Mira Kaley Cuoco, el seu marit aixafar absolutament el "repte Koala"

Content

• Revisió de

ICYMI, les xarxes socials s’han estès darrerament de reptes, des del "Flip the Switch Challenge" fins al "Don't Rush Challenge". Una de les darreres novetats? El 'Koala Challenge', que implica una persona parada mentre una altra persona s'enfila sobre ells com un coala s'enfila a un arbre. Kaley Cuoco i el seu marit Karl Cook van acceptar el repte recentment i el van aixafar.

A principis d'any, el repte, que després implicava un banc d'entrenament en lloc d'una parella, va fer una volta per les xarxes socials com una manera de recaptar diners per als afectats pels incendis forestals australians. Ara, sembla que el repte ha tornat i, si els vídeos de Cuoco són alguna indicació, més divertits que mai. Per completar la versió actual del repte, el company "koala" comença amb els braços i les cames embolicats al voltant de l'altra persona i s'enfila tot al voltant del seu tors. Aleshores, el "koala" ha de girar sobre l'espatlla de la persona de peu i a través de les seves cames, reposicionant-se per, finalment, tornar a la posició inicial. Ah, i no poden tocar el terra tot el temps. (Relacionat: Com es desperta Kaley Cuoco abans de l'alba)

Cuoco va publicar un vídeo a Instagram del duo completant el repte. Al clip, maniobren els passos amb relativa rapidesa, mentre els seus gossos miren, semblant realment preocupats pel seu benestar. "Després de 245 intents fallits, finalment ho vam fer!" Cuoco va subtitular la publicació. "LOL, el repte del koala no és tan fàcil com sembla. De fet, ho hem fet semblar gairebé impossible LOL bona sort!!"

No mentia sobre els intents fallits. Cuoco també va publicar un vídeo del primer intent de la parella, que no va sortir tan bé, errat. En aquest vídeo, l’actriu riu mentre Cook, comparativament força tranquil·la i tranquil·la, li diu repetidament que ha de participar.

"Si us plau, proveu això a casa!" Cuoco va escriure al seu títol. "Potser portar casc. Ara tinc tres lesions noves, però ha valgut la pena". Totes les bromes a banda, hi ha moltes coses que podrien sortir malament: els molts errors de Koala Challenge a TikTok són una prova, així que procediu amb precaució. (Relacionat: Kaley Cuoco diu que aquests pantalons curts de bicicleta rosa calent són "tot el que li importa")

El repte és definitivament més difícil del que la parella sembla, en la seva versió final, de totes maneres. "La persona que puja necessita força superior del cos i un nucli fort", diu Alesha Courtney, C.P.T, entrenador personal i nutricionista. (Relacionat: Per què és tan important la força del nucli)

"Bàsicament estan utilitzant només la part superior del cos per tirar-los cap amunt i cap avall". Afegeix que el repte requereix equilibri, força central i força de les cames per part de la parella. Courtney suggereix incorporar la part superior del cos i exercicis bàsics com taulons, pull-ups, flexions, hollow holds i superman si voleu treballar les habilitats necessàries per al repte. (Si sou un dels afortunats de tenir temps "extra" durant la quarantena, no podem pensar en una millor manera d'utilitzar-lo.)

Tant si voleu prendre notes abans de provar el repte com si només necessiteu riure, sens dubte doneu un rellotge als intents de Cuoco i Cook.

Revisió de