Un "còctel" de son amb infusió de CBD per portar a la mà de Zzz

Content

• CBD al rescat
• Còctel CBD Sleep
• Ingredients
• Instruccions
• Els olis CBD preferits de Gabriel
• Més receptes de CBD

La importància de dormir una bona nit no es pot exagerar. Sovint, ens quedem tard intentant enciar el dia el màxim temps que puguem, i després ens despertem sentint-nos cansat i sagnant. O ens posem al llit i ens fiquem al llit, tot reemplaçant els esdeveniments del dia, de la setmana o del mes, els nostres cervells es van estrenar fins a mitjanit, mentre els nostres cossos s’allotjaven.

Un estudi després de l'estudi ha demostrat la importància del son regular i descansat com a part d'un estil de vida saludable. Les deficiències de son poden afectar tot, des de la salut cerebral i la cognició fins a la funció immune i la salut mental.

Afortunadament, les opcions per millorar el son han evolucionat al llarg dels anys. El fet de prendre sedants o antihistamínics que et deixin sentir tenebrosos estan lluny de les úniques opcions o les més saludables. Els sol·licitants de son han recorregut a la meditació, el ioga, els banys calents i els suplements d’herbes en la cerca d’assegurar uns ulls sòlids.

I ara, una altra opció ha entrat a l’espai de son: CBD.

CBD al rescat

Ara mateix, ja heu sentit a parlar del cannabidiol (CBD), el compost no psicoactiu que es troba al cànnabis. Ha començat al capdavant del moviment del benestar.

Les investigacions inicials demostren que la CBD, que no t’aconsegueix un nivell elevat, pot ser útil per alleujar els símptomes de diverses condicions, incloses:

• ansietat
• depressió
• dolor crònic
• inflamació
• afeccions de la pell, com ara èczemes
• alguns trastorns de convulsió

Una bona notícia per a vosaltres: també pot millorar el son. La CBD presa com a mínim una hora abans de dormir pot millorar l’insomni i afavorir un son tranquil.

Còctel CBD Sleep

L’escriptor i expert en CBD Gabriel Aly pren CBD cada nit abans de dormir barrejat en un saborós i senzill còctel de sucs que conté cireres tartes –una font natural de melatonina– i arrel valeriana, que s’ha utilitzat històricament per promoure el son.

Ingredients

• 1 tassa de suc de cirereta
• 1 tassa de suc de raïm blanc
• 1/2 gota de tintura d’arrel valeriana
• Dosi preferida d’oli de CBD

Instruccions

1. Simplement barregeu tots els ingredients.
2. Gaudeix abans de dormir.

Els olis CBD preferits de Gabriel

• Un dels olis més potents d’espectre complet que he provat prové d’una empresa anomenada TerraVida.
• Una altra companyia que m'encanta és Lazarus Naturals. Utilitzen un mètode d’extracció d’alcohol i se centren en el control de qualitat. Els seus preus són increïbles i ofereixen el 60 per cent de veterans, persones amb discapacitats a llarg termini i persones de llars de baixos ingressos.
• CBDistillery és una altra empresa coneguda que ven olis d’espectre complet i aïllats CBD. El seu CBD s’extreu mitjançant el mètode d’extracció de CO2 i també utilitzen cànem procedent dels EUA.
  
  Utilitzeu el codi "CBDDAY25" per obtenir un 25% de descompte al carretó complet.

Més receptes de CBD

Si t’interessa provar més receptes de CBD, aquest batut de mango està dissenyat per ajudar a alleujar el dolor i aquest espresso de xocolata amb menta incorpora CBD com una manera d’equilibrar les llonganisses de cafè.

La CBD és legal? Els productes CBD derivats del cànem (amb menys d’un 0,3 per cent de THC) són legals a nivell federal, però continuen sent il·legals en virtut d’algunes lleis estatals. Els productes CBD derivats de la marihuana són il·legals a nivell federal, però són legals segons algunes lleis estatals. Consulteu les lleis del vostre estat i les de qualsevol lloc on viatgeu Tingueu en compte que els productes CBD sense recepta no estan aprovats per la FDA, i que poden ser etiquetats de manera imprecisa.

Kristi és una mare i escriptora autònoma que passa la major part del temps a la cura de persones que no pas ella mateixa. És sovint esgotada i compensa amb una intensa addicció a la cafeïna. Troba-la a Twitter.