Psyllium ros

Content

• Eficace per ...
• Probablement eficaç per a ...
• Possiblement eficaç per ...
• Possiblement ineficaç per a ...
• No hi ha proves suficients per avaluar l'eficàcia de ...
• Precaucions i advertències especials:

El psyllium ros és una herba. La llavor i el recobriment exterior de la llavor (closca) s’utilitzen per fabricar medicaments.

El psyllium ros s’utilitza per via oral com a laxant i per suavitzar les deposicions en persones amb hemorroides, fissures anal i després de la cirurgia anal. També s’utilitza per a la diarrea, la síndrome de l’intestí irritable (SII), la colitis ulcerosa i la disenteria. Altres usos inclouen el colesterol alt, la pressió arterial alta, malalties del cor, diabetis i altres afeccions.

Algunes persones apliquen psyllium ros a la pell com a cataplasma per als furúncols.

En la fabricació d’aliments, el psyllium ros s’utilitza com a espessidor o estabilitzador en algunes postres làcties congelades.

Alguns aliments que contenen psyllium ros presenten una etiqueta que afirma que aquests aliments, quan es consumeixen com a part d’una dieta baixa en greixos, poden reduir el risc de patir malalties del cor. La FDA permet aquesta afirmació si el menjar conté almenys 1,7 grams de psyllium per porció. La paraula clau d'aquesta afirmació és "pot". És cert que el psyllium ros pot ajudar a reduir els nivells de colesterol; però encara no hi ha proves que prendre psyllium ros redueixi el risc de desenvolupar malalties del cor. Tot i la seva efectivitat per reduir els nivells de colesterol, el psyllium ros encara no s’ha inclòs en els enfocaments graduals de la teràpia dietètica, com ara les dietes del pas I o pas II de l’American Heart Association per al colesterol alt. La majoria d’estudis clínics han utilitzat una preparació específica de pols de psyllium ros (Metamucil) o un aliment que conté closca de llavors de psyllium, com ara cereals, pans o berenars.

Base de dades completa de medicaments naturals valora l’eficàcia basada en evidències científiques segons l’escala següent: Eficàcia, probablement efectiva, possiblement efectiva, possiblement ineficaç, probablement ineficaç, ineficaç i insuficient per avaluar.

Les qualificacions d'eficàcia de PSIL·LI ROSS són els següents:

Eficace per ...

• Restrenyiment. L'evidència demostra que prendre psyllium ros per boca, sol o com a producte combinat, pot alleujar el restrenyiment i millorar la consistència de les femtes.

Probablement eficaç per a ...

• Malaltia cardíaca. El psyllium ros és una fibra soluble. Els aliments rics en fibra soluble es poden utilitzar com a part d’una dieta baixa en greixos i baixa en colesterol per prevenir malalties del cor. La investigació demostra que una persona ha de menjar com a mínim 7 grams de pell de psyllium cada dia per reduir el risc de patir malalties del cor.
• Nivells alts de colesterol o altres greixos (lípids) a la sang (hiperlipidèmia). Prendre psyllium ros per via oral redueix els nivells de colesterol en persones amb colesterol elevat de lleu a moderat. El psyllium ros afegit als aliments o com a suplement separat d’aproximadament 10-12 grams diaris pot reduir els nivells de colesterol total entre un 3% i un 14% i un lipoproteïna de baixa densitat (LDL o colesterol "dolent") entre un 5% i un 10% després de 7 setmanes o més de tractament.
  En nens amb colesterol alt, prendre psyllium pot reduir encara més els nivells de colesterol LDL entre un 7% i un 15% quan s’afegeix a una dieta baixa en greixos i baixa en colesterol, com la dieta del primer pas del Programa Nacional d’Educació sobre el Colesterol (NCEP). Curiosament, prendre psyllium ros juntament amb una dieta més rica en greixos i baixos en colesterol, com la dieta NCEP Step 2, pot tenir menys efectes addicionals en la reducció del colesterol LDL.
  El psyllium sembla ser menys efectiu en persones grans. Hi ha algunes proves que redueixen els nivells de colesterol LDL en menor grau en persones de 60 anys o més en comparació amb persones menors de 60 anys.
  Hi ha algunes evidències que prendre psyllium ros per obtenir colesterol alt permet reduir la dosi de certs medicaments utilitzats per reduir el colesterol. Per exemple, prendre 15 grams de psyllium ros (Metamucil) juntament amb 10 mg de simvastatina (Zocor) diàriament sembla reduir el colesterol aproximadament i prendre una dosi més alta (20 mg) de simvastatina diàriament. A més, el psyllium ros sembla reduir els efectes secundaris del colestipol i la colestiramina (Questran, Questran Light, Cholybar) com el restrenyiment i el dolor abdominal. Però no ajusteu la dosi dels vostres medicaments sense consultar el vostre metge.

Possiblement eficaç per ...

• Diabetis. El psyllium ros pot reduir els nivells de sucre en sang en persones amb diabetis. El seu major efecte es produeix quan es barreja o es pren amb aliments. A més de reduir el sucre en la sang, el psyllium ros també redueix el colesterol en les persones amb diabetis que tenen un colesterol alt. Alguns estudis demostren que el psyllium ros pot reduir el colesterol total aproximadament un 9% i el lipoproteïna de baixa densitat (LDL o colesterol "dolent") un 13%.
• Diarrea. Prendre psyllium ros per via oral sembla reduir els símptomes de la diarrea.
• Hemorroides. Prendre psyllium ros per via oral sembla alleujar el sagnat i el dolor en persones amb hemorroides.
• Pressió arterial alta. Prendre psyllium ros per via oral, sol o en combinació amb proteïna de soja, sembla reduir la pressió arterial en adults.
• Un trastorn a llarg termini de l'intestí gros que causa dolor estomacal (síndrome de l'intestí irritable o SII). Tot i que no tots els estudis estan d’acord, hi ha evidències que la closca de llavors de psyllium rossa pot alleujar el restrenyiment i millorar el dolor abdominal, la diarrea i el benestar general. Pot trigar fins a quatre setmanes de tractament a obtenir els millors resultats.
• Tractament dels efectes secundaris d’un medicament anomenat Orlistat (Xenical, Alli). Prendre psyllium ros amb cada dosi d’orlistat sembla alleujar els efectes secundaris d’orlistat, com ara gasos, rumors estomacals, rampes a l’estómac i taques greixoses sense disminuir l’efecte reductor de pes d’orlistat.
• Un tipus de malaltia inflamatòria intestinal (colitis ulcerosa). Hi ha algunes evidències que la presa de llavors rosses de psyllium per via oral pot ser eficaç per prevenir una recaiguda de la malaltia inflamatòria intestinal. El psyllium ros també sembla alleujar els símptomes d’aquesta afecció.

