3 maneres que la forma física importa a la cursa increïble

Content

• Revisió de

Mires? La cursa increïble? És com un espectacle de viatges, aventura i fitness tot en un. Els equips obtenen pistes i, literalment, corren per tot el món per trobar respostes. Bàsicament és la cacera del carro definitiva! (Voleu proves? Consulteu el final d’ahir a la nit aquí!) Tot i que, evidentment, el cervell i les habilitats comunicatives (punts addicionals si podeu parlar alguns idiomes addicionals) tenen una gran importància a l’espectacle, el gimnàs també juga un paper important a La cursa increïble. Així és com!

3 maneres de condicionament físic activat La cursa increïble

1. Es tracta de resistència. Equips a La cursa increïble sempre estan en moviment. I, sovint, la diferència entre guanyar o no (o agafar el ferri que marxa cap al vostre proper destí) té a veure amb la quantitat de coses que podeu empènyer, i amb quina distància i la rapidesa amb la motxilla posada.

2.Has de ser fort. Tot i que molts dels reptes no són físics, n'hi ha molts. Des d’haver de treure alguna cosa cap amunt i fora de l’aigua fins a haver de remar un vaixell fins a un determinat destí de Amazing Race, la força del cos és imprescindible si voleu competir realment al programa.

3. Sigues flexible. Tenir flexibilitat física i mental és fonamental La cursa increïble. Tot i que alguns reptes requereixen una certa flexió i maniobra del cos, molts dels reptes només requereixen que els concursants pensin de peu, s’adaptin ràpidament al canvi i, en poques paraules, siguin flexibles a tot el que passi en el moment.

Jennipher Walters és el conseller delegat i cofundador dels llocs web de vida saludable FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de gestió de l’estil de vida i el pes i instructora d’exercici en grup, també té un màster en periodisme de salut i escriu regularment sobre totes les coses sobre fitness i benestar per a diverses publicacions en línia.

Revisió de