5 Beneficis de la mel per a la salut

Content

• Revisió de

Malgrat el seu alt contingut en sucre, la mel té moltes propietats saludables. I ara, segons les darreres investigacions, s'ha trobat que el dolç per tractar la tos nocturna lleu causada per infeccions respiratòries superiors entre nens d'entre un i cinc anys. En un nou estudi publicat a Pediatria, els investigadors van descobrir que la mel funcionava millor que un placebo fet amb xarop de dàtils per mantenir el son i suprimir la tos.

Els investigadors, dirigits pel Dr. Herman Avner Cohen de la Universitat de Tel Aviv, van trobar que entre 300 nens els pares dels quals van informar de problemes per dormir afectaven la tos nocturna relacionada amb la infecció, els que van rebre mel van millorar el seu son i van reduir la seva tos dues vegades més que els que tenien. va prendre el placebo, segons els informes presentats pels seus pares.

Aquest no és el primer estudi que descobreix que la mel ajuda a la tos infantil. Un estudi anterior va trobar que la mel va tenir més èxit en suprimir la tos nocturna i millorar el son que els tractaments populars amb dextrometorfà i difenhidramina, va informar WebMD.

És important tenir en compte que els pediatres adverteixen d’alimentar mel a nens menors d’un any, a causa d’una petita preocupació que pugui contenir toxina botulista. Però per als majors de 12 mesos, la tos i el son no són els únics beneficis del nèctar de color ambre. A continuació, es mostren les novetats sobre altres maneres en què la mel pot millorar la vostra salut:

1. Malalties de la pell: S'ha demostrat que tot, des de cremades i rascades fins a incisions quirúrgiques i úlceres associades a la radiació, respon als "apòsits de mel". Això és gràcies al peròxid d'hidrogen que existeix de manera natural a la mel, que es produeix a partir d'un enzim que tenen les abelles.

2. Alleujament de la picada de mosquit: Les propietats antiinflamatòries de la mel la converteixen en una bona opció per ajudar a reduir la picor i la irritació de les picades de mosquits.

3. Augmenta la immunitat: La mel està plena de polifenols, un tipus d’antioxidant que ajuda a protegir les cèl·lules dels danys causats pels radicals lliures. També pot contribuir a la salut del cor i protegir contra el càncer.

4. Ajuda digestiva: En un estudi del 2006 publicat a BMC Medicina Complementària i Alternativa, els investigadors van trobar que substituir la mel per sucre en aliments processats millorava la microflora intestinal dels ratolins mascles.

5. Tractament de l'acne: Segons una investigació preliminar, els tipus de mel Manuka i Kanuka poden tractar eficaçment l'Acne vulgar, la malaltia de la pell causada per la inflamació i la infecció del fol·licle pilosebaci a la cara, l'esquena i el pit.

Més informació sobre Huffington Post Healthy Living:

Cal menjar abans de fer exercici?

Un videojoc us pot proporcionar un bon entrenament?

Quin és el teu esport olímpic?

Revisió de