9 consells per gestionar la fibrosi quística durant la universitat

Content

• Obteniu ajuda per pagar els vostres medicaments
• Demaneu allotjament
• Establir un equip d’atenció al campus
• Prepareu els medicaments
• Dormir prou
• Mantingueu-vos actius
• Programa el temps per als tractaments
• Seguiu una dieta equilibrada
• Proveïu-vos de desinfectant de mans
• Emportar

Anar a la universitat és una transició important. Pot ser un moment emocionant ple de gent i experiències noves. Però també us situa en un entorn nou i el canvi pot ser difícil.

Tenir una afecció crònica com la fibrosi quística pot fer que la universitat sigui una mica més complicada, però sens dubte no impossible. Aquí hi ha nou consells per ajudar a suavitzar la transició a la universitat i garantir que obtingueu el màxim profit dels propers quatre anys.

Obteniu ajuda per pagar els vostres medicaments

Quan estàs a la universitat, sortir a la pizza pot semblar un malbaratament. Amb un finançament limitat, potser us preocuparà cobrir el cost del vostre tractament amb fibrosi quística.

Juntament amb la medicació, cal tenir en compte el preu d’un nebulitzador, la fisioteràpia del pit, la rehabilitació pulmonar i altres tractaments que controlin els símptomes. Aquests costos es poden sumar ràpidament.

Molts estudiants universitaris encara tenen l’assegurança mèdica dels seus pares. Però fins i tot amb una bona cobertura, els copagaments per a medicaments contra la fibrosi quística poden arribar a ser de milers de dòlars.

Moltes companyies farmacèutiques ofereixen programes d’assistència per ajudar a cobrir l’alt cost dels medicaments per a la fibrosi quística.

Podeu obtenir-ne informació a través d’organitzacions com la Cystic Fibrosis Foundation o NeedyMeds. Consulteu també amb el vostre metge si hi ha altres maneres de reduir el cost dels vostres tractaments.

Demaneu allotjament

Els col·legis estan més equipats per satisfer les necessitats dels estudiants amb necessitats especials que fa unes dècades.

Segons la Llei sobre els nord-americans amb discapacitat (ADA), les escoles estan obligades a proporcionar un allotjament raonable en funció de les necessitats de salut de l’alumne. La majoria dels col·legis haurien de tenir una oficina d’allotjament per atendre aquestes peticions.

Mantingueu una conversa amb el metge i l’equip sanitari que tracti la vostra fibrosi quística. Pregunteu-los quins allotjaments us poden resultar més útils a l’escola. Algunes idees inclouen:

• una càrrega de rumb reduïda
• descansos addicionals durant les classes
• la possibilitat de fer classes o proves a hores concretes del dia o en un lloc de proves privat
• l’opció de fer videoconferències en determinades classes o fer que un altre alumne prengui notes o gravin classes quan no se senti prou bé
• extensions en les dates de venciment del projecte
• una habitació privada, una habitació amb aire condicionat i / o un bany privat
• accés al buit amb filtre HEPA
• un aparcament proper al campus

Establir un equip d’atenció al campus

Quan marxes a la universitat, també deixes enrere el teu equip d’atenció mèdica a casa. El vostre mateix metge encara s’encarregarà de la vostra atenció general, però necessitareu algú al campus o a prop per manejar:

• recàrregues amb recepta mèdica
• atenció diària
• emergències

Per facilitar la transició, estableixi una cita amb un metge al campus abans d’arribar a l’escola. Demaneu-los que us derivin a un especialista en fibrosi quística de la zona. Coordineu la transferència de la vostra història clínica amb el vostre metge a casa.

Prepareu els medicaments

Porteu com a mínim un subministrament de medicaments durant un mes a l’escola, juntament amb un conjunt de receptes. Si utilitzeu una farmàcia per correu, assegureu-vos que tinguin la vostra adreça universitària correcta. Llogueu o compreu una nevera per al vostre dormitori per obtenir medicaments que cal mantenir frescos.

Tingueu a mà un document o carpeta amb els noms de tots els vostres medicaments. Incloeu la dosi que preneu per a cadascun, el metge que la prescriu i la farmàcia.

Dormir prou

El son és fonamental per a tothom. És especialment important per a les persones amb fibrosi quística. El vostre cos ha de recarregar-se perquè pugui combatre eficaçment les infeccions.

La majoria dels estudiants universitaris tenen crònicament la falta de son. Més dels estudiants no dormen prou. Com a resultat, el 50 per cent té son durant el dia.

Per evitar caure en hàbits de son poc saludables, organitzeu les vostres classes més tard al matí quan sigui possible. Intenteu dormir vuit hores completes a les nits d’escola. Mantingueu-vos al dia amb la feina o obteniu extensions de termini, de manera que no haureu de treure cap nit.

Mantingueu-vos actius

Amb una càrrega de curs tan ocupada, és fàcil passar per alt l’exercici. Mantenir-se actiu és bo per als pulmons, així com per a la resta del cos. Intenteu fer alguna cosa activa cada dia, fins i tot si només passegeu 10 minuts pel campus.

Programa el temps per als tractaments

Les classes, els deures i les proves no són les vostres úniques responsabilitats. També heu de controlar la fibrosi quística. Deixeu de banda horaris específics del dia en què pugueu fer els vostres tractaments sense ser interromputs.

Seguiu una dieta equilibrada

Quan tingueu fibrosi quística, haureu de menjar un cert nombre de calories per mantenir el vostre pes. Tot i això, també és important vigilar el que mengeu per assegurar-vos que seguiu una dieta sana i equilibrada.

Si no esteu segur del nombre de calories que necessiteu diàriament i de les opcions d’aliments saludables, demaneu al vostre metge que us ajudi a crear un pla d’àpats.

Proveïu-vos de desinfectant de mans

Vivint a la zona propera d’un dormitori universitari, segur que trobareu molts errors. Els campus universitaris són llocs notablement germinats, sobretot banys compartits i zones de cuina.

Com que sou més vulnerables que els vostres companys d’estudis a emmalaltir, heu de prendre algunes precaucions addicionals. Porteu una ampolla de desinfectant per a mans i apliqueu-la amb llibertat durant tot el dia. Intenteu mantenir la distància amb els estudiants que estiguin malalts.

Emportar

Esteu a punt d’entrar en un moment emocionant de la vida. Gaudeix de tot el que la universitat té per oferir. Amb una mica de preparació i una bona atenció al vostre estat, podeu tenir una experiència universitària sana i exitosa.