Possiblement ineficaç per a ...

• Creixements no cancerosos a l'intestí gros i al recte (adenoma colorectal). Prendre 3,5 grams de psyllium ros al dia no sembla reduir el risc d’adenoma colorectal. Hi ha algunes evidències que realment podrien augmentar el risc de recurrència de l’adenoma, especialment en persones que reben molt calci de la seva dieta. Tot i així, calen més proves per determinar la relació de psyllium i calci amb l’adenoma colorectal.
• Malaltia renal greu (malaltia renal en fase final o ESRD). Prendre psyllium ros per via oral no millora les malalties renals greus.

No hi ha proves suficients per avaluar l'eficàcia de ...

• Càncer de còlon, càncer de recte. La investigació de la població suggereix que les persones que consumeixen més psyllium ros a la dieta poden tenir menys possibilitats de morir per càncer colorectal.
• Un tipus de malaltia inflamatòria intestinal (malaltia de Crohn). Les primeres investigacions suggereixen que prendre psyllium ros cada dia juntament amb probiòtics millora els símptomes de la malaltia de Crohn.
• Canvis en la distribució del greix al cos en persones que prenen medicaments contra el VIH. Menjar una dieta rica en fibra pot evitar la redistribució de greixos en persones amb VIH.
• Acidesa persistent. Les primeres investigacions demostren que prendre psyllium ros durant 10 dies pot ajudar a controlar els símptomes de l’acidesa persistent en algunes persones.
• L’obesitat. Alguns estudis, però no tots, suggereixen que el psyllium ros podria ajudar a reduir el pes corporal i la gana en persones amb sobrepès o obesitat.
• Alguns tipus de càncer.
• Alguns tipus de malalties de la pell.
• Altres condicions.

Es necessiten més proves per avaluar el psyllium ros per a aquests usos.

Les closques de la llavor de psyllium absorbeixen aigua i formen una gran massa. En les persones amb restrenyiment, aquesta massa estimula el moviment de l’intestí. En persones amb diarrea, pot alentir l'intestí i reduir els moviments intestinals. Aquesta massa també pot reduir la quantitat de colesterol que es reabsorbeix al cos.

Quan es pren per boca: El psyllium és ros PROBABLEMENT SEGUR per a la majoria de la gent quan es pren per via oral amb molts líquids. Beure almenys 8 unces de líquids per cada 3-5 grams de pell o 7 grams de llavor. En algunes persones, el psyllium ros pot causar gasos, dolor estomacal, diarrea, restrenyiment i nàusees. Per evitar alguns d'aquests efectes secundaris, comenceu amb una dosi més baixa i augmenteu-la lentament.

Algunes persones poden tenir una reacció al·lèrgica al psilli ros amb símptomes com inflor al nas, esternuts, parpelles inflades, urticària i asma. Algunes persones també poden sensibilitzar-se amb el psyllium mitjançant l'exposició al treball o l'ús repetit de psyllium.

El psyllium ros és PROBABILMENT INSEGUR quan es pren per boca sense prou aigua. Assegureu-vos de prendre psyllium ros amb molta aigua. En cas contrari, pot provocar asfíxia o bloquejar el tracte gastrointestinal (GI).

Precaucions i advertències especials:

Embaràs i lactància materna: El psyllium és ros PROBABLEMENT SEGUR quan es pren per boca de forma adequada.

Creixements a l'intestí gros i al recte (adenoma colorectal): El psyllium ros pot augmentar el risc de recurrència de l’adenoma en persones amb antecedents d’adenoma colorectal. Les persones que han tingut aquesta afecció han d’evitar el psyllium ros.

Trastorns gastrointestinals (IG): No utilitzeu psyllium ros si es tendeix a desenvolupar femtes dures al recte a causa del restrenyiment continu (impacte fecal), estrenyiment del tracte gastrointestinal, obstrucció o afeccions que poden provocar obstruccions, com l’intestí espàstic.

Al·lèrgia: Algunes persones poden tenir reaccions al·lèrgiques greus al psyllium ros. Això és més probable en persones que han estat exposades a psyllium ros a la feina. No utilitzeu psyllium ros si en sou sensible.

Fenilcetonúria: Algunes preparacions de psyllium rosses s’endolcen amb aspartam (Nutrasweet) i s’han d’evitar en pacients amb fenilcetonúria.

Cirurgia: El psyllium ros pot afectar els nivells de sucre a la sang, cosa que dificulta el control del sucre en sang durant i després de la cirurgia. Deixeu de prendre psyllium ros com a mínim 2 setmanes abans de la cirurgia programada.

Trastorns de la deglució: No utilitzeu psyllium ros si teniu problemes per empassar. El psyllium ros pot augmentar el risc d’ofec.

Moderat

Tingueu precaució amb aquesta combinació.

Carbamazepina (Tegretol)

El psyllium ros conté grans quantitats de fibra. La fibra pot disminuir la quantitat de carbamazepina (Tegretol) que absorbeix el cos. En disminuir l’absorció del cos, el psyllium ros podria disminuir l’eficàcia de la carbamazepina.

Liti

El psyllium ros conté grans quantitats de fibra. La fibra pot disminuir la quantitat de liti que absorbeix el cos. Prendre liti juntament amb psyllium ros podria disminuir l’eficàcia del liti. Per evitar la seva interacció, preneu psyllium ros almenys una hora després del liti.

Metformina (glucòfag)

El psyllium ros podria canviar la quantitat de metformina que el cos absorbeix. Això pot augmentar o disminuir l’eficàcia de la metformina. Per evitar aquesta interacció, preneu psyllium ros 30-60 minuts després de prendre metformina.

