques raons per les quals el tractament no va funcionar.
• Em puc comprometre a tractaments regulars? L’acupuntura és una teràpia continuada. És possible que hàgiu de veure el vostre metge regularment.
• Puc pagar l’acupuntura? Si la vostra assegurança no cobreix aquest tractament, haurà de pagar de la butxaca. Això pot costar-se, sobretot si teniu diversos tractaments setmanals o mensuals.

13. Com puc trobar un professional?

És molt important trobar un metge acreditat d’acupuntura. Aquests professionals estan formats per proporcionar la millor cura en l’entorn més net i segur.

És més probable que tingueu efectes secundaris i complicacions més greus si aneu a un metge que no està certificat.

Demana una recomanació a les persones de confiança. És possible que el vostre metge, un quiropràctic o un massatgista us pugui dirigir cap a una opció de confiança.

Quan trobeu un professional, comproveu-ne la formació i les credencials. Els acupunturistes que no són també metges han de passar un examen de la Comissió Nacional de Certificació per a l'Acupuntura i la Medicina Oriental.