28 setmanes embarassades: símptomes, consells i molt més

Content

• Canvis en el cos
• El teu bebé
• Desenvolupament doble a la setmana 28
• 28 setmanes símptomes de l’embaràs
• Restrenyiment i gasos
• Mal d’esquena i rampes de cames
• Insomni
• Coses a fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
• Parleu amb el vostre metge sobre el vostre lliurament
• Obteniu una vacuna contra Tdap
• Inscriu-te a les classes
• Restringiu les vostres opcions de pediatre
• Prepareu-vos
• Gaudeix del moment
• Quan trucar al metge

Canvis en el cos

La panxa continuarà creixent a mesura que creixi el teu bebè.

Ara per ara, el vostre nadó s'ha canviat al seu lloc amb el cap a prop del coll uterí. Però tingueu en compte que alguns nadons no canviaran fins després de la setmana 30, i que alguns poden no passar a la seva posició, com els nadons que creixen.

Això pot fer-vos sentir pressió addicional a la meitat inferior del cos, especialment a la bufeta.

Si teniu una cita per al metge aquesta setmana, podeu esperar que el vostre metge revisi el vostre pes i la pressió arterial. Buscaran símptomes de diabetis gestacional, anèmia i estreps del grup B. Aquestes condicions, encara que no són rares, s’han de tractar immediatament per mantenir l’embaràs segur i el nadó sa.

Com més a prop d’arribar a la data de lliurament, més freqüentment veureu el vostre metge. A partir d’aquesta setmana, el vostre metge pot demanar-vos que vingueu a realitzar les revisions cada setmana.

El teu bebé

Aquesta setmana, les parpelles del vostre bebè estan parcialment obertes. Aquestes mateixes parpelles minúscules ara també tenen pestanyes. Ja ha arribat el moment que el nadó comenci a posar-se de veritat fora de l’úter. El vostre nadó té ara aproximadament 14 1/2 polzades de llarg, i la majoria dels bebès tenen una mida mitjana de 2 a 2 1/2 lliures de pes.

El cervell del teu bebè també està en fase de producció important aquesta setmana. El cervell comença a desenvolupar crestes i sagnies profundes, i la quantitat de teixit va augmentant.

Desenvolupament doble a la setmana 28

Els vostres bebès mesuren aproximadament 10 polzades des de la corona fins al pes i pesen poc més de 2 quilos cadascun. Els seus ossos estan completament desenvolupats i els seus ulls tot just comencen a obrir-se.

28 setmanes símptomes de l’embaràs

Molts dels símptomes que tindreu probables durant la setmana 28 probablement ja us han molestat des de fa unes setmanes, inclosos:

• restrenyiment i gasos
• maldecaps i rampes de cames
• insomni
• creixement i fuites de mama
• augment continuat de pes
• falta d'alè
• ardor d'estómac
• inflor a les extremitats
• varices
• micció freqüent
• forta secreció vaginal

Les contraccions de Braxton-Hicks, també anomenades "contraccions de pràctica", poden començar al tercer trimestre i s'intensificaran més a prop del lliurament. Durant aquestes contraccions, els músculs de l’úter s’estrenen durant uns 30 a 60 segons, i de vegades fins a 2 minuts. Tot i que poden resultar incòmodes, no causen dolor intens. No són habituals. El treball real implica dolors amb contraccions cada cop més llargues, fortes i més properes. Busqueu assistència mèdica immediata si les contraccions augmenten de durada i força, o venen amb més freqüència.

Restrenyiment i gasos

Si experimenteu restrenyiment i gas, proveu de menjar 6 menjars petits en lloc de 3 de grans. Aquests menjars menors funcionen menys per al sistema digestiu, de manera que és menys probable que es faci una còpia de seguretat o es crei gas addicional. Menys impostos sobre el sistema digestiu també ajudaran a frenar el desenvolupament d’hemorroides.