Menor

Estigueu atents amb aquesta combinació.

Digoxina (Lanoxina)

El psyllium ros és ric en fibra. La fibra pot disminuir l’absorció i disminuir l’eficàcia de la digoxina (Lanoxin). Com a norma general, qualsevol medicament que es pren per via oral s’ha de prendre una hora abans o quatre hores després del psyllium ros per evitar aquesta interacció.

Etinilestradiol

L’etinilestradiol és una forma d’estrogen que es troba en alguns productes d’estrògens i en píndoles anticonceptives. Algunes persones es preocupen que el psyllium pugui disminuir la quantitat d’etinilestradiol que absorbeix el cos. Però és poc probable que el psyllium afecti significativament l’absorció d’etinilestradiol.

Medicaments presos per via oral (drogues orals)

El psyllium conté grans quantitats de fibra. La fibra pot disminuir, augmentar o no tenir cap efecte sobre la quantitat de medicaments que el cos absorbeix. Prendre psyllium juntament amb medicaments que prengueu per via oral pot afectar els efectes del vostre medicament. Per evitar aquesta interacció, preneu psyllium 30-60 minuts després de prendre els medicaments per via oral.

Ferro

L’ús de psyllium ros amb suplements de ferro pot reduir la quantitat de ferro que el cos absorbeix. Preneu suplements de ferro una hora abans o quatre hores després del psyllium per evitar aquesta interacció.

Riboflavina

El psyllium sembla reduir lleugerament la quantitat de riboflavina que el cos absorbeix, però probablement no sigui important.

Greixos i aliments que contenen greixos

El psyllium pot dificultar la digestió dels greixos de la dieta. Això pot augmentar la quantitat de greix que es perd a les femtes.

Nutrients

Prendre psyllium amb els menjars durant un llarg període de temps pot alterar l’absorció de nutrients. En alguns casos, pot ser necessari prendre vitamines o suplements minerals.

És important prendre prou aigua quan es pren psyllium ros. No prendre prou líquid pot provocar asfíxia o obstrucció del tracte gastrointestinal (IG). Preneu com a mínim 240 ml de líquid per cada 5 grams de pell de psyllium o 7 grams de llavor de psyllium. El psyllium ros s'ha de prendre com a mínim 30-60 minuts després de prendre altres medicaments.

En la investigació científica s’han estudiat les dosis següents:

ADULTS

PER BOCA:

• Per restrenyiment: De 7 a 24 grams de psyllium ros al dia, en 2-4 dosis dividides.
• Per a malalties del cor: Com a mínim 7 grams de pell de psyllium (fibra soluble) diàriament, com a part d’una dieta baixa en greixos i baixa en colesterol.
• Per a la diarrea: En persones amb diarrea general, de 7 a 18 grams de psyllium ros, en 2-3 dosis dividides. Una combinació de psyllium ros, carbonat de calci i fosfat de calci (en proporció de 4: 1: 1 en pes) també s'ha pres com a 5 grams dues vegades al dia. En pacients que han estat operats de la vesícula biliar, 6,5 grams de psyllium ros tres vegades al dia. En els pacients que prenen un medicament anomenat misoprostol, 3,4 grams de psyllium ros dues vegades al dia.
• Per a un trastorn a llarg termini de l'intestí gros que causa dolor estomacal (síndrome de l'intestí irritable o SII): 6,4 grams a 30 grams de pell de llavors de psyllium rossa en dos a tres dosis diàries dividides. També s’han utilitzat 10 grams de closca de llavors de psyllium rossa dues vegades al dia amb 15 mg de propantelina tres vegades al dia.
• Per tractar els efectes secundaris d’un medicament anomenat Orlistat (Xenical, Alli): 6 grams de psyllium ros tres vegades al dia amb cada dosi d’orlistat.
• Per a un tipus de malaltia inflamatòria intestinal (colitis ulcerosa): 3,5-10 grams de psyllium ros, pres dos cops al dia.
• Per a les hemorroides: 10,5 grams a 20 grams de pell de llavors de psyllium rossa diàriament en dosis dividides.
• Per a nivells alts de colesterol o altres greixos (lípids) a la sang (hiperlipidèmia): 3,4 grams de pell de llavor de psyllium rossa tres vegades al dia o 5,1 grams dues vegades al dia són les dosis més utilitzades. Tot i això, s’han provat dosis de fins a 20,4 grams al dia. També s’han utilitzat cereals amb psyllium que aporten fins a 15 grams de fibra soluble al dia. S'ha utilitzat una barreja de 2,1 grams de psyllium, 1,3 grams de pectina, 1,1 grams de goma guar i 0,5 grams de goma de llagosta tres vegades al dia. També s’ha utilitzat una combinació de 2,5 grams de pols de psyllium ros (Metamucil) amb 2,5 grams de colestipol, pres tres vegades al dia. També s’ha utilitzat una combinació de 10 mg de simvastatina (Zocor) i psyllium ros (Metamucil) 15 grams diaris.
• Per a la diabetis: De 3,4 grams a 22 grams de psyllium ros al dia, normalment en dosis dividides fins a 20 setmanes.
• Per a la pressió arterial alta: De 3,7 grams a 15 grams de closca rossa de psyllium diàriament durant un màxim de 6 mesos.
• Per a l’obesitat: 1,7 a 36 grams de psyllium ros al dia en dosis dividides amb menjars de fins a 36 setmanes, a més de reduir les calories.

NENS

PER BOCA:

• Per al colesterol alt: Cereal que conté de 3,2 a 10 grams de psyllium diàriament.

Balle de Psyllium, Blond Plantago, Blonde Psyllium, Che Qian Zi, Fibra dietètica, Englishman's Foot, Fiber Alimentaire, Indian Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semen, Plantaginis Ovatae, Plantaginis Ovatae decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Ros, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

Per obtenir més informació sobre com s'ha escrit aquest article, consulteu el document Base de dades completa de medicaments naturals metodologia.

