20 coses que totes les dones en forma tenen a la casa

Content

• Revisió de

1. Una tina de proteïna en pols amb prou feines tocada. El sabor a "espècia de carbassa" semblava tan bo, però tenia un gust tan dolent. Tot i així, mai fa mal tenir una còpia de seguretat en cas d’emergència.

2. Ampolles d’aigua. Tan. Molts. Ampolles d'aigua. Hi ha el fantàstic que heu comprat per fer un seguiment de la vostra ingesta d’H20, el que porteu a les vostres carreres, el que heu obtingut lliures del vostre banc, el trencat que sabeu que podreu solucionar eventualment, el que guarda a la bossa.

3. Un calaix per a berenars d’emergència. Farcit de barretes de proteïnes, fruits secs i mantegues de fruits secs, seca de gall dindi... qualsevol cosa per evitar les ganes després de l'entrenament.

4. Calçat esportiu "jubilat". Les sabatilles de futbol amb les quals vas llançar el teu primer gol, el primer parell de sabatilles de running que has fet servir, les sabatilles de ioga (lleugerament pudents) que estan perfectament modelades als teus peus. És estrany voler-los bronzejar i exhibir-los al costat de les sabates de nadó?

5. Un equipament de moda. El "el·líptic" de sota de l'escriptori semblava una bona idea quan el vau comprar per impuls, però ara només es troba en un racó de la vostra sala d'estar, burlant-vos de vosaltres.

6. Sostenidors esportius "bons". Els que encara no tenen massa taques de suor amb les corretges originals i els patrons genials que deseu per portar-vos amb les vostres samarretes d'entrenament sense mànigues.

7. Sostenidors esportius "dolents". Qualsevol altra cosa.

8. Tres parells d’auriculars. El parell perfecte, còmode i impermeable que prego no es trenqui mai; els que vau comprar de camí al gimnàs quan vau adonar-vos que oblidàveu la primera parella; i el parell bàsicament trencat que t'agafes per a emergències.

9. Piles de plans d’entrenament. Poden semblar un desordre de la taula de cafè, però en realitat són entrenaments que heu trobat en línia o a revistes que semblen divertides. Ara, si mai recordes portar-los al gimnàs.

10. Un rastrejador de fitness. Tant si us enganxeu a un diari passat de moda per traçar el vostre progrés com si preferiu els rastrejadors digitals, sabeu que mantenir un control de la vostra activitat és una gran font de motivació.

11. Una bossa de gimnàstica preempaquetada. És possible que no tingueu un kit de primers auxilis, però ja teniu preparada la bossa de gimnàs d’emergència. Té un raspall, una barra de desodorant, un canvi de roba, un sostenidor esportiu de recanvi, xampú sec, una tovallola neta i tot el que necessiteu per a una sessió de suor ràpida.

12. Roba de gimnàs mullada. "Podeu fer servir el meu bany? És clar ... Si no us importen els sostenidors, les polaines i els tancs esportius xampats de suat que he penjat sobre totes les superfícies de recanvi per assecar-los abans de llençar-los al meu panell."

13. Cartells o notes motivadores. D'acord, enganxant un "Ja ho pots fer!" Post-it al mirall se sent una mica cursi. Però qualsevol cosa que us ajudi a aixecar-vos per al vostre entrenament de les 5 a.m. està bé al nostre llibre.

14. Mitjons esportius a tot arreu. No podem ser els únics que seguim comprant més en comptes de rentar els bruts que ja tenim.

15. Lliscament corporal O vasolina, i es reabasteix més sovint que la pasta de dents, especialment durant la temporada de marató.

16. Una peça de fitness "multiusa" estranya que mai portes. "Compra aquesta bufanda d'entrenament-cap d'embolcall-faldilla-arronsa d'espatlles!" ells van dir. "Perfecte per passar del gimnàs a les copes amb els amics!" ells van dir. Sí, no. Fins i tot si descobreixes com remenar la franja de tela en una de les seves moltes formes, definitivament no acabaràs semblant tan conjunt com el model que la porta.

17. Un mur de la fama. Fins i tot si es tracta d’un calaix o una caixa de sabates a sota del llit en lloc d’una paret real, és bo tenir un lloc on mostrar els pitets de la cursa, les medalles del finisher i els detalls especials dels vostres èxits físics.

18. Impressió de l'horari de classe del vostre gimnàs. O bé, almenys una versió PDF desada al telèfon.

19. Més polaines que texans. És més fàcil passar-los per sobre dels quads i tenen un aspecte molt bonic amb les sabatilles esportives i les botes de muntar, de manera que realment no és un concurs.

20. Swag de gimnàs aleatori. Les estores de ioga, les bosses de lona, ​​les samarretes i les diademes gratuïtes (i sovint fràgils, lletjos o incòmodes) que obteniu quan us inscriviu a un gimnàs nou o participeu en una cursa o un esdeveniment realment es poden acumular.

Revisió de