Mal d’esquena i rampes de cames

Si podeu cordar a la vostra parella perquè us faci un massatge, feu-ho. En cas contrari, considereu la possibilitat de reservar un massatge prenatal. També podeu parlar amb el vostre metge sobre alguns trams suaus que poden ajudar a relaxar els músculs que tenen una càrrega més gran durant aquest últim trimestre d’embaràs.

Insomni

Parleu amb el vostre metge o amb un terapeuta del son sobre tècniques de relaxació que us poden ajudar a dormir més ràpidament. Pot ser la resposta a escoltar música suau o a onades d’oceà. Si no esteu a gust al llit, busqueu un lloc que sigui còmode, fins i tot si això significa dormir al sofà.

No tingueu por de fer la migdiada també. Quan esteu cansats, hauríeu de dormir. Escolteu les indicacions del vostre cos i feu una pausa quan calgui.

Coses a fer aquesta setmana per a un embaràs saludable

Esteu apropant-vos a la data de lliurament i és probable que la vostra previsió s’aconsegueixi el millor d’alguns dies. Però abans que arribi el temps de lliurament, encara haureu de gestionar algunes tasques.

Parleu amb el vostre metge sobre el vostre lliurament

Si encara no ho heu fet, expresseu els vostres desitjos i desitjos pel vostre lliurament al vostre metge. Això inclou discutir els medicaments contra el dolor que voldríeu abans del part. Si no s’elabora sense fàrmacs, parleu d’altres tècniques de control del dolor. Decidiu com vostès i el vostre metge gestionen les decisions en situacions d’emergència.

Si veniu amb una llevadora, accepteu els paràmetres segons els quals consultaran un OB / GYN en cas que hi hagi cap complicació. Si teniu cap procediment, com ara una lligadura de tubs, realitzada després del part, feu els plans finals per a aquesta setmana.

Obteniu una vacuna contra Tdap

Se us aconsellarà obtenir una altra vacuna contra Tdap durant el tercer trimestre, encara que la tingueu abans de l’embaràs. Aquesta vacuna contra el tètanus, la diftèria i la contra la tos ferina ajudarà a protegir el nadó d’aquestes malalties fins que es pugui vacunar més tard a la vida.

Inscriu-te a les classes

És el moment de registrar-se a les classes d’instrucció si encara no ho heu fet. Consulteu el vostre hospital de recepció o el consultori del vostre metge per obtenir informació sobre seminaris d’alletament matern, classes de part i altres reunions que us poden interessar i la vostra parella.

Restringiu les vostres opcions de pediatre

Si no ho heu fet ja, és hora de trobar el metge del vostre nadó. Doneu-vos una estona i el metge per conèixer-vos-en trobant-ne el més aviat possible.

Prepareu-vos

El lliurament hauria de tenir aproximadament tres mesos de durada, però ara no hi ha cap mal en la preparació. Anoteu la vostra llista de contactes. Empaqueta la bossa de l’hospital. Demaneu a la vostra parella que busqui la ruta més curta i ràpida cap al vostre hospital.

Gaudeix del moment

Ha estat un bon moment en el teu embaràs, gaudeix-ne. Podeu sentir un alleujament emocional buscant una mare mare expectant i tenint un sopar regular o una cita a peu. Fer publicar o redactar els vostres pensaments també pot ajudar a alleujar certa ansietat.

Les sessions fotogràfiques prenatals s’han convertit en una manera popular de documentar aquesta època especial. No heu de contractar cap fotògraf professional. Demaneu a un amic o a un membre de la família que obtingui uns quants trets de la panxa embarassada. Agradaràs aquestes fotos mentre vegis la seva petita cria.

Quan trucar al metge

Com que estàs veient el teu metge regularment, hauríeu de comprendre bé com evoluciona el vostre embaràs. Tanmateix, si passa alguna cosa sobtada o inesperada, acudir al seu despatx. En la majoria dels casos, la vostra experiència és habitual i es pot manejar fàcilment. Tot i això, és important que el vostre metge tingui coneixement del que està passant.

Si comenceu a patir dolors severs o dolor, o si comenceu a sagnar, busqueu tractament mèdic d’emergència.