1. Chiu AC, Sherman SI. Efectes dels suplements farmacològics de fibra sobre l’absorció de levotiroxina. Tiroide. 1998; 8: 667-71. Veure resum.
2. Lertpipopmetha K, Kongkamol C, Sripongpun P. Efecte de la suplementació de fibra de psilli sobre la incidència de diarrea en pacients alimentats per tubs enterals: un assaig prospectiu, aleatoritzat i controlat. JPEN J Parenter Enteral Nutr 2019; 43: 759-67. doi: 10.1002 / jpen.1489. Veure resum.
3. Xiao Z, Chen H, Zhang Y, et al. L’efecte del consum de psyllium sobre el pes, l’índex de massa corporal, el perfil lipídic i el metabolisme de la glucosa en pacients diabètics: revisió sistemàtica i metaanàlisi dosi-resposta d’assaigs controlats aleatoris. Phytother Res 2020 9 de gener. Doi: 10.1002 / ptr.6609. En línia abans de la impressió. Veure resum.
4. Rivers CR, Kantor MA. Consum de closca de psyllium i risc de diabetis tipus 2: una revisió científica i reguladora basada en l'evidència d'una declaració de salut qualificada realitzada per l'Administració d'aliments i medicaments dels EUA Nutr Rev 2020 22 de gener: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. En línia abans de la impressió. Veure resum.
5. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. L’efecte de la suplementació de psyllium sobre la pressió arterial: una revisió sistemàtica i metaanàlisi d’assaigs controlats aleatoris. Korean J Intern Med 2020 Febrer 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. En línia abans de la impressió. Veure resum.
6. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Els efectes de la suplementació de psyllium sobre el pes corporal, l’índex de massa corporal i la circumferència de la cintura en adults: revisió sistemàtica i metaanàlisi dosi-resposta d’assaigs controlats aleatoris Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Veure resum.
7. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. Efectes del psyllium versus placebo sobre el restrenyiment, el pes, la glucèmia i els lípids: un assaig aleatori en pacients amb diabetis tipus 2 i restrenyiment crònic. Complement Ther Med. 2018; 40: 1-7. Veure resum.
8. Morozov S, Isakov V, Konovalova M. La dieta enriquida amb fibra ajuda a controlar els símptomes i millora la motilitat esofàgica en pacients amb malaltia de reflux gastroesofàgic no erosiva. Món J Gastroenterol. 2018; 24: 2291-2299. Veure resum.
9. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Influència de Plantago ovata husk (fibra dietètica) sobre la biodisponibilitat i altres paràmetres farmacocinètics de la metformina en conills diabètics. Complement BMC Altern Med. 7 de juny de 2017; 17: 298. Veure resum.
10. Codi de regulacions federals, títol 21 (21CFR 201.319). Requisits específics d’etiquetatge: genives hidrosolubles, genives hidròfiles i mucilloides hidròfils. Disponible a www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Consultat el 3 de desembre de 2016.
11. Codi de regulacions federals, títol 21 (21CFR 101.17). Advertiments, avisos i declaracions de manipulació segura d’etiquetatge d’aliments Disponible a www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Consultat el 3 de desembre de 2016.
12. Codi de regulacions federals, títol 21 (21CFR 101.81). Capítol IB, part 101E, secció 101.81 "Afirmacions sobre la salut: fibra soluble de certs aliments i risc de malaltia coronària (CHD)". Disponible a www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Consultat el 3 de desembre de 2016.
13. Semen plantaginis a: Monografies de l'OMS sobre plantes medicinals seleccionades, volum 1. Organització Mundial de la Salut, Ginebra, 1999. Disponible a http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Consultat el 26 de novembre de 1026.
14. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Fibra dietètica per reduir el colesterol a la sang. J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Veure resum.
15. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et al. Efectes de la fibra soluble (Plantago ovata husk) sobre els lípids, lipoproteïnes i apolipoproteïnes plasmàtiques en homes amb cardiopatia isquèmica. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Veure resum.
16. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Consum de Plantago ovata i mortalitat colorectal a Espanya, 1995-2000. J Epidemiol 2009; 19: 206-11. Veure resum.
17. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et al. Fibra hidrosoluble (Plantago ovata husk) i levodopa I: estudi experimental de la interacció farmacocinètica. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Veure resum.
18. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, et al. Un assaig clínic aleatori per avaluar els efectes de la pell de Plantago ovata en pacients amb Parkinson: canvis en la farmacocinètica i els paràmetres bioquímics de levodopa. Complement BMC Altern Med 2014; 14: 296. Veure resum.
19. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Interaccions medicamentoses amb la fibra dietètica Plantago ovata husk. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Veure resum.
20. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et al. Al·lèrgia al compost laxant (llavor de Plantago ovata) entre professionals de la salut. J Investig Allergol Clin Immunol 2008; 18: 181-9. Veure resum.
21. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C. i Gaddi, AV Diferents efectes de la suplementació dietètica de psyllium i guar en el control de la pressió arterial en pacients hipertensos amb sobrepès: un període de sis mesos, assaig clínic aleatoritzat. Clin.Exp.Hypertens. 2007; 29: 383-394. Veure resum.
22. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. Un estudi per avaluar l’efecte de la suplementació dietètica amb fibra soluble (Minolest) en els nivells de lípids en subjectes normals amb hipercolesterolèmia. Ann Acad. Med Singapur 1999; 28: 209-213. Veure resum.
23. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. Els efectes aguts del psyllium sobre la lipèmia postprandial i la termogènesi en homes amb sobrepès i obesitat. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Veure resum.
24. Turnbull WH, Thomas HG. L’efecte de la preparació de llavors ovalades de Plantago sobre les variables de la gana, la ingesta de nutrients i energia. Int J Obese Relat Metab Disord 1995; 19: 338-42. Veure resum.
25. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Efecte d’un mucílag hidròfil en el tractament de pacients obesos. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Veure resum.
26. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. L'efecte d'un suplement de fibra en comparació amb una dieta saludable sobre la composició corporal, els lípids, la glucosa, la insulina i altres factors de risc de la síndrome metabòlica en persones amb sobrepès i obesitat. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Veure resum.
27. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et al. Una teràpia combinada que inclou psyllium i esterols vegetals redueix el colesterol LDL modificant el metabolisme de les lipoproteïnes en individus hipercolesterolèmics. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Veure resum.
28. Flannery J, Raulerson A. Hipercolesterolèmia: una mirada al tractament de baix cost i l'adherència al tractament. J Am Acad Nurse Pract 2000; 12: 462-6. Veure resum.
29. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, et al. L'efecte de psyllium plantago en pacients lleugerament a moderadament hipercolesterolèmics. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Veure resum.
30. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Efectes hipocolesterolèmics de diferents fibres hidrofíliques que formen granel com a complement de la teràpia dietètica en hipercolesterolèmia lleu a moderada. Arch Intern Med. Agost 1991; 151: 1597-602. Veure resum.
31. Neal GW, Balm TK. Efectes sinèrgics del psyllium en el tractament dietètic de la hipercolesterolèmia. South Med J 1990; 83: 1131-7. Veure resum.
32. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Eficàcia reductora de lípids del muciloide hidrofílic de psyllium en diabetis mellitus no insulinodependents amb hiperlipidèmia. Indian J Med Res 1994; 100: 237-41. Veure resum.
33. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Les galetes enriquides amb psyllium o salvat de civada redueixen el colesterol LDL plasmàtic en homes normals i hipercolesterolèmics del nord de Mèxic. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Veure resum.
34. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, et al. Comparació de muciloide hidròfil de psyllium i cel·lulosa com a complement d'una dieta prudent en el tractament de la hipercolesterolèmia lleu a moderada. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Veure resum.
35. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et al. Efectes del psyllium sobre el colesterol i el metabolisme de les lipoproteïnes de baixa densitat en subjectes amb hipercolesterolèmia. Endocrinologia i metabolisme 1997; 4: 141-50.
36. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Efectes reductors del colesterol dels cereals de fibra soluble com a part d’una dieta prudent per a pacients amb hipercolesterolèmia de lleu a moderada. Sóc J Clin Nutr. Desembre 1990; 52: 1020-6. Veure resum.
37. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. Els efectes del psyllium sobre els lípids sanguinis en subjectes hipercolesterolèmics. Revista de nutrició i dietètica humana. 1994: 7: 147-151.
38. MacMahon M, Carless J. Ispaghula husk en el tractament de la hipercolesterolèmia: un estudi controlat a doble cec. Risc Cardiovasc. Juny 1998; 5: 167-72. Veure resum.
39. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et al. Efecte del psyllium en funció del temps i de la dosi sobre els lípids sèrics en hipercolesterolèmia de lleu a moderada: un metanàlisi d’assaigs clínics controlats. Eur J Clin Nutr. Juliol de 2009; 63: 821-7. Veure resum.
40. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et al. Una comparació de mebeverina amb consells dietètics rics en fibra i mebeverina més ispaghula en el tractament de la síndrome de l’intestí irritable: un estudi en grup obert, aleatoritzat i prospectiu. Br J Clin Pract. Novembre de 1990; 44: 461-6. Veure resum.
41. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, et al. Efecte de la fibra, els antiespasmòdics i l’oli de menta en el tractament de la síndrome de l’intestí irritable: revisió sistemàtica i metaanàlisi. BMJ. 13 de novembre de 2008; 337: a2313. Veure resum.
42. Arthurs Y, Fielding JF. Assaig a doble cec d'ispaghula / poloxamer a la síndrome de l'intestí irritable. Ir Med J. 1983 maig; 76: 253. Veure resum.
43. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK, et al. Diferents règims terapèutics en la síndrome de l'intestí irritable. J Assoc Physicians India. Desembre 1984; 32: 1041-4. Veure resum.
44. Hotz J, Plein K. [Eficàcia de les closques de llavors de plantago en comparació amb el cervell de blat en freqüència de femta i manifestacions de la síndrome de còlon irritable amb restrenyiment]. Med Klin (Munic). 15 de desembre de 1994; 89: 645-51. Veure resum.
45. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, et al. Fibres solubles o insolubles en la síndrome de l'intestí irritable a l'atenció primària? Assaig controlat amb placebo aleatoritzat. BMJ. 27 d'agost de 2009; 339: b3154. Veure resum.
46. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et al. Paper de la pell d’ispaghula en el tractament de la síndrome de l’intestí irritable (estudi aleatoritzat de doble cec). J Assoc Physicians India. Juny 1982; 30: 353-5. Veure resum.
47. Ritchie JA, Truelove SC. Tractament de la síndrome de l'intestí irritable amb lorazepam, butilbromur d'hioscina i pell d'espaghula. Br Med J. 1979 10 de febrer; 1: 376-8. Veure resum.
48. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, et al. Un estudi de comparació aleatoritzat i prospectiu d’una barreja de fibra d’acàcia, fibra de psyllium i fructosa contra polietilè glicol 3350 amb electròlits per al tractament del restrenyiment funcional crònic en la infància. J Pediatr. Octubre 2012; 161: 710-5.e1. Veure resum.
49. Odes HS, Madar Z.Un assaig en doble cec d'una preparació laxant de celandina, aloevera i psyllium en pacients adults amb restrenyiment. Digestió. 1991; 49: 65-71. Veure resum.
50. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Assaig clínic aleatoritzat: prunes seques (prunes prunes) vs. psyllium per restrenyiment. Aliment Pharmacol Ther. Abril 2011; 33: 822-8. Veure resum.
51. Dettmar PW, Sykes J. Una comparació multicèntrica de pràctica general de la pell d’espaghula amb lactulosa i altres laxants en el tractament del restrenyiment simple. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Veure resum.
52. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. [L'eficàcia de Plantago ovata com a regulador del trànsit intestinal. Un estudi a doble cec en comparació amb el placebo]. Rev Esp Enferm Dig. Jul 1992; 82: 17-22. Veure resum.
53. Ashraf W, Park F, Lof J, et al. Efectes de la teràpia de psyllium sobre les característiques de les femtes, el trànsit del còlon i la funció anorectal en el restrenyiment idiopàtic crònic. Aliment Pharmacol Ther. Desembre 1995; 9: 639-47. Veure resum.
54. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et al. Coteràpia probiòtica i prebiòtica amb dosis elevades per a la inducció de la remissió de la malaltia de Crohn activa. J Gastroenterol Hepatol. Agost 2007; 22: 1199-204. Veure resum.
55. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Els efectes de la suplementació de fibra de psyllium durant 12 setmanes o d’una dieta saludable sobre la pressió arterial i la rigidesa arterial en persones amb sobrepès i obesitat. Br J Nutr. Març de 2012; 107: 725-34. Veure resum.
56. Frape DL, Jones AM. Respostes cròniques i postprandials d'insulina plasmàtica, glucosa i lípids en voluntaris als quals se'ls ha proporcionat suplements de fibra dietètica. Br J Nutr. Maig 1995; 73: 733-51. Veure resum.
57. Sartore G1, Reitano R, Barison A, et al. Els efectes del psyllium sobre les lipoproteïnes en pacients diabètics tipus II. Veure resum.
58. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, et al. Psyllium va disminuir significativament la glucosa sèrica i l’hemoglobina glicosilada en pacients ambulatoris diabètics. J Etnofarmacol. 14 de novembre de 2005; 102: 202-7. Veure resum.
59. Perez-Miranda M, Gómez-Cedenilla A, León-Colombo T, et al. Efecte dels suplements de fibra sobre les hemorroides sagnants internes. Hepatogastroenterologia. 1996 nov-desembre; 43: 1504-7. Veure resum.
60. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, et al. La dieta rica en fibra redueix l’hemorràgia i el dolor en pacients amb hemorroides: un assaig a doble cec de Vi-Siblin. Dis recte del còlon. 1982 juliol-agost; 25: 454-6. Veure resum.
61. Ganji V, CV de Kies. Suplement de fibra de closca de psyllium a les dietes d’oli de soja i coco dels humans: efecte sobre la digestibilitat dels greixos i l’excreció d’àcids grassos fecals. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Veure resum.
62. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Efecte de combinar fibra de psilli amb simvastatina en la reducció del colesterol. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Veure resum.
63. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et al. Efecte beneficiós de la dieta de proteïnes vegetals complementada amb psyllium plantago en pacients amb encefalopatia hepàtica i diabetis mellitus (resum). Gastroenterologia 1985; 88: 901-7. Veure resum.
64. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. L'efecte de Metamucil sobre la glucosa sanguínia postprandial i el pèptid inhibitori gàstric plasmàtic en diabètics insulinodependents (resum). Acta Med Scand 1982; 212: 237-9. Veure resum.
65. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, et al. Efectes terapèutics del psyllium en pacients diabètics tipus 2. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Veure resum.
66. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM, et al. La dieta alta en fibra en homes seropositius s’associa amb un menor risc de desenvolupar deposició de greixos. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Veure resum.
67. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Influència de dues fibres dietètiques en la biodisponibilitat oral i altres paràmetres farmacocinètics de l'etinyloestradiol. Anticoncepció 2000; 62: 253-7. Veure resum.
68. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interacció de warfarina i fàrmacs gastrointestinals no sistèmics. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Veure resum.
69. Paper de discussió de la FDA. La FDA permet als aliments que contenen psilli fer afirmacions sobre la salut per reduir el risc de malaltia cardíaca. 1998. Disponible a: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
70. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et al. La proteïna dietètica i la fibra soluble redueixen la pressió arterial ambulatòria en hipertensos tractats. Hipertensió 2001; 38: 821-6 .. Veure resum.
71. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Eficàcia reductora de lípids i glucosa de Plantago Psyllium en diabetis tipus II. J Diabetes Complications 1998; 12: 273-8. Veure resum.
72. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Influència del segó de blat i d’un ispaghula catàrtic que forma granel sobre la biodisponibilitat de la digoxina en pacients geriàtrics. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Veure resum.
73. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Tractament de la sospita de diarrea postcolecistectomia amb muciloide hidròfil de psyllium. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Veure resum.
74. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, et al. Digestibilitat i efecte voluminós de les closques d'espaghula en humans sans. Gut 1994; 35: 1747-52 .. Veure resum.
75. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, et al. Efectes reductors del colesterol del muciloide hidrofílic de psyllium per a homes hipercolesterolèmics. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Veure resum.
76. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Efecte dels suplements de fibra sobre l’absorció aparent de dosis farmacològiques de riboflavina. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Veure resum.
77. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Restrenyiment en la malaltia de Parkinson: avaluació objectiva i resposta al psyllium. Mov Disord 1997; 12: 946-51 .. Veure resum.
78. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Reducció de l'índex glicèmic d'aliments per l'acarbosa i el mucílag de Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Veure resum.
79. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Estudi a doble cec a llarg termini sobre la influència de les fibres dietètiques en l'excreció d'àcid biliar fecal en la colitis ulcerosa juvenil. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706 .. Veure resum.
80. Rossander L. Efecte de la fibra dietètica sobre l'absorció de ferro en l'home. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Veure resum.
81. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al. El psyllium és superior al docusat de sodi per al tractament del restrenyiment crònic. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7 .. Veure resum.
82. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. La pell de Ispaghula pot alleujar els símptomes gastrointestinals de la colitis ulcerosa en remissió. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Veure resum.
83. Daggy BP, O'Connell NC, Jerdack GR, et al. Efecte addicional hipocolesterolèmic de psyllium i colestiramina en el hàmster: influència en els perfils d’esterol fecal i àcids biliars. J Lipid Res 1997; 38: 491-502 .. Veure resum.
84. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Story JA. Efectes del muciloide hidròfil de psyllium sobre el colesterol LDL i la síntesi d’àcids biliars en homes hipercolesterolèmics. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92 .. Veure resum.
85. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et al. Psyllium per a la reducció dels símptomes gastrointestinals associats a colestiramina en el tractament de la hipercolesterolèmia primària. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. Veure resum.
86. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, et al. Mecanismes de restrenyiment en persones grans i efectes de la fibra en comparació amb el placebo. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9 .. Veure resum.
87. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. Els efectes del muciloide hidrofílic de psyllium sobre la diarrea en pacients alimentats de forma enteral. Heart Lung 1997; 26: 229-37 .. Veure resum.
88. Alabastre O, Tang Z, Shivapurkar N. La fibra dietètica i la modelació quimiopreventiva de la carcinogènesi del còlon. Mutation Res 1996; 350: 185-97 .. Veure resum.
89. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Llegiu NW. L'efecte de l'espaghula (Fybogel i Metamucil) i la goma guar sobre la tolerància a la glucosa en l'home. Br J Nutr 1984; 51: 371-8 .. Veure resum.
90. Little P, Trafford L. Fibra dietètica i insuficiència renal: comparació de sterculia i ispaghula. Clin Nephrol 1991; 36: 309. Veure resum.
91. Schaller DR. Reacció anafilàctica a "Heartwise". N Engl J Med 1990; 323: 1073.
92. Kaplan MJ. Reacció anafilàctica a "Heartwise". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Veure resum.
93. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, et al. Anàlisi antigènica i al·lergògena dels components de les llavors de psyllium. J Allergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76 .. Veure resum.
94. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Reaccions anafilàctiques a un cereal que conté psyllium. J Allergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8 .. Veure resum.
95. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Psyllium redueix els lípids sanguinis en homes i dones amb hiperlipidèmia. Am J Med Sci 1994; 307: 269-73. Veure resum.
96. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, et al. Teràpia combinada amb colestipol i muciloide de psyllium en pacients amb hiperlipidèmia. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Veure resum.
97. CD de Jensen, Haskell W, Whittam JH. Efectes a llarg termini de les fibres dietètiques solubles en aigua en el tractament de la hipercolesterolèmia en homes i dones sans. Am J Cardiol 1997; 79: 34-7. Veure resum.
98. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Fibres viscoses, afirmacions sobre salut i estratègies per reduir el risc de malalties cardiovasculars. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Veure resum.
99. Bobrove AM. Misoprostol, diarrea i muciloide de psyllium. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Veure resum.
100. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Tractament a llarg termini de la síndrome de l’intestí irritable: resultats d’un assaig controlat aleatori. Q J Med 1989: 73: 931-9. Veure resum.
101. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et al. Dosi òptima de pell d’ispaghula en pacients amb síndrome de l’intestí irritable: correlació d’alleujament dels símptomes amb el temps de trànsit intestinal sencer i el pes de les femtes. Gut 1987; 28: 150-5. Veure resum.
102. Prior A, Whorwell PJ. Estudi en doble cec de l’espagula en la síndrome de l’intestí irritable Gut 1987; 28: 1510-3. Veure resum.
103. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Teràpia de psyllium en la síndrome de l'intestí irritable. Un judici a doble cec. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Veure resum.
104. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Laxació comparativa de psyllium amb i sense senna en una població restrenyida ambulatòria. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Veure resum.
105. Heather DJ, Howell L, Montana M, et al. Efecte d'un catàrtic formant granel sobre la diarrea en pacients alimentats amb tubs. Heart Lung 1991; 20: 409-13. Veure resum.
106. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Tractament de la diarrea crònica: loperamida versus pell d’espaghula i calci. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Veure resum.
107. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. Un component de gel sense fermentar de la pell de llavors de psyllium afavoreix la laxació com a lubricant en humans. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Veure resum.
108. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, et al. La suplementació amb fibra dietètica millora la incontinència fecal. Nurs Res 2001; 50: 203-13. Veure resum.
109. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Efecte del psyllium, el policarbòfil calci i el segó de blat sobre la diarrea secretora induïda per la fenolftaleïna. Gastroenterologia 1993; 104: 1007-12. Veure resum.
110. Alabastre O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Sinergisme potencial entre el segó de blat i el psyllium: inhibició millorada del càncer de còlon. Cancer Lett 1993; 75: 53-8. Veure resum.
111. Gerber M. La fibra i el càncer de mama: una altra peça del trencaclosques, però encara una imatge incompleta. J Natl Cancer Inst 1996; 88: 857-8. Veure resum.
112. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Perdiem causant obstrucció esofàgica a la malaltia de Parkinson. Neurologia 1999; 52: 670-1. Veure resum.
113. Schneider RP. Perdiem provoca impacte esofàgic i bezoars. South Med J 1989; 82: 1449-50. Veure resum.
114. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaxi després de la ingestió d'un cereal que conté psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Veure resum.
115. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Fracció flavonídica purificada micronitzada comparada favorablement amb la lligadura de goma i la fibra sola en el control de les hemorroides sagnants. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Veure resum.
116. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. La fibra soluble millora l’efecte hipocolesterolèmic de la dieta del pas I a la infància. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Veure resum.
117. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. Un cereal enriquit amb psyllium per al tractament de la hipercolesterolèmia en nens: un estudi crossover controlat, doble cec. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Veure resum.
118. Dennison BA, Levine DM. Assaig clínic aleatoritzat, doble cec, controlat amb placebo, de dos períodes de fibra psyllium en nens amb hipercolesterolèmia. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Veure resum.
119. Kwiterovich PO. El paper de la fibra en el tractament de la hipercolesterolèmia en nens i adolescents. Pediatria 1995; 96: 1005-9. Veure resum.
120. CD de Jensen, Spiller GA, Gates JE, et al. L'efecte de la goma d'acàcia i una barreja de fibra dietètica soluble en aigua sobre els lípids sanguinis en humans. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Veure resum.
121. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, però no psyllium, augmenta les concentracions de metà de l’alè i d’acetat sèric en subjectes humans. Am J Clin Nutr 1992; 55: 719-22. Veure resum.
122. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Deu fibres dietètiques diferents tenen efectes significativament diferents sobre els lípids sèrics i hepàtics de rates alimentades amb colesterol. J Nutr 1994; 124: 78-83. Veure resum.
123. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Efecte de la pell i les llavors de Plantago ovata (psyllium) sobre el metabolisme dels esterols: estudis en subjectes normals i ileostomis. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Veure resum.
124. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Efectes reductors del colesterol de les llavors de psyllium associades al metabolisme de la urea. Biol Pharm Bull 1998; 21: 184-7. Veure resum.
125. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, et al. Efecte del psyllium en la hipercolesterolèmia en dues ingestes d’àcids grassos monosaturats. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Veure resum.
126. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et al. Efectes reductors del colesterol del muciloide hidrofílic del psyllium. Teràpia complementària a una dieta prudent per a pacients amb hipercolesterolèmia lleu a moderada. JAMA 1989; 261: 3419-23. Veure resum.
127. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et al. Fibres viscoses i no viscoses, carbohidrats no absorbibles i de baix índex glucèmic, lípids sanguinis i malalties coronàries. Curr Opin Lipidol 2000; 11: 49-56. Veure resum.
128. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Efecte del mètode d’administració de psyllium sobre la resposta glucèmica i la digestibilitat dels glúcids. J Am Coll Nutr 1991; 10: 364-71. Veure resum.
129. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. El mètode d’administració influeix en l’efecte reductor del colesterol sèric del psyllium. Am J Clin Nutr 1994; 59: 1055-9. Veure resum.
130. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, et al. L'efecte reductor del colesterol d'un cereal per esmorzar que conté fibra de psyllium. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Veure resum.
131. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Efectes reductors de colesterol dels cereals enriquits amb psilli com a complement d’una dieta prudent en el tractament de la hipercolesterolèmia de lleu a moderada. Am J Clin Nutr 1992; 56: 93-8. Veure resum.
132. Pastors JG, Blaisdell PW, Balm TK, et al. La fibra de psyllium redueix l’augment de les concentracions postprandials de glucosa i insulina en pacients amb diabetis no insulinodependent. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1431-5. Veure resum.
133. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et al. Plàtan anglès i psyllium: manca d’al·lergenicitat creuada per immunoelectroforesi creuada. Ann Allergy Asthma Immunol 1995; 75: 351-9. Veure resum.
134. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, et al. Suplement de calci i fibra en la prevenció de la recurrència de l’adenoma colorectal: un assaig d’intervenció aleatòria. Grup d'estudi de l'Organització Europea de Prevenció del Càncer. Lancet 2000; 356: 1300-6. Veure resum.
135. FDA, Ctr Seguretat Alimentària, Nutr aplicada. La FDA permet als aliments que contenen psyllium declarar la seva salut per reduir el risc de malalties del cor. Disponible a: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
136. Olson BH, Anderson SM, Becker MP, et al. Els cereals enriquits amb psyllium redueixen el colesterol total en sang i el colesterol LDL, però no el colesterol HDL, en adults hipercolesterolèmics: resultats d’una metaanàlisi. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Veure resum.
137. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Efectes a llarg termini del consum d'aliments que contenen pell de llavor de psyllium sobre els lípids sèrics en subjectes amb hipercolesterolèmia. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Veure resum.
138. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et al. Efectes psicològics a llarg termini que redueixen el colesterol com a complement de la dietoteràpia en el tractament de la hipercolesterolèmia. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Veure resum.
139. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Extracte aquós d’arrel de valeriana (Valeriana officinalis L.) millora la qualitat del son en l’home. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Veure resum.
140. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Moderació de la diarrea induïda per lactulosa per psyllium: efectes sobre la motilitat i la fermentació. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Veure resum.
141. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Es poden prevenir els efectes secundaris gastrointestinals de l’orlistat mitjançant la recepta concomitant de fibres naturals (psyllium muciloide). Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 1095-9. Veure resum.
142. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Efectes reductors del colesterol de la fibra dietètica: un metaanàlisi. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Veure resum.
143. Wolever TM, Robb PA. Efecte de guar, pectina, psyllium, polisacàrid de soja i cel·lulosa sobre l’hidrogen i el metà de l’alè en subjectes sans. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Veure resum.
144. Schwesinger WH, Kurtin WE, Pàgina CP, et al. La fibra dietètica soluble protegeix contra la formació de càlcul biliar. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Veure resum.
145. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Assaig clínic aleatoritzat de llavors de Plantago ovata (fibra dietètica) en comparació amb la mesalamina per mantenir la remissió en colits ulcerosos (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Veure resum.
146. Fernández R, Phillips SF. Els components de la fibra uneixen el ferro in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Veure resum.
147. Fernández R, Phillips SF. Els components de la fibra afecten l’absorció del ferro al gos. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Veure resum.
148. Freeman GL. Hipersensibilitat al psyllium. Ann Allergy 1994; 73: 490-2. Veure resum.
149. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaxi induïda per laxant de psyllium, asma i rinitis. Al·lèrgia 1996; 51: 266-8. Veure resum.
150. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Xoc anafilàctic a causa de la ingestió de laxant de psyllium. Al·lèrgia 1983; 38: 363-5. Veure resum.
151. Erratum. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
152. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Avaluació de l'eficàcia de la teràpia hipolipemiante (sepquestrants d'àcids biliars, niacina, psyllium i lovastatina) per al tractament de la hipercolesterolèmia en veterans. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Veure resum.
153. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, et al. Eficàcia del psyllium en la reducció dels nivells sèrics de colesterol en pacients hipercolesterolèmics en dietes altes o baixes en greixos. Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Veure resum.
154. Chan EK, DJ de Schroeder. Psyllium en hipercolesterolèmia. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Veure resum.
155. Jalihal A, Kurian G. Teràpia Ispaghula en síndrome de l'intestí irritable: la millora del benestar general està relacionada amb la reducció de la insatisfacció intestinal. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Veure resum.
156. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, et al. Efectes reductors del colesterol dels cereals preparats que contenen psyllium. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Veure resum.
157. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Efectes del psyllium sobre les respostes de glucosa i lípids sèrics en homes amb diabetis tipus 2 i hipercolesterolèmia. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Veure resum.
158. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A, et al. Efectes reductors del colesterol de la ingesta de psilli addicional a la teràpia dietètica en homes i dones amb hipercolesterolèmia: metaanàlisi de 8 assaigs controlats. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Veure resum.
159. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Bezoar colònic gegant: bezoar medicament degut a les closques de llavors de psyllium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Veure resum.
160. Perlman BB. Interacció entre les sals de liti i la pell d’espaghula. Lancet 1990; 335: 416. Veure resum.
161. Etman M. Efecte d’un laxant que forma granel sobre la biodisponibilitat de la carbamazepina en l’home. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
162. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Efecte de la fibra dietètica sobre la motilitat rectosigmoide en pacients amb síndrome de l'intestí irritable: un estudi controlat i creuat. Gastroenterologia 1990; 98: 66-72. Veure resum.
163. Covington TR, et al. Manual de medicaments sense recepta. 11a ed. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
164. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR per a medicaments herbaris. 1a ed. Montvale, Nova Jersey: Medical Economics Company, Inc., 1998.
165. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Manual de seguretat botànica de l’American Herbal Products Association. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.

Darrera revisió: 16/11/2020